Una serendipia es ...

Una serendipia es un descubrimiento o hallazgo afortunado e inesperado. Así que espero que lo que aquí encuentres sea afortunado y útil para tu crecimiento, además que sea inesperado pues siempre se recibe todo gratamente cuando no tienes expectativas.

30 noviembre 2017

Cuando pareciera que todo esté acabado, ¡Respira!

Cuando pareciera que todo esté acabado, ¡¡Respira!!
Siempre encontrarás una razón para disfrutar que respiras aún.

Hoy tenía dos conversaciones simultáneas por mi cel, dos personas diferentes, viviendo vidas diferentes, con miradas diferentes, con perspectivas diferentes, pero sobre todo con esperanzas diferentes.

Por un lado platicaba con una amiga que hoy tiene 27 años, cuando la conocí tenía 18 años, coincidimos en una quimioterapia, que de hecho era su última, ya que solo se la estaba dando para reforzar pues el cáncer había desaparecido, y a los dos años le volvió... Me estaba platicando que ahora los dolores físicos son un poco más fuertes y antes de que yo opinara algo, me dijo: "sí son más fuertes pero siempre busco en mi pensamiento algo que me lleve a un lugar bonito de mi vida, el dolor está ahí, pero ahora trato que no haga daño a mi vida.  Me di cuenta que antes sufría mucho puesto que la enfermedad hacía lo suyo y yo alimentaba el dolor con pensamientos totalmente negativos y así me hacía más duros los momentos, se tardaban más tiempo en pasar"
Siguió la charla (algo que yo practico mucho) me dice: "Tomé la decisión de vivir, antes el cáncer no me había matado pero yo por dentro me estaba matando emocionalmente... Hoy me di cuenta que soy dueña de mis pensamientos, de mis decisiones y de lo que mi alma siente, porque antes entre más me encerraba en el dolor, más sufría, entre más me hacía la víctima, peor la pasaba y no sólo yo, hacía que toda la gente que estaba a mi alrededor la pasara mal."

La plática siguió por mucho rato, este es sólo un poquito de lo mucho que platicamos y ella concluyó diciéndome, "yo ahora aliento a mis compañeras de enfermedad, a la gente que me rodea, es más, a veces aliento hasta a quien no me lo pide, pero que yo veo que tiene una cara triste, las aliento a que siempre en la vida hay alguna razón, por más pequeña que sea pero al fin una razón para seguir esforzándose para seguir aprendiendo, para sonreír y buscar ser feliz aún en medio del dolor, para seguir viviendo, para dar gracias por la vida.  Lo malo lo combates con cosas buenas, por más mal que estemos algunas personas, siempre encontraremos algo bueno en nuestra vida que hay que resaltar para que lo malo pase pronto".

La otra plática que tenía era otra amiga que se estaba quejando del trabajo, de sus compañeros, del tráfico, de todo el esfuerzo que tiene que hacer, de los quehaceres de su casa, hasta en algunos momentos quejándose de su familia..

Gracias por leerme, entre más ele des poder a lo malo que te suceda, menos se querrá ir y hasta lo bueno lo convertirá en malo.  Pero si dentro de las situaciones difíciles de la vida encuentras razones para sonreir (que siempre las hay), lo difícil pasará pronto, pero mientras pasa no te quitará la vida, se los digo por experiencia.

Dios nos bendice, así que a sonreír más y quejarnos menos.
Los quiero mucho

Héctor Molina

29 noviembre 2017

No respiras solo(a)

Cuando fuiste un feto,
No podías respirar por ti mismo,
Así que tu madre respiraba por ti.
Su aliento fue tu aliento,
Su sangre fue tu sangre,
Su vida fue tu vida.

Había un pequeño hueco en tu corazón
Llamado “foramen oval”;
Que se cerró probablemente cuando naciste
Al tomar tu primera bocanada de aire.
Gritaste, lloraste,
Te sentiste en shock,
Hasta quizás saliste amoratado,
Hinchado, dolorido, ensangrentado, pequeñito,
Lloraste por tu existencia,
Te lamentaste por la pérdida del vientre materno.
Estabas exhausto/a
Pero estabas vivo/a.

Así que pronto supiste
Que la vida no era todo éxtasis y dicha,
Que también era dolor,
Que era agobio,
Pérdida.

