Haz tu cama

Aquí hay 10 lecciones del almirante William H. McRaven, libro "Make Your Bed":

1. Comienza tu día con un pequeño logro: Hacer la cama es una tarea sencilla, pero proporciona una sensación de logro desde el comienzo del día. Establece un tono positivo para el resto de tus actividades. 

2. La atención a los detalles importa: El libro enfatiza la importancia de prestar atención a los pequeños detalles. Al hacer tu cama con precisión, cultivas el hábito de la minuciosidad y la atención al detalle en otros aspectos de tu vida. 

3. Disciplina es igual a libertad: McRaven analiza la idea de que la disciplina no es una limitación sino un camino hacia la libertad. El acto disciplinado de tender la cama a diario infunde una sensación de orden y control en tu vida. 

4. Supere la adversidad con una actitud positiva: El autor comparte historias personales del entrenamiento de los Navy SEAL y destaca la importancia de mantener una actitud positiva, incluso en circunstancias difíciles. 

5. Trabajo en equipo y cooperación: El entrenamiento militar enfatiza el trabajo en equipo, y el acto de tender la cama se utiliza como metáfora de la importancia de la colaboración y el trabajo conjunto para lograr objetivos comunes.

6. Acepte los desafíos paso a paso: El libro fomenta la división de tareas complejas en pasos más pequeños y manejables. Al concentrarse en cada paso, podrá superar los desafíos con mayor facilidad. 

7. El fracaso es parte de la vida: McRaven analiza la inevitabilidad del fracaso pero enfatiza la importancia de la resiliencia. Aprender de los fracasos y seguir esforzándose por alcanzar el éxito es un aspecto clave del crecimiento personal. 

8. Enfrenta tus miedos: El autor comparte lecciones del entrenamiento de los Navy SEAL sobre cómo afrontar y superar los miedos. Enfrentar los miedos de frente genera coraje y resiliencia. 

9. Sea persistente ante los obstáculos: La perseverancia es un tema recurrente en el libro. Hacer la cama todos los días, independientemente de las circunstancias externas, refuerza la importancia de la perseverancia en el logro de objetivos a largo plazo. 

10. Los pequeños actos de bondad marcan la diferencia: El libro destaca el impacto de acciones pequeñas y positivas. Hacer la cama es un acto sencillo, pero contribuye a un ambiente de orden y limpieza, demostrando cómo pequeños esfuerzos pueden generar cambios positivos. 

"Make Your Bed" proporciona sabiduría práctica derivada del entrenamiento militar y experiencias personales, ofreciendo conocimientos sobre liderazgo, resiliencia y la importancia de los pequeños hábitos diarios.

Mi papá era un ecologista y nos enseñó a amar los árboles

Desde que llegamos a vivir a nuestra casa Papá quiso tener árboles, en el patio teniamos un limón, que nos daba tantos limones para nuestras aguas frescas, porque no tomabamos otra cosa en casa, en frente teníamos un trueno. Recuedo que mamá nos decía, ve a traerme 10 limones para hacer una jarra de limonada, y corría al patio a cortarlos, más natural y fresca no podía ser esa limonada. Nos dieron sombra y fruto por un tiempo, pero con algunas heladas esos árboles se quemaron, e inmediatamente sembró más, tuvimos una mandarina que no estaban muy dulce, luego en el patio plantó Naranjas y Mandarinas y Limones... teníamos algunos árboles y recolectabamos los frutos juntos... pasó el tiempo y hubo otras necesidades de ampliación y nos quedamos con un patio más pequeño.

El último árbol que sembró Papá fue un encino, despues de aprender que aunque nos gusten algunos árboles es necesario plantar los que son de la región. Lo recuerdo tan orgulloso de su árbol, lo regaba y le daba cariño, y me decía, ya viste como va creciendo mi árbolito, pronto nos dará sombra, relamente papá cuidó mucho ese árbol y sobre todo en días como hoy, le agradezco tanto haber plantado ese árbol que da tanta sombra a nuestra casa.

Gracias Papá por dejarnos tanto amor a tus árboles, y porque hoy nos regalan una maravillosa sombra.

Edith Reyna-Villarreal

El hijo preferido

Cierta vez preguntaron a una madre, cuál era su hijo preferido, aquel que ella mas amaba.
Y ella, dejando entrever una sonrisa, respondió:

Nada es más voluble que un corazón de madre, y como madre, le respondo:
- El hijo predilecto, aquel a quien me dedico de cuerpo y alma…
- Es mi hijo enfermo, hasta que sane.
- El que partió, hasta que vuelva.
- El que está cansado, hasta que descanse.
- El que está con hambre, hasta que se alimente.
- El que está con sed, hasta que beba.
- El que está estudiando, hasta que aprenda.
- El que está desnudo, hasta que se vista.
- El que no trabaja, hasta que se empleé.
- El que se enamora, hasta que se case.
- El que se casa, hasta que conviva.
- El que es padre, hasta que los críe.
- El que prometió, hasta que cumpla.
- El que debe, hasta que pague.
- El que llora, hasta que calle.

Y ya con el semblante bien distante de aquella sonrisa, completó:

- El que ya me dejó... hasta que lo reencuentre..

No soy tu perfecta hija mexicana

"No soy tu perfecta hija mexicana" de Erika L. Sánchez es una novela sobre llegar a la mayoría de edad que explora temas de identidad, familia y expectativas culturales.

Aquí hay diez lecciones potenciales del libro: 

1. Identidad Cultural y Expectativas: Aceptar la propia identidad cultural puede ser un viaje complejo, especialmente cuando choca con las expectativas sociales y familiares. 

2. Dinámica familiar: Las relaciones familiares son multifacéticas y pueden ser tanto una fuente de apoyo como un desafío. Comprender y navegar estas dinámicas es crucial para el crecimiento personal. 

3. Dolor y pérdida: Lidiar con la pérdida de un ser querido es una experiencia universal. El libro destaca el impacto del duelo en las personas y las familias y explora cómo da forma a la perspectiva del protagonista. 

4. Actividades educativas: La historia subraya la importancia de perseguir la propia educación y los sueños, incluso cuando se enfrentan obstáculos y presiones externas. 

5. Concientización sobre la salud mental: La novela aborda problemas de salud mental y enfatiza la importancia de reconocer y abordar las luchas de salud mental dentro de uno mismo y de los demás. 

6. Roles de género: El libro desafía los roles de género tradicionales y las expectativas impuestas a las mujeres dentro de ciertos contextos culturales, alentando a los lectores a cuestionar y redefinir estos roles.

7. Expectativas sociales versus aspiraciones personales: La protagonista lidia con las expectativas sociales puestas sobre ella como hija mexicana, mostrando la tensión entre ajustarse a las normas sociales y persiguiendo aspiraciones personales. 

8. Amistad y Apoyo: Las amistades significativas juegan un papel importante en el desarrollo personal. La historia enfatiza la importancia de contar con amigos que se apoyen y comprendan y acepten las luchas de los demás. 

9. Diferencias generacionales: La novela explora la brecha generacional entre padres inmigrantes y sus hijos nacidos en Estados Unidos, arrojando luz sobre los desafíos de superar las divisiones culturales y generacionales. 

10. Aceptación y Autodescubrimiento: El viaje de autodescubrimiento es un tema central. Aceptar las propias imperfecciones y encontrar la autoaceptación es un aspecto crucial del crecimiento personal.