Una serendipia es ...

Una serendipia es un descubrimiento o hallazgo afortunado e inesperado. Así que espero que lo que aquí encuentres sea afortunado y útil para tu crecimiento, además que sea inesperado pues siempre se recibe todo gratamente cuando no tienes expectativas.

26 marzo 2014

El ser humano verdadero es capaz de aceptar regalos y de regalar

"Y si lo que haces en tu vida es pedir amor, seguirás siendo infantil. A menos que madures y seas capaz de dar amor, no serás una persona adulta. Todo el mundo pide amor, exige amor, y casi nadie lo da. Ésta es la desgracia de este mundo. Y todo aquél que pide amor piensa que él lo da, cree que él lo da.

He visto a miles de personas, todas hambrientas de amor, sedientas de amor, pero no veo a nadie que quiera darlo; y todas creen que dan amor pero no lo reciben...¡En cuanto das amor, lo recibes automáticamente! Así ha sido siempre: en cuanto das, el amor se precipita en ti.
Todas las personas creativas son dadoras. Puede que te canten una canción, que bailen para ti, que te escriban un poema, pinten un cuadro o te cuenten un cuento...

Hay personas que sólo son capaces de recibir, y que serán eternamente desgraciadas, ya que al recibir no puedes hacerte rico; te haces rico cuando das... Dar te enriquece...

Hay personas que van de un extremo a otro. Primero eran incapaces de dar, sólo eran capaces de recibir, y luego cambian, se van al otro extremo y ahora son capaces de dar, pero no de recibir. También ésta es una actitud parcial. El ser humano verdadero es capaz de aceptar regalos y de regalar".

Osho

21 marzo 2014

Canto de primavera

En la casa de las pinturas
Comienza a cantar,
Ensaya el canto,
Derrama flores,
Alegra el canto.

Resuena el canto,
Los cascabeles se hacen oír, 
A ellos responden
Nuestras sonajas floridas.
Derrama flores,
Alegra el canto.

Sobre las flores canta
El hermoso faisán,
Su canto despliega
En el interior de las aguas.
A él responden
Variados pájaros rojos.
El hermoso pájaro rojo
Bellamente canta.

Libro de pinturas es tu corazón
Has venido a cantar,
Haces resonar tus tambores,
Tú eres el cantor.
En el interior de la casa de la primavera
Alegras a las gentes

Tú sólo repartes
Flores que embriagan
Flores preciosas.

Tú eres el cantor.
En el interior de la casa de la primavera,
Alegras a las gentes.

Nezahualcóyotl

20 marzo 2014

Baja tu ritmo, amigo

Muchas veces nos sentimos lejos de Casa, del amor, de las respuestas, de los 'mañanas' que en secreto anhelamos. Nos sentimos tan alejados de la vida...

Pero la vida, en realidad, nunca está lejos. La vida nunca puede estar a distancia. La vida siempre está aquí, donde estamos, y somos inseparables de su brillante despliegue de luz y oscuridad.

No hay ninguna urgencia. El verano nunca se precipita hacia el otoño. Una pequeña hoja de hierba nunca intenta crecer más rápido que su vecina. Los planetas giran perezosamente sobre sus órbitas. Este ancestral universo no tiene ninguna prisa.

Pero la mente, sintiéndose tan dividida de la totalidad, quiere respuestas ahora, quiere soluciones hoy, quiere saber todo desesperadamente. Quiere alcanzar sus valiosas conclusiones, y, en última instancia, quiere tener el control de todas las cosas.

Pero tú no eres la mente. La mente es un aspecto de la totalidad, sin embargo no puede capturar la totalidad...

Así que baja tu ritmo, amigo. Tómate un profundo y consciente respiro. Confía en el lugar en donde te encuentras, el lugar en donde 'aún no hay respuestas', ese precioso lugar en donde nada se sabe. Este lugar es sagrado, porque es 100% vida. Está lleno de vida, saturado de vida, imbuido de vida.

