Una serendipia es ...

Una serendipia es un descubrimiento o hallazgo afortunado e inesperado. Así que espero que lo que aquí encuentres sea afortunado y útil para tu crecimiento, además que sea inesperado pues siempre se recibe todo gratamente cuando no tienes expectativas.
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17 agosto 2026

Como se siente encontrarse a uno mismo

Soy escéptica ante los libros de autoayuda ilustrados. Me preocupa que sean superficiales, con bonitas imágenes que enmascaren tópicos vacíos. Me preocupa que sean infantiles, como libros para colorear para adultos que se niegan a madurar. Empecé a leer *Cómo se siente encontrarse a uno mismo* de Meera Lee Patel esperando poner los ojos en blanco y pasar a otro libro. 

Pero no puse los ojos en blanco. Lo leí despacio, página a página, durante muchas mañanas con mi café. Subrayé pasajes. Respondí preguntas en un cuaderno aparte. Lloré un poco, no de tristeza, sino por la silenciosa comprensión de sentirme comprendida. 

Este no es un libro que te grite. No promete una "nueva versión de ti" en treinta días. No ofrece un plan de diez puntos para la felicidad. Es una guía amable, reflexiva y visualmente impactante para la tarea más compleja que existe: descubrir quién eres realmente, no quién crees que deberías ser.

Patel, autora también del aclamado libro «Empieza donde estás», ha creado algo excepcional: una obra que ofrece consuelo y, a la vez, un desafío. El consuelo reside en sus palabras, honestas, tiernas y comprensivas. Escribe sobre sus propias luchas con el propósito, la pertenencia y la inseguridad. Normaliza la experiencia de sentirse perdida, de superar a personas y lugares, de no saber qué depara el futuro. El desafío surge de sus preguntas: «¿A qué te aferras que ya has superado?», «¿Qué harías hoy si no tuvieras miedo a ser juzgada?», «¿Quién eres cuando nadie te observa?». 

El libro está estructurado como una serie de gráficos ilustrados, ensayos breves y preguntas para la reflexión. Las ilustraciones son vibrantes y oníricas, con paletas de acuarela que transitan de azules fríos a naranjas cálidos a medida que el libro avanza de la confusión a la claridad. El diseño es intencional, no decorativo. Cada página invita a detenerse, a respirar, a reflexionar sobre una sola idea. 5 lecciones que aprendí de este libro:

1. No estás perdido, estás en un lugar donde no has estado antes.
 
Esta es la idea central del libro, y es liberadora. Gastamos mucha energía reprochándonos por no saber adónde vamos. Patel sugiere que la sensación de estar "perdido" suele ser simplemente la sensación de estar en un lugar nuevo, un lugar que aún no hemos explorado. La solución no es entrar en pánico, sino ser curioso, explorar y aceptar que no saber no es un fracaso, sino el comienzo del descubrimiento. 

2. Dejar ir no es una traición. 
Patel escribe sobre el doloroso proceso de superar a personas, lugares y versiones de nosotros mismos. Nos da permiso para dejar ir, no con ira ni resentimiento, sino con gratitud por lo que fue y honestidad sobre lo que es. Puedes amar a alguien y aun así necesitar dejarlo atrás. Puedes atesorar un recuerdo y aun así cerrar la puerta. Dejar ir no es una traición, es crecer.

3. Tus sentimientos no son problemas que resolver. 
Tratamos las emociones difíciles como fallos del sistema. Patel propone una relación diferente: la curiosidad. ¿Qué intenta decirte esta tristeza? ¿Qué protege esta ira? ¿A qué apunta este miedo? Los sentimientos no son obstáculos que superar. Son información. Y cuanto más amablemente los abordemos, más claramente se comunicarán. 

4. No necesitas ser especial para merecer algo. 
Esta lección aparece a lo largo del libro, a menudo en los márgenes, en frases pequeñas y fáciles de pasar por alto. Patel argumenta que nos han vendido un mito: que debemos ser extraordinarios para merecer amor, atención y una buena vida. Ella lo rechaza. Mereces algo porque existes. No por tus logros, tu apariencia o tu productividad. Eres suficiente, ahora mismo, tal como eres. No algún día. Hoy.

5. Encontrarse a uno mismo no es un destino, sino una práctica continua. 
El título podría resultar engañoso. Sugiere un momento de llegada, un descubrimiento final. Pero Patel es claro: encontrarse a uno mismo no es algo que se hace una sola vez y se da por terminado. Es una práctica. Un regreso diario. La disposición a volver a plantearse las preguntas, porque las respuestas cambian a medida que uno cambia. El objetivo no es llegar a un punto. El objetivo es seguir participando en el proceso. 

Patel escribe: «Has estado cargando con mucho peso. Las expectativas de los demás. Viejas historias que ya no te sirven. El peso de quien creías que debías ser. ¿Y si, solo por hoy, soltaras algo de eso? No para siempre. Solo por hoy. ¿Qué espacio tendrías entonces?». 

Leí esa frase y dejé el libro. Reflexioné sobre ella durante un buen rato. Me di cuenta de que había estado cargando con cosas que nunca me correspondieron: las decepciones de los demás, mis propios estándares imposibles, una versión del éxito en la que ni siquiera creía. Solté algo de eso. No fue una gran transformación. Fue un pequeño suspiro. Pero ese suspiro ha cambiado mis días desde entonces.



08 diciembre 2025

Las modistas en Auschwitz.

Por poco no escucho este audiolibro. ¿Cuántas historias más del Holocausto podría asimilar antes de que mi corazón se paralizara ante el peso de la crueldad humana? Pero algo en el título me atrajo. Las Modistas En Auschwitz. La idea de que alguien pudiera crear belleza en ese infierno parecía imposible y necesaria a la vez. El libro de Lucy Adlington destrozó todas mis suposiciones sobre la supervivencia. Eran historias de mujeres que sobrevivieron haciendo lo que siempre habían hecho: coser. Solo que ahora sus puntadas marcaban la diferencia entre la vida y la muerte, no solo para ellas, sino también para las esposas de los oficiales nazis que lucían sus creaciones. Escuché este libro a pequeñas dosis porque tenía que parar a llorar constantemente. No solo de tristeza, sino por algo más complejo. Rabia ante la injusticia. Asombro ante la resiliencia. Y una extraña y culpable gratitud por mi propia libertad, aunque insignificante. 

1. La habilidad se convirtió en moneda de cambio en el infierno 
Las mujeres que sabían coser bien no fueron enviadas inmediatamente a las cámaras de gas porque los nazis necesitaran sus manos. Su talento, que antes se centraba en la belleza y la autoexpresión, se convirtió en un seguro de vida. Escuchar a Adlington describir cómo estas mujeres tuvieron que demostrar su valía con puntadas perfectas mientras se morían de hambre y terror me hizo ver mis propias capacidades creativas de otra manera. Lo que yo daba por sentado, ellas lo aprovecharon para seguir vivas un día más.

2. Crearon lujo para las esposas de sus captores 
La ironía más cruel era que estas mujeres, vestidas con harapos y agonizantes, creaban exquisitos vestidos para que las esposas de los oficiales nazis los usaran en fiestas. Bordaban delicadas flores mientras asesinaban a sus hijos. Ajustaban elegantes vestidos a mujeres que las veían como menos que humanas. La compartimentación emocional que requería realizar este trabajo sin perder la cabeza me conmovió profundamente. ¿Cómo se puede dedicar atención a algo para alguien que te quiere muerto? 

3. Los pequeños actos de desafío importaban 
Adlington revela pequeñas rebeliones ocultas en las costuras. Un defecto deliberado en un dobladillo. Un hilo suelto que se desharía más tarde. No eran grandes gestos de resistencia, sino actos de humanidad en un entorno inhumano. Me hizo pensar en cómo definimos el heroísmo. A veces, la valentía no es dramática; es simplemente negarse a dejar que tu espíritu se quiebre por completo, una pequeña decisión a la vez. 

4. Se salvaron mutuamente compartiendo 
Las partes más devastadoras y hermosas fueron cómo las mujeres compartieron sus escasos recursos. Retales de tela se convirtieron en vendas. El conocimiento de las técnicas de costura se transmitió para ayudar a otras a sobrevivir a las selecciones. Crearon una microeconomía del cuidado dentro de la maquinaria de la muerte. Estas no eran santas; eran mujeres comunes y corrientes que eligieron seguir siendo humanas cuando todo a su alrededor estaba diseñado para despojarlas de su humanidad.