Pero dentro del agobio, había belleza,
Y en la pérdida, amor,
Y esperanza,
Y descubrimiento.

Amigo/a, a veces necesitas llorar,
Balbucear, y gritar,
Y hacer un berrinche,
Y olvidar el futuro y palabras antiguas.
Y volver a regocijarte en una simple respiración,
Y el alegre latido de un corazón sagrado.
Hasta el día de hoy,
No respiras solo/a.

 Jeff Foster



28 noviembre 2017

Gracias Dios: eres increíble

Gracias Dios: eres increíble.
Nos diste alas de acero para recorrer el mundo entero, de principio a fin si así lo disponemos y si las condiciones climatológicas lo permiten. 

Gracias Dios: eres increíble. 
Me trajiste a nacer a un país verde, azul y de ese color que aún no tiene nombre, pues a semejante belleza no se le puede nombrar. 

Gracias Dios: eres increíble. 
Cada día pintas el cielo diferente y doce horas después, enciendes tu guía de luces danzantes en el firmamento. 

Gracias Dios: eres increíble. 
Nos diste carreteras y caminos que conectan vidas y destinos. 

Gracias Dios: eres increíble. 
Creaste la necesidad de nutrirnos y lo haces a través de platillos únicos que aparte, nos permites disfrutar. Guardamos los sabores en nuestra mente como vestigios de la aventura. 

Gracias Dios: eres increíble. 
Nos rodeaste de agua con sal y sin ella. Abrazarla mientras nos sumergimos es una experiencia irreal y no apta para cardíacos, pues ser abrazada por el agua te mueve el corazón. 

Gracias Dios: eres increíble. Creaste aparatos maravillosos que capturan instantes únicos en el universo y que podemos compartir con quienes amamos. Hablo de las fotografías. 

Gracias Dios: eres increíble. 
Creaste lo creíble y lo increíble y nos permites disfrutarlo, en este caso, a través de un viaje por un extremo de mi país. 

Gracias Dios: eres increíble.

Esli Anahí Martinez

20 noviembre 2017

Viajar nos da respuestas

Viajar siempre nos da respuestas, no siempre las que nos gustan y no siempre a las preguntas que deseamos.

Kintsugi significa “reparar con oro” y es el arte japonés que utiliza una resina mezclada con polvo de oro para reparar cerámica rota, de esa forma la pieza aunque fracturada tiene ahora más valor que antes. 

Los viajes para mi son el “Kintsugi” de la vida y pueden repararlo casi todo. 

Cada uno de nosotros carga sus propias grietas y cuando unas se reparan se abren otras, a veces muy grandes y dolorosas pero de todo se aprende. 

Por eso he decidido navegar por el mundo buscando ese polvo de oro que repare mis fracturas, no seré el mismo pero espero ser más valioso. 

Gracias Japón por tus enseñanzas, tus tradiciones y tu generosa hospitalidad, volveré y espero esta vez no tardarme 9 años. 
#axm #axmjapon

Alan Estrada



19 noviembre 2017

La migración de las mariposas

¿Alguno de ustedes se ha dado cuenta que ya van como 2 semanas que podemos disfrutar en la ciudad el espectáculo natural de la migración de mariposas?... Desconozco si es la mariposa monarca porque todas se ven amarillas, aunque en un acercamiento también me pude dar cuenta que tienen manchitas negras... Desde hace un par de años que por estas fechas soy consciente que nos visitan, sinceramente no me había dado cuenta antes.... pero he podido disfrutar y agradecer su presencia, y el recordatorio que me hacen que a pesar de su aparente fragilidad viajan grandes distancias, son persistentes y muy enfocadas, saben a dónde van, cómo llegar, y cuándo hacerlo, que dejan su vida en este constante viaje, pero que el inicio de todo esto se dió en una maravillosa transformación de oruga a mariposa. Es una lección tan profunda y sutil, es importante transformarnos e iniciar el viaje ligeros y alegres...

¿Qué te dicen a ti estos peculiares visitantes?
¿Alguien sabe el nombre o el tipo de mariposas que son?

Comparto esta hermosa foto que tomó una querida amiga Violeta Nuñez de una serie de fotografías llamada "the world as it is"... gracias por dejarnos ver a través de tus ojos Violeta.