No intentes apresurarte hacia la siguiente escena de 'tu' película. Quédate aquí, en esta escena, Ahora, la única escena que hay.

Ahora es el lugar en donde las preguntas descansan y las respuestas crecen, en su propio tiempo...

Jeff Foster

19 marzo 2014

No te jactes de tu masoquismo como si se tratara de espiritualidad

He estado con muchos maestros y he renunciado a todos los placeres de la vida. He ayunado, he acatado la castidad y he permanecido despierto por las noches buscando la iluminación. He sufrido mucho por todo esto y, a pesar de todo, no me he iluminado. ¿Qué debería hacer?

"Deja el sufrimiento a un lado. Pareces un masoquista, te encanta sufrir; eso no son más que excusas para torturarte. Deja de torturarte; el obstáculo es la tortura. Sólo se puede iluminar una persona que celebra. ¿Cómo te vas a iluminar por medio del sufrimiento?. El sufrimiento es algo patológico, mórbido, neurótico. No es natural, es horrible...

Dices que has estado ayunando, que has sido casto. ¿Qué tiene que ver el ayuno con la iluminación?. Todo lo que has estado haciendo es irrelevante: "He pasado muchas noches sin dormir buscando la iluminación...". ¿No puedes buscar la iluminación de día? ¿Por qué te pasas las noches en vela? ¿Por qué vas en contra de la naturaleza?...

Y ahora preguntas: "¿Qué debo hacer?". Deja a un lado el sufrimiento y tu apego a sufrir...

Ama la vida, sé más feliz. Dios sólo puede llegarle a un espíritu feliz. Sólo es posible si eres absolutamente feliz, y no al contrario, porque la infelicidad te cierra y la dicha te abre...

No te vuelvas un escapista y no te jactes de tu masoquismo como si se tratara de espiritualidad. Abandona el sufrimiento y emprende un viaje lleno de felicidad. Si quieres entrar en mi templo, no será a través de la castidad sino de la celebración, no será a través del ayuno sino de la fiesta".

Osho


17 marzo 2014

Te deseo tiempo

No te deseo un regalo cualquiera,
te deseo aquello que la mayoría no tiene,
te deseo tiempo, para reír y divertirte,
si lo usas adecuadamente podrás obtener de el lo que quieras.

Te deseo tiempo para tu quehacer y tu pensar
no sólo para ti mismo sino también para dedicárselo a los demás.

Te deseo tiempo no para apurarte y andar con prisas
sino para que siempre estés contento.

Te deseo tiempo, no sólo para que transcurra, sino para que te quede:
tiempo para asombrarte y tiempo para tener confianza
y no sólo para que lo veas en el reloj.

Te deseo tiempo para que toques las estrellas
y tiempo para crecer, para madurar. Para ser tu.

Te deseo tiempo, para tener esperanza otra vez y para amar,
no tiene sentido añorar.

Te deseo tiempo para que te encuentres contigo mismo,
para vivir cada día, cada hora, cada minuto como un regalo.

También te deseo tiempo para perdonar y aceptar.

Te deseo de corazón que tengas tiempo,
tiempo para la vida y para tu vida.

Poema de los Nativos Americanos


13 marzo 2014

Renacer desde las cenizas

Amigo, no te desesperes si te sientes alejado del amor. Sólo has estado buscando el reflejo de tu propio corazón. El amor está ardiendo con una increíble intensidad, incluso se siente muy parecido al dolor y a la nostalgia.

Si es calidez lo que estás buscando, si es cercanía lo que anhelas, comienza por sentir el calor de tu propio corazón roto, reconectándote allí, justo en la misma fuente de la desconexión, descubriendo la presencia en tu propia presencia. Tu ser más querido está cerca, porque tú estás cerca.

Reconoce que tu vida no puede estar yendo mal. Incluso si en este momento te encuentras entre ruinas, entiende que cualquier lugar en ruinas contiene semillas de gracia y la fragancia de la renovación. No puedes volver atrás, la vida sólo sabe seguir su marcha. Dignifica su movimiento en constante avance. El poder de los soles siempre está contigo.