5. Testigos que Necesitan Memoria 
Lo que más me impactó fue la meticulosa atención de Adlington al nombrar a estas mujeres, a preservar sus historias individuales en lugar de dejar que desaparecieran en las estadísticas. Cada costurera tenía un nombre, una familia, sueños truncados. 

El libro se convirtió en un acto de testimonio, asegurando que sus habilidades, su sufrimiento y su tenaz supervivencia fueran recordados. Me hizo comprender que dar testimonio de historias difíciles no se trata solo de honrar a los muertos; se trata de permanecer alerta ante la injusticia de nuestro tiempo. Fue un proceso lento, ya que había muchos personajes que seguir, pero terminé este audiolibro sintiéndome conmovida, agradecida y enojada a la vez. Agradecida por mi libertad de crear sin miedo. Enojada porque se permitiera que tanta maldad floreciera. Conmovida por enfrentarme a lo que los humanos son capaces de hacer, tanto lo peor como lo más trascendental. Pero sobre todo, me sentí responsable. Estas mujeres sobrevivieron para que sus historias pudieran ser contadas. Sus puntadas unían más que la tela. Albergaban la memoria, la dignidad y la esperanza. Esto es algo que vale la pena recordar.



11 agosto 2025

El Don del fracaso

En "El Don del Fracaso", Jessica Lahey explora el papel crucial que el fracaso desempeña en el desarrollo de la resiliencia, la independencia y la competencia en los niños. Basándose en su experiencia como docente y madre, Lahey argumenta que permitir que los niños experimenten el fracaso es esencial para su crecimiento y éxito. 

El libro enfatiza la importancia de tomar distancia y dejar que los niños enfrenten los desafíos, en lugar de protegerlos de las dificultades. A través de anécdotas conmovedoras y consejos prácticos, Lahey anima a aceptar el fracaso como una valiosa oportunidad de aprendizaje, fomentando una mentalidad que promueve la perseverancia y la autoeficacia. 

Lecciones y Perspectivas Clave 

1. El Valor del Fracaso: 
Aprendes que el fracaso es una parte esencial del aprendizaje. Lahey enfatiza que experimentar reveses enseña a los niños habilidades importantes como la resolución de problemas, la resiliencia y la perseverancia.

2. Fomentar la Independencia: 
El libro destaca la importancia de permitir que los niños se apropien de su aprendizaje. Lahey aboga por darles a los niños el espacio para tomar sus propias decisiones y aprender de las consecuencias, lo que fomenta la independencia y la confianza. 

3. Los peligros de la sobreprotección: 
Descubres que sobreproteger a los niños puede obstaculizar su desarrollo. Lahey advierte contra la tendencia a proteger a los niños del fracaso, ya que esto puede impedirles desarrollar las habilidades necesarias para afrontar los desafíos de la vida.

4. Enseñar responsabilidad: 
Lahey enfatiza que el fracaso puede enseñar responsabilidad a los niños. Cuando los niños enfrentan las consecuencias de sus acciones, aprenden a responsabilizarse de sus decisiones y comprenden la importancia de perseverar.

5. La importancia de una mentalidad de crecimiento: 
El libro introduce el concepto de mentalidad de crecimiento, donde los desafíos y los fracasos se consideran oportunidades de crecimiento. Se aprende que fomentar esta mentalidad puede ayudar a los niños a ser más resilientes y estar motivados para mejorar. 

6. Crear un entorno seguro para el fracaso: 
Se aprende que crear un espacio seguro para que los niños fracasen es crucial. Lahey anima a padres y educadores a cultivar un entorno donde se acepten los errores y los niños se sientan cómodos asumiendo riesgos.

7. Modelar la resiliencia: 
Lahey analiza la importancia de modelar la resiliencia en los niños. Al mostrar cómo afrontar el fracaso y los reveses en la propia vida, se pueden enseñar a los niños valiosas lecciones sobre la perseverancia. 

8. Fomentar la resolución de problemas: 
El libro destaca la necesidad de animar a los niños a encontrar soluciones a sus desafíos. Lahey sugiere guiar a los niños en el desarrollo de habilidades para la resolución de problemas en lugar de brindarles asistencia inmediata.

9. Equilibrando el Apoyo y la Independencia: 
Descubrirás la importancia de encontrar un equilibrio entre el apoyo y la independencia. Lahey aboga por ser una presencia de apoyo que permita a los niños liderar su aprendizaje. 

10. Celebrando el Esfuerzo por Sobre los Resultados: 
Finalmente, Lahey enfatiza la necesidad de celebrar el esfuerzo, no solo los resultados. Al reconocer y elogiar el esfuerzo que un niño dedica a una tarea, refuerzas el valor de intentar y aprender, independientemente del resultado. 

"El Regalo del Fracaso" es una poderosa exploración del papel vital que el fracaso desempeña en el crecimiento y desarrollo infantil.  A través de las profundas reflexiones y estrategias prácticas de Jessica Lahey, te animamos a aceptar el fracaso como un valioso maestro, permitiendo que los niños desarrollen resiliencia, independencia y un amor por el aprendizaje que perdure toda la vida.



04 agosto 2025

Encuentra tu gente

"Encuentra a tu Gente" de Jennie Allen es una guía que anima a los lectores a cultivar conexiones profundas y significativas con los demás. 

Aquí se presentan diez lecciones del libro: 

1. La comunidad es esencial: Construir y cultivar relaciones auténticas con los demás es esencial para el crecimiento personal, el apoyo y el bienestar emocional. 

2. La vulnerabilidad fortalece los lazos: Ser vulnerable y abierto con los demás fomenta conexiones más profundas y permite una auténtica intimidad y comprensión. 

3. Los valores y creencias compartidos unen: Conectar con personas que comparten valores, creencias e intereses similares puede crear un sentido de pertenencia y camaradería. 

4. Abrazar la diversidad: Aceptar la diversidad dentro de la comunidad enriquece la experiencia colectiva y fomenta la empatía, la comprensión y la inclusión. 

5. Estar presente y escuchar: Estar plenamente presente y escuchar activamente a los demás demuestra atención, empatía y respeto, fortaleciendo las relaciones y fomentando la confianza.

6. Apoyarse mutuamente en los desafíos: Una verdadera comunidad se apoya mutuamente en las alegrías y las dificultades de la vida, ofreciendo apoyo, ánimo y empatía en los momentos difíciles. 

7. Celebrar los éxitos de los demás: Celebrar los logros y logros de cada uno fomenta una cultura de ánimo, inspiración y apoyo mutuo dentro de la comunidad. 

8. Perdonar y ser comprensivos: El perdón y la gracia son esenciales para mantener relaciones sanas. Estar dispuesto a perdonar y ser comprensivo con los demás promueve la reconciliación y la sanación dentro de la comunidad. 

9. Servir y contribuir: Servir a los demás y contribuir a la comunidad fomenta un sentido de propósito, satisfacción y conexión, fortaleciendo los vínculos y profundizando las relaciones. 

10. Invertir continuamente en las relaciones: Construir y mantener relaciones significativas requiere esfuerzo continuo, comunicación e inversión de tiempo y energía. Priorice cultivar sus conexiones con los demás. 

Estas lecciones de "Encuentra a tu gente" de Jennie Allen enfatizan la importancia de la comunidad auténtica, la vulnerabilidad y el apoyo mutuo para fomentar conexiones profundas y significativas con los demás.



15 marzo 2025

Gabatte: El arte japonés de avanzar siempre

8 lecciones de Ganbatte: El arte japonés de avanzar siempre por Albert Liebermann: 

1. Ganbatte: haz siempre lo mejor que puedas 
En el corazón de Ganbatte está el compromiso inquebrantable de dar el máximo esfuerzo, independientemente de las circunstancias externas. Esta filosofía anima a las personas a afrontar los desafíos con determinación y entusiasmo. Ya sea que tenga éxito o no, el acto de dar lo mejor de sí mismo fortalece el carácter, la resiliencia y un sentido de orgullo por sus esfuerzos. 

2. Apreciar el progreso incremental 
El concepto japonés de kaizen, o mejora continua, es parte integral de Ganbatte. El éxito a menudo se logra a través de pasos pequeños y consistentes en lugar de pasos gigantes. Esta lección nos recuerda que debemos centrarnos en el progreso diario, por menor que parezca, y celebrar las pequeñas victorias a lo largo del camino. Con el tiempo, estos cambios incrementales se convierten en transformaciones significativas. 