Edith Reyna
Photo by Violeta Nuñez

17 noviembre 2017

Lo que depende de nosotros y la felicidad

El agua sigue su curso sin pretender ser otra cosa que no sea agua. No intenta ser montaña. No intenta ser roca. No se ocupa de ninguna otra cosa que no sea su propia naturaleza. Al ser plena en sí misma, nutre y alimenta a todos los seres.

Nuestra mente constantemente se ocupa de asuntos que no son nuestros, de cosas que no dependen de nosotros. Vivimos bajo la falsa ilusión de que podemos cambiar las mentes ajenas y no podemos cambiar la nuestra propia. Alimentando esa ilusión de falso poder y responsabilidad, nos ocupamos de lo que debería hacer nuestra pareja, de lo que deberían hacer nuestros hijos o hijas, o los profesores, o nuestros padres, o los políticos o, incluso, del tiempo que debería hacer… Siempre creemos que nosotros lo haríamos mejor. Con eso nuestro ego crece, pero también cargamos nuestros hombros de tensión y de peso.

Podemos ser un poco más amables con nosotros mismos y soltar ese peso. No necesitamos llevarlo. Podemos centrarnos en lo que realmente depende de nosotros. Nuestra propia mente, nuestro estado de conciencia.
Dejamos de alimentar la energía negativa de la crítica, y nos ahorramos el tiempo de criticar a pareja, hijos, hijas, profesores, padres, políticos, o el tiempo… Ni siquiera nos criticamos a nosotros.

Cuando aparece la crítica en nuestra mente, simplemente nos preguntaos: “¿Depende eso de mí?” Y si la respuesta es ‘no’, amablemente dejamos ese asunto para quien le corresponda y nos ocupamos de nuestra conciencia.

Si la mente insiste, nos hacemos una segunda pregunta: “¿Sirve de algo este pensamiento? ¿cambia en algo la situación o la persona a la que critico?”, como la respuesta es negativa, dejamos ese pensamiento por inutilidad.

Pero si la mente sigue insistiendo, nos podemos hacer aún otra pregunta: “Ocuparme de ese asunto, que no depende de mí, ¿me hace sentir bien o mal?”, y comprobamos que nos hace sentir mal, así que lo dejamos, porque hemos decidido ser amables con nosotros mismos.

Así poco a poco, vamos dejando los asuntos que no dependen de nosotros, que demuestran ser inútiles y nos traen malestar. Y nos quedamos con las cosas que dependen de nosotros y, al hacerlo, como el agua, llenamos todos los huecos, encontramos nuestro camino, sorteamos las dificultades. Somos nutridos y nutrimos. Somos nosotros mismos y somos una fuente permanente de paz y felicidad.

Yolanda Calvo Gómez


02 noviembre 2017

No seas agradable

¡No seas agradable!
Ser agradable es aburrido.
Ser agradable es una farsa.
Ser agradable fue una adaptación diseñada para obtener amor.

No funciona,
Mejor, sé real.

Ser agradable es una máscara
Que cubre tu enojo, tu irritación,
Tu frustración, desilusión,
(energías hermosas que aprendiste de niño para recibir cariño).

¡Ser agradable te sofocará,
Y a cada uno que te rodea.

Ser agradable no permite que los demás
Conozcan como eres en verdad.

¡Asume el riesgo de no ser agradable!
Asume el riesgo de mostrarte como eres.
Prepárate para que haya otros a los que no les caigas bien,
Que crean que eres egoísta, frío, malvado,
O aún peor: un “mundano”.

¡Di lo que quieres decir!
Di sí cuando quieres decir sí.
Di no cuando quieres decir no.

¡Asume el riesgo de cuidarte a ti mismo!

Prepárate para sentirte vivo de nuevo,
Para sentir tu corazón latiendo,
Para sudar. Para temblar.
Para preguntarte si tienes la razón…

Para finalmente sentir tu culpa y vergüenza,
En vez de huir de esos sentimientos.

Prepárate para que tu mundo “agradable” se derrumbe.
Prepárate para perder tu imagen
Lograda con tanto esmero.

¡Prepárate para sentir la adrenalina de lo nuevo!

Jeff Foster