Sabe que una nueva vida sólo puede nacer desde el suelo en donde estás parado. Una nueva pintura nace con un lienzo. Utiliza el lienzo que se te ha regalado. Incluso los lienzos viejos tienen la capacidad de aceptar pintura fresca.

Si sueñas con un nuevo mañana, tu sueño aparece ahora, acogido por tu presencia. Mantén tu vista en el objetivo, ¡sí! - pero jamás pierdas conexión con el suelo, con este momento, con el lugar desde donde los objetivos se ven o no se ven, se detienen o se liberan.

Estar presente nunca está en conflicto con el hecho de mantener una visión futura más expansiva en tu corazón, porque ese 'mantener' sólo puede suceder en la Presencia. El presente contiene el futuro.

Y entonces, desde las cenizas en la zona cero, desde ese oscuro lugar asociado sólo con muerte y destrucción, un nuevo tipo de vida podría de repente aparecer, y, con amor y confianza, empezar a manifestarse.

Nunca renuncies a la vida, porque ella nunca renunciará a ti, incluso cuando te des por vencido. Y sé consciente de que tu corazón está cerca, roto, y sin embargo, radiante.

Jeff Foster

10 marzo 2014

Cinco lecciones que aprendí de vivir en Paris

1. Vive una vida apasionada
2. Cultiva un aire de misterio
3. Siempre debes tener un aspecto presentable
4. No te olvides de los placeres simples
5. Haz de la vida un asunto formal

“París es tan hermosa que satisface algo en ti que siempre tiene hambre en Estados Unidos”. Ernest Hemingway

Jennifer L. Scott llegó a Francia como una chica californiana, pero regresó a su hogar como una parisina. Como estudiante extranjera de intercambio en la universidad, pasó seis meses viviendo con una elegante pareja Madame y Monsieur Chic.
Scott tomó parte de sus rituales cotidianos y se deleitó con la experiencia.

“Antes de vivir en París, iba por la vida en piloto automático”, dice Scott, quien escribe el blog The Daily Connoisseur y es la autora del nuevo libro, Lessons from Madame Chic: The Top 20 Things I Learned While Living in Paris (Lecciones de Madame Chic: 20 cosas que aprendí viviendo en París).

“París me enseño no sólo a existir, sino a prosperar y hacer que cada pequeño momento sea significativo”.

1. Scott se dio cuenta de que los parisinos a menudo convertían los aspectos simples de la vida cotidiana en algo especial. “Por ejemplo, todas las noches después de cenar comíamos un plato de queso Camembert porque era el queso favorito de Monsieur Chic. Y todas las noches, sin excepción, antes de cortar una rebanada para cada uno, él proclamaba que era el Roi du fromage o el rey de los quesos”, recuerda Scott.

“Convierten las cosas más pequeñas en eventos de pasión”. La hora de la cena era un gran ejemplo porque todas las noches de la semana, ya fuera miércoles o viernes, era una experiencia que incluía una comida de tres platos y una conversación animada, dice Scott. Posteriormente, la familia escuchaba música.

“Nunca se sentaban frente al televisor con una caja de pizza( o un plato de tacos jaja)”, dice.

2. Los franceses tienen reputación de ser fríos y distantes pero simplemente se debe a que son muy selectivos sobre cuánto revelan sobre sí mismos.

“Asistía por lo menos a dos cenas por semana y no sabía realmente mucho acerca de los invitados. No sabía qué se dedicaban, pero conocía cual era el mejor libro que habían leído hace poco o la película más interesante que vieron. Les encantaba hablar de esos aspectos de la vida, pero no compartían demasiados detalles de su vida personal”.

En Francia se considera de mala educación preguntarle a alguien a qué se dedica así que cuando Scott regresó a Estados Unidos dejó de preguntarle eso a sus nuevas amistades y le gustó la forma como alimentó la curiosidad acerca de ellos.