3. Considere los reveses como parte del viaje 
El fracaso no es un callejón sin salida sino un trampolín hacia el crecimiento. En el espíritu de Ganbatte, los reveses son oportunidades para reevaluar, adaptar y fortalecer la resolución. Los japoneses creen que la perseverancia ante el fracaso cultiva la resiliencia y la sabiduría. Cada desafío enseña lecciones valiosas, lo que hace que el éxito final sea aún más significativo. 

4. Manténgase firme en el presente 
La práctica de la atención plena está profundamente arraigada en la filosofía Ganbatte. Al concentrarte en el momento presente, puedes canalizar tu energía hacia lo que realmente importa. Este enfoque reduce la ansiedad sobre el futuro y los arrepentimientos por el pasado, lo que le permite comprometerse plenamente con su tarea actual. Estar presente mejora el rendimiento y aporta claridad a sus objetivos.

5. Encuentre fuerza en la comunidad 
Ganbatte enfatiza el poder del esfuerzo colectivo y el apoyo mutuo. Rodearse de una comunidad sólida de amigos, familiares o colegas puede brindarle aliento y responsabilidad. En la cultura japonesa, el éxito del individuo suele estar ligado al bienestar del grupo. Trabajar juntos fomenta un sentido de pertenencia y un propósito compartido. 

6. Valorar la paciencia y la persistencia 
El éxito rara vez ocurre de la noche a la mañana. La mentalidad Ganbatte nos enseña la importancia del esfuerzo duradero y el compromiso inquebrantable con nuestros objetivos. La paciencia nos permite mantener el rumbo incluso cuando el progreso parece lento. La persistencia garantiza que no nos rendimos ante los desafíos. Juntos, crean las bases para el éxito a largo plazo. 

7. Encuentra la belleza en la disciplina 
La disciplina es la piedra angular de Ganbatte. No se trata de restringirte sino de crear hábitos que se alineen con tus aspiraciones. La disciplina te ayuda a mantenerte concentrado y constante, incluso en los días en que la motivación disminuye. Este enfoque estructurado para la superación personal le permite generar impulso y lograr sus objetivos con propósito y claridad. 

8. Celebre el esfuerzo por encima del resultado 
El verdadero espíritu de Ganbatte radica en valorar el esfuerzo que pones en una tarea en lugar de fijarte únicamente en los resultados. Al priorizar el proceso sobre el resultado, cambia su forma de pensar para apreciar el viaje. Esta perspectiva reduce la presión, fomenta la creatividad y cultiva una sensación de logro simplemente haciendo lo mejor que puede.



09 agosto 2024

El matrimonio sagrado

"El matrimonio Sagrado" de Gary Thomas es un libro cristiano que ofrece información sobre los aspectos espirituales del matrimonio. Si bien puedo ofrecer un resumen de algunas lecciones clave del libro, es importante señalar que las interpretaciones pueden variar.
Aquí hay diez lecciones del libro: 

1. Ver el matrimonio como un viaje espiritual: El libro anima a los lectores a ver el matrimonio como algo más que una institución social o romántica, sino como un viaje espiritual que puede conducir a una transformación personal y relacional. 

2. Abrazando la Santidad del Matrimonio: En lugar de centrarse únicamente en la felicidad, el libro enfatiza la búsqueda de la santidad dentro del matrimonio. Los desafíos se ven como oportunidades para el crecimiento espiritual. 

3. Poder transformador de los desafíos: Los desafíos dentro del matrimonio se ven como oportunidades para el desarrollo personal y espiritual. Las dificultades pueden servir como momentos de refinamiento, transformando a los individuos en mejores versiones de sí mismos. 

4. Asociación para el crecimiento espiritual: "El matrimonio sagrado" destaca la idea de que los cónyuges pueden desempeñar un papel crucial en el crecimiento espiritual de cada uno. La relación matrimonial se convierte en una asociación para buscar una conexión más profunda con Dios. 

5. Reflejando el amor de Dios en el matrimonio: El libro sugiere que el matrimonio es un reflejo del amor de Dios por la humanidad. Se anima a las parejas a encarnar este amor en su relación, fomentando una comprensión más profunda del amor divino.

6. Compromiso sobre la conveniencia
: Thomas desafía la noción de buscar conveniencia en las relaciones y aboga por un compromiso con el pacto matrimonial, incluso cuando se enfrentan desafíos o incomodidades. 

7. Amor y perdón incondicionales: "Matrimonio Sagrado" subraya la importancia de practicar el amor incondicional y el perdón dentro de la relación matrimonial, reconociendo estas cualidades como esenciales para una relación próspera. 

8. El papel de la oración en el matrimonio: La oración se presenta como una herramienta poderosa para buscar orientación, fortaleza y comprensión en el contexto del matrimonio. Sirve como un medio para profundizar la conexión espiritual entre los cónyuges. 

9. Crecimiento personal frente al cambio de cónyuge: En lugar de intentar cambiar al cónyuge, el libro sugiere centrarse en el crecimiento personal. Al convertirse en la mejor versión de uno mismo, los individuos contribuyen positivamente a la salud general del matrimonio. 

10. Apreciando el Proceso Santificador: "Matrimonio Sagrado" enseña que los desafíos y alegrías del matrimonio contribuyen a un proceso santificador. A través de estas experiencias, las personas pueden alinearse más con las enseñanzas y las virtudes de Cristo. 

Es importante que los lectores interactúen personalmente con el libro y consideren cómo se aplican sus lecciones a sus circunstancias y creencias únicas.



16 mayo 2024

Haz tu cama

Aquí hay 10 lecciones del almirante William H. McRaven, libro "Make Your Bed":

1. Comienza tu día con un pequeño logro: Hacer la cama es una tarea sencilla, pero proporciona una sensación de logro desde el comienzo del día. Establece un tono positivo para el resto de tus actividades. 

2. La atención a los detalles importa: El libro enfatiza la importancia de prestar atención a los pequeños detalles. Al hacer tu cama con precisión, cultivas el hábito de la minuciosidad y la atención al detalle en otros aspectos de tu vida. 

3. Disciplina es igual a libertad: McRaven analiza la idea de que la disciplina no es una limitación sino un camino hacia la libertad. El acto disciplinado de tender la cama a diario infunde una sensación de orden y control en tu vida. 

4. Supere la adversidad con una actitud positiva: El autor comparte historias personales del entrenamiento de los Navy SEAL y destaca la importancia de mantener una actitud positiva, incluso en circunstancias difíciles. 

5. Trabajo en equipo y cooperación: El entrenamiento militar enfatiza el trabajo en equipo, y el acto de tender la cama se utiliza como metáfora de la importancia de la colaboración y el trabajo conjunto para lograr objetivos comunes.

6. Acepte los desafíos paso a paso: El libro fomenta la división de tareas complejas en pasos más pequeños y manejables. Al concentrarse en cada paso, podrá superar los desafíos con mayor facilidad. 

7. El fracaso es parte de la vida: McRaven analiza la inevitabilidad del fracaso pero enfatiza la importancia de la resiliencia. Aprender de los fracasos y seguir esforzándose por alcanzar el éxito es un aspecto clave del crecimiento personal. 

8. Enfrenta tus miedos: El autor comparte lecciones del entrenamiento de los Navy SEAL sobre cómo afrontar y superar los miedos. Enfrentar los miedos de frente genera coraje y resiliencia. 

9. Sea persistente ante los obstáculos: La perseverancia es un tema recurrente en el libro. Hacer la cama todos los días, independientemente de las circunstancias externas, refuerza la importancia de la perseverancia en el logro de objetivos a largo plazo. 

10. Los pequeños actos de bondad marcan la diferencia: El libro destaca el impacto de acciones pequeñas y positivas. Hacer la cama es un acto sencillo, pero contribuye a un ambiente de orden y limpieza, demostrando cómo pequeños esfuerzos pueden generar cambios positivos. 

"Make Your Bed" proporciona sabiduría práctica derivada del entrenamiento militar y experiencias personales, ofreciendo conocimientos sobre liderazgo, resiliencia y la importancia de los pequeños hábitos diarios.



