1. Momentos agradables
2. Momentos desagradables
3. Momentos planos, repetitivos y aburridos… como lavar los platos
… o ir al trabajo
… o hacer el súper
... o sacar la basura
Estos momentos (los planos, repetitivos y aburridos) suelen ocupar gran parte de nuestro tiempo.
Ante esto tenemos tres opciones:
1. Hacerlos en automático
2. Quejarmos
3. Hallarles sabor
La primera opción nos somete a una vida monótona y sin mucho chiste.
La segunda nos condena a un malestar eterno.
La tercera me parece una mejor alternativa y es la que trato de implementar siempre que lo recuerdo.
¿Cómo puedo disfrutar este momento?
¿Cómo puedo vivirlo con total presencia?
¿Qué encanto le puedo encontrar?
¿Cómo se siente entregarme don devoción a esta tarea?
Mantener una mente de principiante, curiosa y plenamente atenta puede convertir los momentos planos, repetitivos y aburridos en un deleite.
La vida es lavar los platos y es nuestra elección hacerlo en automático, quejándonos o disfrutándolo.
Pedro Campos
La vida minimal
No hay comentarios.:
Publicar un comentario