También descubrió que permanecer callado puede ser delicioso. “Es importante sentirse cómodo con el silencio. Creo que muchas personas le temen al silencio en las conversaciones", dice Scott.

3. Madame Chic no iba a la tienda de la esquina a comprar una baguette sin aplicarse lápiz labial y sin una bufanda alrededor de su cuello, recuerda Scott. Tener un aspecto presentable siempre era una manera de honrar a las personas con la que entraba en contacto todos los días.

“No se pasaba una hora en el cuarto de baño planchándose el cabello y aplicándose maquillaje minuciosamente. Tenía una rutina muy rápida: parecía no usar maquillaje y un estilo de peinado muy fácil de hacer. Su guardarropa de diez artículos le permitían escoger algo con mucha facilidad. No sufría por la ropa que iba a vestir cualquier día como lo hacemos muchos de nosotros”.

Scott también notó que la familia utilizaba su mejor ropa para ocasiones cotidianas.

“Es curioso, vamos y gastamos dinero en ropa hermosa y no la usamos. La guardamos para alguna ocasión porque no queremos arruinarla”, dice Scott.

4. Scott piensa que la película Amélie mostró esta lección a la perfección cuando presentó a los caprichosos personajes y sus pequeños placeres.

“Para algunos de ellos era limpiar su bolso, y para otros era romper la corteza de la crème brulee con una cuchara”, dice. “Estas son cosas que para muchos de nosotros simplemente quitamos de nuestra vida y ni siquiera las notamos”.

Observó que Madam Chic sentía un placer especial al crear sus propias conservas o al hornear una tarta de fresas, mientras que Monsieur Chic siempre esperaba comer su queso favorito todas las noches.

La comida es una parte importante de la vida en París, pero Scott se sorprendió cuando descubrió que no subió de peso. Atribuye esta paradoja a que se camina mucho, se ve poca televisión y no se comen refrigerios.

“No había bocadillos en la casa y simplemente no comí refrigerios durante todo el tiempo que estuve ahí. Así que cuando llegaban la hora de comer, tenía hambre”, recuerda.

“Pero las comidas eran largas, procesos largos, así que no devoraba la comida de una forma decadente. Me sentaba en la cena y platicábamos. La comida se podía llevar una hora y comía tranquilamente, así que no comía en exceso.

“Comía un postre por lo menos dos veces al día. Lo comía todos los días después de la cena, y para tomar el té en las tardes, me comía una crepa o algo en la ciudad. Y disfrutaba mi comida”.

5. Scott quedó impresionada de la manera formal en que su familia anfitriona vivía. Siempre estaban elegantemente vestidos, su departamento estaba decorado de una forma hermosa y mantenían rituales llenos de gracia.

Por ejemplo, como visitante de su casa, Scott era considerada como la invitada de honor y siempre le servían primero la cena, antes que a sus anfitriones y a su hijo.

“Simplemente seguían estos protocolos formales y los modos y la etiqueta eran muy importantes para ellos”, dice Scott.

“Usaban su mejor porcelana o su mejor cristal regularmente (…) usaban las mejores cosas que tenían diariamente y eso elevaba todas las experiencias que teníamos”.



Gracias Alicia Tafich por compartir esto conmigo 
;) ER

07 marzo 2014

Si realmente quieres cambiar, ¿quién te lo impide?

Un visitante dice: "Yo quiero cambiar"

Respuesta de Osho:
"Si quieres, es muy sencillo. Si no quieres cambiar, resulta casi imposible, porque el cambio no es posible desde fuera. Se pueden dar indicaciones, se puede ofrecer orientación, pero hará falta tu cooperación.