04 mayo 2024

No soy tu perfecta hija mexicana

"No soy tu perfecta hija mexicana" de Erika L. Sánchez es una novela sobre llegar a la mayoría de edad que explora temas de identidad, familia y expectativas culturales.

Aquí hay diez lecciones potenciales del libro: 
1. Identidad Cultural y Expectativas: Aceptar la propia identidad cultural puede ser un viaje complejo, especialmente cuando choca con las expectativas sociales y familiares. 

2. Dinámica familiar: Las relaciones familiares son multifacéticas y pueden ser tanto una fuente de apoyo como un desafío. Comprender y navegar estas dinámicas es crucial para el crecimiento personal. 

3. Dolor y pérdida: Lidiar con la pérdida de un ser querido es una experiencia universal. El libro destaca el impacto del duelo en las personas y las familias y explora cómo da forma a la perspectiva del protagonista. 

4. Actividades educativas: La historia subraya la importancia de perseguir la propia educación y los sueños, incluso cuando se enfrentan obstáculos y presiones externas. 

5. Concientización sobre la salud mental: La novela aborda problemas de salud mental y enfatiza la importancia de reconocer y abordar las luchas de salud mental dentro de uno mismo y de los demás. 

6. Roles de género: El libro desafía los roles de género tradicionales y las expectativas impuestas a las mujeres dentro de ciertos contextos culturales, alentando a los lectores a cuestionar y redefinir estos roles.

7. Expectativas sociales versus aspiraciones personales: La protagonista lidia con las expectativas sociales puestas sobre ella como hija mexicana, mostrando la tensión entre ajustarse a las normas sociales y persiguiendo aspiraciones personales. 

8. Amistad y Apoyo: Las amistades significativas juegan un papel importante en el desarrollo personal. La historia enfatiza la importancia de contar con amigos que se apoyen y comprendan y acepten las luchas de los demás. 

9. Diferencias generacionales: La novela explora la brecha generacional entre padres inmigrantes y sus hijos nacidos en Estados Unidos, arrojando luz sobre los desafíos de superar las divisiones culturales y generacionales. 

10. Aceptación y Autodescubrimiento: El viaje de autodescubrimiento es un tema central. Aceptar las propias imperfecciones y encontrar la autoaceptación es un aspecto crucial del crecimiento personal.



09 abril 2022

Un cariñoso abrazo

La muerte me llegará como un cariñoso abrazo.

Cuando hemos aprobado los exámenes de lo que vinimos a aprender a la Tierra, se nos permite graduarnos. Se nos permite desprendernos del cuerpo, que aprisiona nuestra alma como el capullo envuelve a la futura mariposa, y cuando llega el momento oportuno podemos abandonarlo. Entonces estaremos libres de dolores, de temores y de preocupaciones, tan libres como una hermosa mariposa que vuelve a su casa, a Dios, que es un lugar donde jamás estamos solos, donde continuamos creciendo espiritualmente, cantando y bailando, donde estamos con nuestros seres queridos y rodeados por un amor que es imposible imaginar. 

Por fortuna, he llegado a un nivel en el que ya no tengo que volver a aprender más lecciones, pero lamentablemente no me siento a gusto con el mundo del que me marcho por última vez. Todo el planeta está en dificultades. Esta es una época muy confusa de la historia. Se ha maltratado a la tierra durante demasiado tiempo sin pensar para nada en las consecuencias. La humanidad ha hecho estragos en el abundante jardín de Dios. Las armas, la ambición, el materialismo, la destrucción, se han convertido en el catecismo de la vida, en el mantra de generaciones cuyas meditaciones sobre el sentido de la vida se han desencaminado peligrosamente. 

Creo que la Tierra castigará muy pronto estas fechorías. Debido a lo que la humanidad ha hecho, habrá terribles terremotos, inundaciones, erupciones volcánicas y otros desastres naturales jamás vistos. Debido a lo que la humanidad ha olvidado, habrá muchísimo sufrimiento. Lo sé. Mis guías me han dicho qué hay que esperar cataclismos y convulsiones de proporciones bíblicas. ¿De qué otro modo puede despertar la gente? ¿Qué otra manera hay de enseñar a respetar la naturaleza y la necesidad de espiritualidad?

Cómo mis ojos han visto el futuro siento una gran compasión por las personas que quedan aquí. No hay que tener miedo; no hay ningún motivo para tenerlo sí recordamos que la muerte no existe. En lugar de tener miedo, conozcámonos a nosotros mismos y consideremos la vida un desafío en el cual las decisiones más difíciles son las qué más nos exigen, las que nos harán actuar con rectitud y nos aportarán las fuerzas y el conocimiento de Él, el Ser Supremo. El Mejor regalo que nos ha hecho Dios es el libre albedrío, la libertad. Las casualidades no existen; todo lo que nos ocurre en la vida ocurre por un motivo positivo. Si cubriéramos los desfiladeros para protegerlos de los vendavales, jamás veríamos la belleza de sus formas.

Cuando estoy en la transición de este mundo al otro, sé que el cielo o el infierno están determinados por la forma como vivimos la vida en el presente.  La única finalidad de la vida es creer.  La lección última es aprender a amar y a ser amados incondicionalmente.  
En la Tierra hay millones de personas que se están muriendo de hambre; 
hay millones de personas que no tienen un techo para cobijarse; 
hay millones de enfermos de sida; 
hay millones de personas que sufren maltratos y abusos;
hay millones que padecen discapacidades.
Cada día hay una persona más que clama pidiendo compresión y compasión.  Escuche esas llamadas, óigalas como si fueran una hermosa música.  Le aseguro que las mayores satisfacciones en la vida provienen de abrir el corazón a las personas necesitadas.  La mayor felicidad consiste en ayudar a los demás.

Realmente creo que mi verdad es una verdad universal que está por encima de cualquier religión, situación económica, raza o color, y que la compartimos todos en la experiencia normal de la vida.

Todas las personas procedemos de la misma fuente y regresamos a la misma fuente.

Todos hemos de aprender a amar y a ser amados incondicionalmente.

Todas las penurias que se sufren en la vida, todas las tribulaciones y pesadillas, todas las cosas que podríamos considerar castigos de Dios, son en realidad regalos.  Son la oportunidad para crecer, que es la única finalidad de la vida.

No se puede sanar al mundo sin sanarse primero a sí mismo.

Si estamos dispuestos para las experiencias espirituales y no tenemos miedo, las tendremos, sin necesidad de un guru o un maestro que nos diga cómo hacerlo.

Cuando nacimos de la fuente a la que yo llamo Dios, fuimos dotados de una faceta de la divinidad; eso es lo que nos da el conocimiento de nuestra inmortalidad.
Debemos vivir hasta morir
Nadie muere solo
Todos somos amados con un amor que trasciende la comprensión.
Todos somos bendecidos y guiados.

Es importante que hagamos solamente aquello que nos gusta hacer.  Podemos ser pobres, podemos pasar hambre, podemos vivir en una casa destartalada, pero vamos a vivir plenamente.  Y al final de nuestros días vamos a bendecir nuestra vida porque hemos hecho lo que vinimos a hacer.

La lección más difícil de aprender es el amor incondicional.
Morir no es algo que haya que temer; puede ser la experiencia más maravillosa de la vida.  Todo depende de cómo hemos vivido.
La muerte es sólo una transición de esta vida a otra existencia en la cual ya no hay dolor ni angustias.
Todo es soportable cuando hay amor.

Mi deseo es que usted trate de dar más amor a más personas.

Lo único que vive eternamente es el amor.

Elisabeth Kübler-Ross 



31 julio 2020

Supera el temor y comienza a aprender

El mi anterior aportación traté acerca de las dificultades que enfrentamos para dejar «la zona de confort», al tiempo de trascender de «la zona de miedo». ¡Ahora podemos entrar en un verdadero oasis para las personas en la vida laboral, uno que podemos llamar «¡la zona de aprendizaje!». Esta zona nos ofrece muchos desafíos, pero también grandes oportunidades para descubrir nuevas habilidades, muchas de las cuales no encontraríamos dentro de la zona de confort.

La zona de aprendizaje involucra el participar en un proceso mediante el cual se pueden adquirir o modificar nuevas habilidades, actitudes, conocimientos, comportamientos o valores a través del estudio, la experiencia, el entrenamiento, la reflexión y la observación. Esto se alinea con las características individuales y el estilo de aprendizaje de cada persona. La mejor metodología incluye brindar las herramientas apropiadas, consistentes con los objetivos previstos.

