Una serendipia es ...

Una serendipia es un descubrimiento o hallazgo afortunado e inesperado. Así que espero que lo que aquí encuentres sea afortunado y útil para tu crecimiento, además que sea inesperado pues siempre se recibe todo gratamente cuando no tienes expectativas.

24 julio 2012

Un minuto

Tomate un minuto para respirar, cierra tus ojos para conectarte con los otros sentidos, así sentir las vibraciones internas, oler, oír los sonidos del ambiente, sentir la temperatura, tu peso sobre el suelo o el asiento, tu ropa rozándote, la respiración desde la nariz hasta el interior del cuerpo...la panza hinchándose al respirar, los cosquilleos internos.

Un minuto de conexión total con el presente.
¿Cómo se siente?


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