Yo siento que los hombres piensan que quieren cambiar, pero en realidad no han pensado en ello, no han meditado sobre ello. Si realmente quieres cambiar, ¿quién te lo impide? No hay ningún obstáculo. Pero en lo más profundo queremos cambiar, pero no queremos, la mente está en un estado muy confuso. Queremos cambiar si no hay riesgo, y eso es imposible. Esa condición --que no haya riesgo-- hace el cambio imposible, porque hay que apostar todo, sólo entonces es posible el cambio...
El cambio no puede ser parcial. O lo hay o no lo hay, sólo puede ser total. Así que la decisión está entre ser o no ser. Es un salto, no un proceso gradual. Si estás realmente harto de la vida que has llevado hasta ahora, si estás realmente harto de tus antiguos patrones que has estado repitiendo constantemente, no hay ningún problema.

Es fácil, muy fácil, si comprendes que has estado viviendo una vida que no vale mucho, que no te ha aportado nada... Nunca te ha permitido florecer, no ha sido importante ni significativa en el sentido más profundo...

No se trata de reconocimiento mundano. Puede que la gente piense que has tenido éxito, que tienes todas las cualidades que ellos desearían tener, pero la cuestión no es esa. En lo más profundo, sientes un estancamiento, una parálisis, un encogimiento, como si ya estuvieras muerto, como si algo se hubiera cerrado. El sabor de la vida, la poesía, la fluidez, la canción ha desaparecido, y ya no queda la fragancia. Continúas porque tienes que hacerlo. ¿Qué puedes hacer? Pareces casi una víctima de las circunstancias, del azar, como una marioneta, sin saber lo que estás haciendo, hacia dónde te diriges, de dónde vienes, quién eres. Eso significa fracaso.

Si realmente piensas que ha sido así, no hay ningún problema. El cambio será muy fácil. Es un fenómeno tan espontáneo que, de hecho, no hace falta hacer nada; el mero hecho de entenderlo producirá el cambio. El mero hecho de entenderlo se convierte en una transformación. El entendimiento es una revolución radical y no existe otra revolución.

¡Bien! Da un salto más. Cierra los ojos..."

Osho

06 marzo 2014

Tu propio libro

En cada página de un libro, y detrás de cada palabra - independientemente de lo que se esté describiendo y de lo que esté sucediendo en la historia - se encuentra el espacio en blanco del papel, raras veces notado, y casi nunca apreciado, sin embargo, absolutamente esencial para que las palabras puedan ser vistas.

El papel en sí, nunca es afectado por la historia que se cuenta - éste está ahí tan sólo para contener las palabras, sin condición alguna. Una historia de amor, una guerra épica, una comedia ligera - al papel realmente no le interesa.

El papel no teme el final de la historia, tampoco siente nostalgia por los tiempos pasados dentro de ella. Las páginas de en medio no necesitan saber cómo termina la historia, y la última página no llora cuando muere el personaje principal. El papel ni siquiera sabe que la historia ha 'terminado'. Es anterior al tiempo.

Tú no sabes cuántas páginas queden en el libro de tu vida. No sabes cómo terminará esta autobiografía. Desde el punto de vista de la mente, 'tu vida' aún no está completa, y así es como constantemente está intentando averiguar el final de tu historia de la mejor manera. ¿Cómo resolver todo a la perfección? ¿Cómo resolver los problemas pendientes? ¿Cómo atar todos los cabos sueltos?

Pero desde el punto de vista del papel, esto es, desde el punto de vista de tu verdadera identidad como consciencia, la vida siempre está completa tal y como es, y no hay ningún problema por resolver, y la incertidumbre de las cosas es su propia solución. La historia no necesita ser 'completada' en el futuro para que la consciencia esté plenamente presente ahora. El papel simplemente acoge las palabras exactamente como están.

Desde el punto de vista del papel, incluso si la historia es una historia épica, desde la primera hasta la última página, nada ha pasado en realidad. Toda la historia se ha desenvuelto dentro de la perfecta e inmutable paz.

Tu propio libro no es, quizás, un 'best seller' mundial. Sin embargo, es el libro más apacible que pueda llegar a existir.

Jeff Foster

03 marzo 2014

La esperanza, una fortaleza que mira hacia el futuro



Tener esperanza no es hacerse ilusiones vanas, sino saber que se puede alcanzar una meta, por medio de las acciones adecuadas.