El aprendizaje generalmente ayuda a la persona que adquiere conocimiento a convertirse en una persona más feliz y más plena. Al descubrir nuevas oportunidades y desentrañar nuevos mundos, el alumno desarrolla un nuevo hábito, una práctica continua de aprendizaje. Existen muchos enfoques para el aprendizaje, pero ninguno es más efectivo que el proceso de que una persona enseñe a otra individualmente.

En el entorno corporativo, esto se conoce comúnmente como mentoría. El mentor y el discípulo, a menudo llamado protegido o mentoreado, se embarcan en un viaje de aprendizaje mutuo, compartiendo experiencias a través de una relación especial en la que ambos aprenden. Personalmente lamento que no fue hasta los 30 años de edad en que experimenté el privilegio de tener un mentor. Si hubiera sido el beneficiario de la tutoría al principio de mi carrera, habría sido un mejor profesional y podría haber evitado muchos de los errores y decisiones equivocadas que tomé.

Desde entonces, descubrí que el aprendizaje exitoso implica un fuerte compromiso tanto del maestro (mentor) como del alumno. El mentor debe hacerlo con la humildad de un estudiante, dando lo mejor a quien o quienes están aprendiendo. Y aquellos a quienes se les enseña deben mostrar el entusiasmo de alguien que recibe un tesoro invaluable.

Ese tipo de enseñanza se remonta a miles de años en el pasado, incluso es una parte fundamental de la Biblia. En un ambiente cristiano, la tutoría se conoce mejor como «discipulado». Este proceso de aprendizaje único involucra al menos dos personajes: uno que se convierte en seguidor de Jesús mientras aprende, y el otro que aprende a ser un seguidor de Jesús de Nazaret mientras enseña.

Este concepto fue tan importante, que es de lo que decidió hablar Jesucristo al dar sus últimas palabras a sus discípulos antes de dejar este mundo en forma corporal. Él dijo: «Por lo tanto, vayan y hagan discípulos de todas las naciones, bautizándolos en el nombre del Padre y del Hijo y del Espíritu Santo. Enseñen a los nuevos discípulos a obedecer todos los mandatos que les he dado...» [Mateo 28:19-20]. Esta instrucción, conocida como la «Gran Comisión», representa lo que podríamos llamar hoy el «asunto principal», la verdadera misión de una organización. Él estaba definiendo la verdadera misión para cada uno de sus seguidores: hacer discípulos. Estableció el alcance de su acción: a todas las naciones, y dejó en claro cómo se iba a hacer el proceso: la enseñanza.

Obviamente, la enseñanza y el aprendizaje no se limitan a propósitos espirituales. Toda organización que invierta en actividades de aprendizaje y capacitación, que desarrolle a su personal al máximo de sus capacidades, obtendrá beneficios permanentes. Del mismo modo, la persona que invierte e sí misma en la «zona de aprendizaje» encontrará oportunidades inimaginables. El aprendizaje es una tarea que se comparte. Retener el conocimiento solo para nosotros, es egoísta. Como el apóstol Pablo escribió a su protegido Timoteo: «Lo que has oído de mí ante muchos testigos, esto encarga a hombres fieles que sean idóneos para enseñar también a otros» [2 Timoteo 2:2 RVR].

Armados con la experiencia de nuestro tiempo en la zona de aprendizaje, podemos pasar a la última etapa de nuestro viaje de desarrollo profesional: «La zona de crecimiento». Consideraremos esto en una futura edición del «Maná del Lunes».

Por Sergio Fortes


28 diciembre 2018

Estrategias no convencionales

En la década de 1880, el empresario Henry Crowell compró un molino de avena para producir alimentos para caballos. A pesar de que Crowell tenía grandes expectativas cuando comenzó, estaba luchando con el negocio y decidió recurrir a Dios en oración, buscando una solución creativa para sus problemas comerciales. Se había quedado sin ideas para expandir su empresa de alimento para caballos.

En respuesta a sus oraciones, Dios llevó a Henry a embarcarse en un concepto que pocas personas, habrían podido imaginar. Crowell cambiaría su "mercado" de avena, y comenzó a vender su avena a la gente, como un cereal de desayuno.

Esta era una estrategia poco convencional, ya que la avena tradicionalmente se vendía en barriles infestados de insectos en tiendas generales como pienso para caballos. ¡Ningún ser humano razonable querría comprar avena infestada de insectos! Vender avena para el consumo humano parecía tonto en el mejor de los casos, loco en el peor, y los críticos de Crowell se estaban riendo a costa suya.

Sin embargo, nuevamente en respuesta a sus oraciones, Dios le dio otra idea: diseñaría una caja de cartón que podría llenarse con avena empacada para colocarse en los estantes de las tiendas de comestibles. Las cajas de cartón estarían selladas, impenetrables para los insectos que quisieran devorar la avena como alimento.

Hoy, la empresa de Crowell se ha hecho prominente en el mundo de la venta minorista de alimentos y es ampliamente conocida como Quaker Oats. La compañía ahora vende no solo avena y harina de avena, sino una variedad de otros cereales y productos alimenticios. ¡Todo porque no pudo vender suficiente avena para alimentar a los caballos! Con demasiada frecuencia, tratamos de enfrentar nuestros desafíos comerciales solos, determinados a confiar en nuestra propia innovación e ingenio.

Esto, nos dice la Biblia, es una verdadera tontería cuando podemos invocar la sabiduría y los recursos del Dios Creador. Como dice Proverbios 16: 9, "en su corazón un hombre planifica su curso, pero el Señor determina sus pasos". Para decirlo de otra manera, muchas veces nos sentimos inclinados a pensar: "Sé lo que tengo que hacer. Tengo esto, "mientras Dios espera que preguntemos para que Él pueda responder," tengo una idea mucho mejor”.

Aquí hay algo más de sabiduría de las Escrituras: No insista en descifrar todo. A veces, en nuestro orgullo, arrogancia o testarudez, sentimos que debemos comprender exactamente qué debemos hacer y por qué. Dios, sin embargo, tiene una perspectiva diferente: "Confía en el Señor con todo tu corazón y no te apoyes en tu propio entendimiento; Reconócelo en todos tus caminos y él enderezará tus caminos" (Proverbios 3: 5-6).

Encomienda tu trabajo a Dios y confía en que Él te guiará. Cuando nos tientan a dividir nuestra fe, restringiéndola a entornos espirituales como un servicio de adoración o una lectura devocional privada, debemos recordar que Dios quiere involucrarse en cada área de nuestras vidas, incluido el trabajo que hacemos. "Confía en el Señor y haz el bien; habitar en la tierra y disfrutar de pastos seguros. Deléitate en el Señor y él te dará los deseos de tu corazón.

Encomienda tu camino al Señor, confía en él y él hará esto: hará que tu justicia brille como el alba, la justicia de tu causa como el sol del mediodía" (Salmo 37: 3-6). La moraleja de esta historia: si necesita nuevas ideas o una estrategia poco convencional para su lugar de trabajo, ore, escuche y deje que Dios guíe sus pasos.

Por Rick Boxx


04 septiembre 2017

El Cambio Climático: La Audacia del Altruismo (parte 1)

Nuestra era se enfrenta a muchos desafíos. Uno de nuestros principales problemas consiste en conciliar las exigencias de la economía, la búsqueda de la felicidad y el respeto al medio ambiente. Estos imperativos corresponden a tres escalas de tiempo: corto, medio y largo plazo, sobre las cuales se superponen tres tipos de intereses: los nuestros, los intereses de los cercanos a nosotros y los de todos los seres sintientes.

La economía y las finanzas están evolucionando a un ritmo cada vez más rápido. Los mercados de valores se disparan y se estrellan de un día para otro. Aquellos que viven bien son a menudo reacios a alterar su estilo de vida para el bien de los menos afortunados y para el beneficio de las generaciones venideras, mientras que aquellos que viven en necesidad aspiran legítimamente a más riqueza, pero también a entrar en una sociedad de consumo que fomenta un consumo no sólo de lo que se necesita para vivir decentemente, sino también para anhelar cosas superfluas.

La satisfacción en la vida se mide en términos de un plan de vida, una carrera, una familia y una generación. También se mide según la calidad de cada instante pasajero, las alegrías y sufrimientos que colorean nuestra existencia y nuestras relaciones con los demás; También es dada o negada por la naturaleza de las condiciones externas y por la forma en que nuestra mente traduce estas condiciones en felicidad o en miseria.

