Amar presente

Es imposible amar si no estás presente de verdad... 

Respirando conscientemente puedes traer tu mente a casa, con su cuerpo, y entonces puedes ir a donde está tu amado, mirar en sus ojos y decirle:

- Querido, estoy aquí por ti.

Tu presencia es el regalo más precioso que puedes hacerle a tu amado.

Para mi, amar significa estar ahí para la persona amada. 

Y estar ahí es para mi una intención, un deseo, una práctica. 

Y para eso necesitas respirar conscientemente y traer la mente a casa, con tu cuerpo."

Thich Nhat Hanh