La esperanza es una fortaleza de carácter que nos ayuda a planear el futuro, está relacionada con el optimismo y con la confianza de lograr algo con el paso del tiempo.

Pensar en el futuro


El primer componente de la esperanza es pensar en el futuro. ¿Cuáles son tus sueños? ¿Qué te gustaría lograr? La esperanza no está hecha sólo de ilusiones, pero son importantes para mirar el futuro con apertura y curiosidad. Muchos de los inventos que hoy usamos de manera cotidiana comenzaron como un sueño, como la aspiración de volar. En la mitología griega se cuenta la historia de Dédalo y su hijo Ícaro, quienes con habilidad e ingenio se hicieron unas alas para escapar del dominio de Minos, rey de Creta. En el Renacimiento, Leonardo Da Vinci (1452-1519) estuvo intrigado por la manera de lograr que algo más pesado que el aire volara, por lo que realizó numerosos esquemas y planos de inventos que podrían ayudar al hombre a vencer la ley de gravedad, como el paracaídas, el ala delta e incluso un precursor del helicóptero cuyo rotor era activado por el movimiento de cuatro hombres. Fue hasta 1903 que los hermanos Wright inventaron el avión y nadie se cuestiona hoy en día si el hombre puede o no volar.
Los sueños amplían el horizonte, nos descubren nuestros deseos. Para lograrlos debemos convertirlos en metas y buscar los caminos para alcanzarlas.

Esperar lo deseado

La esperanza tiene fundamento en la realidad; a veces crea ilusiones, pero no es delirante. Es una fortaleza de carácter cognitiva, pero es también motivacional y emocional, pues la persona tiene expectativas que en las que ha puesto cierto afecto y a las que da suficiente importancia como para trabajar en lograrlas. Las emociones positivas son importantes tanto para comprometerse a lograr un propósito, como para mantenerse en firme en el deseo de lograrlo cuando surjan los obstáculos y comience a parecer imposible alcanzarlo.

Mis acciones me ayudan a llegar a la meta.
Sueña. Planea. Actúa.


Charles R. Snyder fue el primero que expuso, en 1994, una teoría psicológica acerca de la esperanza. De acuerdo a este investigador, las expectativas dirigidas a metas tienen dos componentes que actúan tanto juntos como por separado.

- El primero es la agencia (agency), que refleja la determinación personal de que pueden cumplirse las metas. La persona tiene la creencia de que los buenos eventos son más probables si realiza las acciones adecuadas, y los malos eventos, menos probables. Las acciones de autocuidado, como lavarnos los dientes, usar el cinturón de seguridad o tomar vitaminas son ejemplos sencillos de agencia: creemos que si tenemos buenos hábitos de salud, evitaremos la enfermedad. Esta determinación de que pueden cumplirse los objetivos es sumamente importante en las metas a largo plazo, como terminar una carrera, hacer prosperar un negocio o mantener unida a una familia. Esta creencia de que nuestras acciones pueden lograr algo es lo que nos mantiene en marcha.

- El segundo son los caminos (pathways), que Snyder describe como la creencia del sujeto de que pueden generarse planes exitosos para lograr las metas. Es decir, hay formas, rutas o estrategias que pueden ayudar a la persona a lograr lo que desea. Aquí es donde la perseverancia se une a la flexibilidad, pues al encontrar que el destino deseado no se puede alcanzar por un camino, la persona perseverante buscará otro, o esperará el momento adecuado para volver a intentarlo.

¿Cuál es tu sueño? ¿Cómo puedes convertirlo en una meta o propósito? ¿Qué puedes hacer para lograrlo? ¿Qué planes o estrategias te pueden ayudar a alcanzarlo? La esperanza es la fortaleza de carácter que nos permite tener la confianza de que alcanzaremos nuestros propósitos.

Tomado de:
http://cienciasdelafelicidad.mx/blog/la-esperanza-una-fortaleza-que-mira-hacia-el-futuro