En cuanto al medio ambiente, hasta hace poco tiempo, su evolución se ha medido en términos de épocas geológicas, biológicas y climáticas, a lo largo de decenas de milenios o millones de años, salvo catástrofes globales de asteroides gigantes o erupciones volcánicas. En nuestro tiempo, el ritmo del cambio se acelera debido a los trastornos ecológicos provocados por las actividades humanas. En particular, los rápidos cambios que han ocurrido desde 1950 han definido una nueva era para nuestro planeta, el Antropoceno (literalmente la "era de los humanos"). Esta es la primera era en la historia del mundo que las actividades humanas han modificado profundamente (y, en la actualidad, degradado) todo el sistema que mantiene la vida en la tierra. Este es un desafío completamente nuevo que nos ha cogido por sorpresa.

Matthieu Ricard

Photo by Matthieu Ricard

21 febrero 2017

La liberación del des-engaño

Nadie nos engaña, nadie nos decepciona. Somos nosotros los que nos decepcionamos, es decir, los que nos engañamos sobre la otra persona, que a menudo nos da muestras, más que de sobra, de cómo es. Incluso si la persona nos ha engañado intencionadamente para conseguir algo de nosotros, puede ocurrir que sigamos en la relación, con el empeño de cambiarla o cambiarle. Incapaces de amar a esa persona tal como es, o de alejarnos de ella, no paramos de proyectar una imagen de cómo tiene que ser, de cómo queremos que sea. Y cuando, finalmente esa proyección de nuestra propia mente se derrumba, en lugar de dar la bienvenida a la realidad, nos quejamos y decimos que la otra persona nos ha decepcionado. Así mantenemos el autoengaño y seguimos echando las culpas fuera de nosotros. El ego queda a salvo; la autoimagen se mantiene. Pero el sufrimiento provocado por nuestro propio autoengaño no estará lejos la próxima vez.

Si lo que ves en otra persona no te gusta, no intentes cambiarla, la única persona que puedes cambiar es a ti mismo, a ti misma. Mira dentro de ti, mira tu autoengaño. Acepta a esa persona como es, o márchate, déjala. Aceptar no es conformarse. Conformarse supone un ajustarnos de forma forzada a una realidad, que no podemos cambiar. Sin embargo, en la aceptación hay paz, hay calma, no se hace ningún ajuste forzado, ni en los demás, ni en nosotros. Si viendo el muro, donde creías inicialmente que había una puerta, te marchas, en paz y con calma, te respetas a ti, evitas el sufrimiento de darte golpes contra la pared. Ves y aceptas la realidad. Un muro es un muro. Una puerta cerrada es una puerta cerrada. Una puerta abierta es una puerta abierta.

El desengaño es doloroso sólo cuando quieres seguir manteniendo el engaño, sólo cuando discutes con el muro e insistes en que tiene que ser una puerta, el desengaño es doloroso sólo cuando sigue siendo autoengaño. El desengaño es liberador cuando es realmente des-engaño. Y encuentras que la realidad es liberadora. Ves el muro y te marchas, y buscas otra puerta, mejor aún una puerta abierta. Pero sólo puedes hacer eso cuando tu mente está libre de engaños, de ideas preconcebidas. Sólo lo puedes hacer cuando tu corazón está abierto a recibir la realidad. Entonces descubres que la vida, aún llena de desafíos, es tremendamente bella y vives en paz.

© Yolanda Calvo Gómez 2017


02 febrero 2017

Ecuanimidad y Parcialidad: La crueldad y los muros disfrazados como risa

La vida está llena de desafíos, no te los tomes como algo personal, que va contra ti, o contra la gente como tú. A menudo nos lo tomamos como algo personal, ‘¿cómo puede pasarme a mí esto? ¡No me lo merezco!’. Sin darnos cuenta que al hacer esa afirmación estamos suponiendo que hay alguien que sí lo merece. Lo cierto es que la vida no tiene atributos humanos, no es ni mala ni buena, ni justa ni injusta, ni bonita ni fea; la vida simplemente Es. Pero hacemos constantemente separaciones, y la primera separación, la separación raíz, es la separación entre nosotros y la Vida. Aquí estamos nosotros, ahí está la vida, y le colgamos atributos humanos, y entramos en guerra con ella: la vida es injusta, es cruel, es dura, es mala. Después de esa separación raíz, vienen las demás separaciones. Yo y tú, nosotros y vosotros, lo nuestro y lo vuestro, y también plantamos así —muchas veces sin darnos cuenta— la semilla de las guerras. Porque esa separación se fortalece cuando creemos que, de alguna forma, ‘yo-nosotros-lo nuestro’ somos mejores y, por lo tanto, ‘tú-vosotros-lo vuestro’ sois peores.

Observa frases que decimos y con las que estamos de acuerdo sin pensar, sin tomar conciencia: “como aquí no se vive en ningún sitio”, por ejemplo, o “nuestra comida es excelente, no hay nada más rico que esto”, sin siquiera pensar que, quizás, apenas hemos probado ‘otras comidas’, o que si las hemos probado, que nos guste algo o no, puede estar definido fundamentalmente por nuestra educación y costumbres. Son ejemplos triviales, pero incluso en lo trivial el ego, la identificación con ‘yo-nosotros-lo nuestro’, intenta fortalecerse, porque es en lo trivial donde esos juicios se cuelan con más facilidad.

Y fortaleciendo esos juicios a través de lo trivial surgen los chistes sexistas, el grupo de ellos ataca al grupo de ellas, y el grupo de ellas ataca al grupo de ellos. Y surgen los chistes contra otras razas o religiones, o contra otras culturas porque, de nuevo, es necesario convertir al ‘tú-vosotros-lo vuestro’ en algo malo, o ridículo, o maligno. O surgen los chistes en los que directamente se insulta a alguien, una figura política, o una figura del mundo del arte o del cine. Se le compara con algún animal, o se le coloca en situaciones ridículas y desagradables. Porque, otra vez, vemos justificado machacar ese ‘tú-vosotros-lo vuestro’.

Todos estos chistes son crueles. Se rían de quien se rían, da igual, todos son igual de crueles. Todos ellos se basan en una falsedad primordial: en la falsedad de creer que ‘yo-nosotros-lo nuestro’ es diferente y mejor que ‘tú-vosotros-lo vuestro’. No es así. Somos iguales, somos los mismos. Compartimos las mismas enfermedades, los mismos dolores, como se recuerda en las meditaciones de ecuanimidad: todos los seres queremos evitar el sufrimiento, todos los seres buscamos la felicidad. No sólo los seres humanos, también los animales, también las plantas. ¿No busca la planta la luz y el agua? ¿No se protege de ser comida con sus espinas, o de la sequía guardando agua en su interior? Todos los seres, en definitiva, buscamos lo mismo.

Cuando te llegue uno de esos chistes observa tu reacción. ¿Te divierte? ¿Te sientes mejor? ¿Te sientes superior? Observa esa sensación en tu cuerpo. ¿Dónde la sientes? ¿Hay algo como que se infla, quizá en la zona del pecho? ¿Dónde lo notas? Ahora imagina que la Vida, por lo que sea, te hubiera colocado en ese ‘otro lado’, que estás en ese otro lado del que se ríe el chiste. Imagínalo de verdad. ¿Cómo se siente? ¿Hay algo en ti que se encoge o desciende? ¿Dónde lo notas? ¿Quizá en la zona del corazón, o en qué otra parte? ¿Se acumula tensión en alguna zona de tu cuerpo, quizá la mandíbula, o las manos? Observa. Pregúntate ahora: ¿Quién soy realmente? ¿Soy de verdad todo este conjunto de etiquetas con las que me identifico? Nacionalidad, género, ideas políticas, opiniones… Si puedo observar esas etiquetas ¿Soy esas etiquetas, esas identificaciones? ¿Quién soy realmente? No dejes que la mente responda, deja que la pregunta cale profundamente dentro de ti. La respuesta es el estado de alerta que se genera ante la pregunta, la respuesta es ese estado de conciencia.

Si de verdad te gustaría ver al mundo vivir en paz, empieza por vivir en paz dentro de ti, empieza por ser tú ese cambio, empieza por ‘reírte con’ y no ‘reírte de’, empieza por dejar de identificarte con etiquetas, de levantar separaciones, muros artificiales, entre el ‘yo’ y el ‘tú’, entre el ‘nosotros’ y el ‘vosotros’, entre el ‘lo nuestro’ y ‘lo vuestro’, empieza por derribar los muros de tu mente y de tu corazón. Los muros que separan a los seres humanos no se levantan con ladrillos, esa es sólo la última manifestación, del muro que ya existe, separando, dividiendo, dentro de nuestros corazones. En lugar de levantar muros, construye puentes, abre las puertas, de la mente y del corazón. ¿Cómo hacer todo eso? No se puede forzar, no lo intentes. Sólo entrando profundamente dentro de ti, dentro de lo que realmente eres, dentro de la conciencia del Ser, percibirás cómo se disuelven las separaciones, cómo se vacía de etiquetas el yo, el ego, cómo se caen los muros. Cuando lo hayas hecho surgirá la acción que sea necesaria, cuando sea necesaria, y la risa y el sentido del humor, será entonces como un rayo de sol, capaz de eliminar los restos de oscuridad que pudieran haber quedado.

© Yolanda Calvo Gómez 2017


14 septiembre 2016

¿Mis palabras te parecen duras, amigo?

A veces las crudas verdades duelen.

Es bastante comprensible que nos sintamos incómodos cuando nuestros conceptos y creencias más preciadas son sacudidas. Pero, a veces, esa es exactamente la medicina que necesitamos.

Recuerdo que hace una década lancé ‘El Poder del Ahora’ hasta el otro lado de la habitación, lleno de enojo y frustración. Mis conceptos más sagrados acerca de 'mí mismo’ se estaban sintiendo amenazados. El ego se rebeló.

A veces, un médico se ve en la necesidad de quitar con una sierra un pie gangrenado para salvar una pierna. Parece muy cruel, pero la intención es amorosa. A veces, sanar duele como el mismo infierno.

Si algo de lo que digo te suena desagradable, asegúrate de revisar si algunas de tus sagradas creencias se sienten amenazadas.

Esto no es una excusa para ser cruel ni para ser poco amable de manera intencional, por supuesto. Pero a veces el amor tiene que ensuciarse las manos. A veces, el amor es un desafío. A veces, el amor es descaradamente honesto, hasta el riesgo de perderlo todo.

Quizás yo sea el único a quien le importas lo suficiente como para no hablarte con toda esa mierda espiritual y sin la necesidad de agradarte. No tengo ninguna imagen del 'agradable tipo espiritual’ que defender. Sólo me importa tu libertad.

El amor no siempre es reconfortante. Pero siempre es real.

Jeff Foster


08 julio 2016

Pon un tiburón en tu tanque...


Los japoneses siempre han adorado el pescado fresco. Pero las aguas de los puertos de Japón no producen muchos peces desde hace décadas.

Por eso, para alimentar a su población, los japoneses aumentaron el tamaño de sus barcos pesqueros y comenzaron a pescar mas lejos que nunca. Cuanto mas lejos los pescadores iban, mas tardaban en regresar y por lo tanto, el pescado no era tan fresco como antes.

Para resolver este problema, las empresas pesqueras instalaron congeladores en sus barcos. Pescaban y congelaban los peces en altamar. Los congeladores permitían que los barcos fuesen todavía mas lejos y estuvieran por mas tiempo en altamar, y la abundancia de la pesca era mayor.

Entretanto, los consumidores japoneses podían distinguir la diferencia entre pescado fresco y pescado congelado, y claro, a ellos no les gustaba que el pescado estuviera congelado.

El pescado congelado hizo que los precios fueran más bajos. Entonces las empresas instalaron tanques en los navíos pesqueros para colocar en ellos a los peces vivos inmediatamente después de pescarlos.

Ellos podían enfriar los pescados “como a sardinas”. Eran depósitos de cierto tiempo, con poco espacio y los pescados no se podían mover. Los pescados llegaban cansados y abatidos, pero vivos. Por desgracia, los japoneses aun podían distinguir la diferencia de sabor, por los días que los peces estuvieron apretujados y sin comer, por lo que perdieron su sabor a fresco.

Los japoneses preferían el sabor de un pescado fresco al sabor de un pescado cansado. ¿Entonces como resolverían los japoneses este problema? ¿Cómo conseguir traer a Japón peces con sabor a fresco? Si tu estuvieses a cargo de la consultoría de una empresa pesquera, ¿que recomendarías?

La solución es bien simple: L Ron Hubbard observo: “un hombre progresa, extrañamente, solamente dentro de un ambiente desafiador”.

Para conservar el sabor del pescado fresco, las empresas de pesca japonesas colocan a los peces dentro de tanques. Pero también les avientan un pequeño tiburón en cada tanke. El tiburón se come algunos peces, pero la mayoría, ahora llegará “mucho más vivo”. Ya que han tenido un desafió por sobrevivir.

Por tanto, no trates de evitar los desafíos, ponte delante de ellos y enfréntalos. Si tus desafíos han sido muy grandes y numerosos, no desistas. ¡Reorganízate! Busca mas determinación, conocimiento y no dudes en buscar ayuda.

Si ya alcanzaste tus objetivos, colócate objetivos mayores. Una vez que tus necesidades personales o familiares han sido satisfechas, ve a encontrarte con tus objetivos, con los de un grupo, con los de la sociedad, y hasta con los de la misma humanidad.

Tu tienes los recursos, habilidades y destrezas para hacer la diferencia.

Entonces, PON UN TIBURÓN EN TU TANQUE y ve que tan lejos realmente puedes llegar.

18 enero 2016

El tarro del aburrimiento

(fragmento del artículo "Por qué el Aburrimiento es bueno para tu Hijo)

Si tu hijo se aburre, y tienes que ayudarle a pensar en alguna cosa que hacer, pásale la responsabilidad creando el Tarro del Aburrimiento, lleno de ideas escritas en trozos de papel. Cuando diga que se aburre, tendrá que coger tres papelitos del tarro y elegir una de las actividades. Aquí tienes algunos ejemplos de ideas que podrían estar en su Tarro contra el Aburrimiento:

Escribir una carta a la abuela
Correr dando vueltas al jardín tres veces
Poner algo de música y bailar
Escribir en un papel diez cosas que te gustan de cada miembro de tu familia
Cepillar al perro o darle un baño
Buscar formas en las nubes
Ver cuántas veces puedes acertar en la canasta de baloncesto
Hacer un dibujo
Lavar el coche
Planear una caza del tesoro con pistas
Montar en bici
Hacer un paisaje en una caja de cartón
Empezar un diario
Hacer papel de regalo casero
Organizar tu habitación
Escribir un cuento
Crear una obra de teatro con disfraces
Recortar fotos de revistas y hacer un collage
Sorprender a mamá haciendo la comida
Hacer un zoo con los peluches
Hacer y decorar un calendario, marcando las fechas importantes
Poner zumos y frutas cortaditas en moldes de hacer hielo y hacer cubitos de frutas
Crear un periódico familiar
Hacer un postre
Comenzar una colección (hojas, piedras, botones…)
Colgar una cuerda de tender la ropa en tu habitación y enganchar fotos de ella con clips para hacer un álbum
Inventar una actuación de circo
Hacer que tu habitación sea una selva
Hacer un recorrido de obstáculos
Hacer un mantel de juegos (solo hay que plastificarlo en alguna copistería de la zona)
Escribir un poema
Decorar alguna camiseta vieja con botones chulos
Empezar un club (de niños)
Usar tubos viejos de cartón y cajas para hacer un laberinto fantástico
Hacer arte aprovechando bisuterías o joyas antiguas
Leer un libro
Hacer una pelea de globos de agua (¡en el exterior!)
Memorizar un poema y recitárselo a tus padres
Hacer un barquito con una botella de plástico y palitos de helados (usar cinta adhesiva para pegar) y hacerlos flotar en el estanque
Dibujar una isla desierta y todas las cosas que te llevarías
Tapar los ojos a tu hermano o hermana y llevarle a dar una vuelta por la casa y el jardín, y luego intercambiaros
Jugar a algún juego de mesa
Crear tu propio juego de mesa
Intentar pintar un dibujo con tu pié
Pintar en la acera con tiza
Jugar al truquemé
Jugar a saltar a la cuerda
Jugar con pompas en el lavabo
Quitar las malezas del jardín
Limpiar el espejo con una esponja
Hacer un libro de chistes
Construir un fuerte con sábanas y almohadas
Hacer muñecos con calcetines viejos y botones
Hacer una lista de cosas divertidas que harías con un adulto

Lo ideal es que los mismos niños participen en hacer su tarro, -o si pueden que lo hagan solos- y que propongan ellos las actividades que quisieran hacer. La lista que aquí se presenta son solo sugerencias, se pueden incluir o no. Entre más participe el niño en hacer su tarro y se involucre en la actividad, lo hacemos más responsable de su propio aburrimiento, y por ende de sí mismo... Dependiendo de la edad del niño podemos ayudarle mucho o poco, y la actividad puede ser tan libre como el niño quiera o pueda, no tiene que ser dirigida por nosotros

28 julio 2015

Resiliencia


El puente de Brooklyn que atraviesa el río Este uniendo a la Isla de Manhattan con Brooklyn es un puente milagroso. In 1863, un creativo ingeniero llamado John Roebling tuvo la inspiración para este puente espectacular. Roebling había hecho una importante carrera desarrollando "puentes suspendidos". Sin embargo, expertos constructores de puentes que había consultado en sus viajes le habían recomendado que abandonará la idea, que no podía lograrse.

Roebling convenció a su hijo, Washington, quien era un joven estudiante de ingeniería que el puente podría construirse. Juntos desarrollaron los conceptos de como podía lograrse y como superar los obstáculos que traería.

Con gran entusiasmo e inspiración, contrataron un equipo y comenzaron a construir su puente soñado.

El proyecto solo tenían unos meses de construcción cuando un accidente en un en el sitio le costó la vida a John Roebling en 1869 debido a una infección mal atendida.

Su hijo Washington asumió la supervisión de la obra pero, al año siguiente, cuando trataba de extinguir el fuego de un incendio en un pozo de cimentación, el aire comprimido le causó CDS (enfermedad de descompresión) quedando con daño cerebral e incapaz de hablar o caminar. Todos sintieron que el proyecto debía abandonarse dado que los Roeblings eran los únicos que sabían como debía construirse el puente.

Aun cuando Washington no podía moverse o hablar, su mente era tan aguda como siempre, y tenía todavía un ardiente deseo de completar la construcción del puente. Le vino una idea cuando se recuperaba en la cama del hospital, y desarrolló un código de comunicación.

Todo lo que podía mover era un dedo, así que tocó el brazo de su esposa, Emily Warren, con ese dedo, golpeteando un código para comunicarle lo que debía decir a los ingenieros que estaban construyendo el puente.

Por trece años, Washington golpeteó sus instrucciones con su dedo mientras su esposa, que había aprendido a su lado ingeniería de puentes , transmitía instrucciones y supervisaba la obra con su marido ausente como ingeniero en jefe, hasta que el espectacular puente de Brooklyn fue finalmente completado.


La resiliencia es la capacidad que tiene una persona o un grupo de recuperarse frente a la adversidad para seguir proyectando el futuro. Esto incluye la capacidad para superar traumas psicológicos y físicos. La familia Roening había tenido un pasado difícil. John dejó Prusia con su hermano porque no había futuro para él como ingeniero, sin embargo tuvo que convertirse en granjero para sobrevivir cuando llego a Estados Unidos antes de retomar su llamado. Su hijo Washington luchó en la guerra de secesión norteamericana y sobrevivió numerosas batallas, mientras su esposa Emily debió convertirse en su enfermera y colega para completar su sueño.

Nadie viene a este mundo a vivir en un lecho de rosas. En esta tierra somos formados para dejar un legado que inspire a las siguiente generaciones. Cuando Adán y Eva fueron expulsados del Paraíso Dios declaró que tendría que ganarse el pan con el sudor de su frente y Eva pariría sus hijos con dolor. No fue un castigo, sino la consecuencia de su desobediencia. La humanidad nunca aprende en un contexto ideal y libre de problemas. Nadie crece sin desafíos, o madura sin aprender a enfrentar conflictos.

La vida nos ayuda a ser resilientes, a luchar por nuestro sueños, a conectar nuestros deseos con el corazón de Dios.

Se nos ha equipado para el desafío de la vida, Dios nos ha dado dones, talentos, nos ha permitido adquirir habilidades, crear conocimiento. No, nos dijo que este mundo estaría libre de aflicción pero nos mostró a través de Su hijo, Jesucristo, que podíamos vencer las circunstancias adversas, las aflicciones.

Años atrás experimente la resiliencia de forma muy personal. Uno de mis hijos tuvo problemas de adicción y debió permanecer un año en un centro para sanar. Esto causó dolor a todos en la familia, pero me impactó especialmente en mi forma de ver la vida. Mi hijo fue resiliente, se recuperó y pudo desarrollarse como un hombre íntegro y valiente. Ni él ni yo hemos olvidado lo vivido, porque perdonar y perdonarse a uno mismo no implica olvidar. Somos la suma de nuestras experiencias, pero nuestras decisiones intencionales nos mueven del pecado a la gracia, del fracaso a la victoria.

El mundo puede quebrantarnos, pero eso nos hace más fuertes donde somos lastimados.

Nadie que viva en negación puede adquirir resiliencia, puede vencer la aflicción que la vida inevitablemente traerá consigo. Es mejor dar la cara a los problemas que nos desafían, y recordarles que tenemos una misión en este mundo, que Dios esta con nosotros, y que con El de nuestro lado podemos cumplir el propósito de Dios para esta vida temporal.


26 noviembre 2014

¿Qué es lo que deseo?

Demos la bienvenida a Alan Watts

¿Qué deseas? ¿Qué es lo que te mueve? ¿en qué situación te gustaría estar?

Suelo hacer esto en orientación vocacional de estudiantes.
 
Llegan y me dicen:  "Mmm vamos a salir de la universidad y no tenemos ni idea de lo que queremos hacer"

Y yo siempre les pregunto lo mismo... ¿Qué es lo que os gustaría hacer si el dinero no fuera importante?   ¿Qué es lo que en verdad os gustaría hacer de vuestras vidas?
- Pues nos gustaría ser Pintoras
- Nos gustaría ser poetas
- Nos gustaría ser escritores
- A mi me gustaría vivir en el campo y montar a caballo





















¡Pero todo el mundo sabe que así no se gana dinero!

Cuando llegamos a algo que alguien quiere hacer individualmente les digo:
¡Pues Hazlo! y ¡Olvídate del dinero!

















Porque si dices que lo más importante es ganar dinero...
...Te pasarás toda la vida malgastando tu tiempo.
Harás cosas que no te gustan para poder vivir
O lo que es lo mismo, para seguir haciendo cosas que no te gustan.





















¡Lo cual es estúpido!
























Antes una vida corta llena de cosas con las que disfrutas
Que una vida larga vivida en un modo miserable
Y después de todo, si te gusta lo que haces, sea lo que sea...
El único modo de ser maestra de algo es implicarte a fondo en lo que hagas.
 





















Y sea lo que sea, podrás ganarte la vida con ello
Por eso es tan importante que te hagas esta pregunta: ¿Qué es lo que yo Deseo?


27 agosto 2012

Como el lápiz

Un precioso lápiz estaba destinado a uno de los dibujantes más importantes del país. Su creador, un experto fabricante de lápices, mientras lo introducía en su hermoso estuche, decidió darle algunos consejos.

Escucha lo que te voy a decir y no lo olvides nunca:
Hay 5 cosas que debes saber antes que te envíe a tu destino. Recuérdalas siempre si quieres estar a la altura del personaje para el que has sido fabricado.

1. Harás cosas maravillosas, pero solo si te dejas sostener y guiar por la mano de él.
2. Experimentarás el dolor en algunas ocasiones en que te saquen punta, pero será necesario para que cada vez dibujes mejor.
3. Cometerás errores, pero tendrás un borrador para corregirlos.
4. La parte más importante de tí es la que llevas dentro, no la destruyas haciendo mal uso de ella.
5. En cualquier superficie que seas usado, dejarás tu marca, no importan las circunstancias o las condiciones, no te resistas. Sé dócil en las manos del artista y con tu huella colaborarás en su gloria.

El lápiz le prometió recordar y cumplir estas cinco cosas y le aseguró que desde ese momento tenía un firme y claro propósito.

Ahora pongámonos en el lugar del lápiz y dejemos que estos cinco consejos florezcan en nuestro propio corazón.