El secreto para sanar la vergüenza

El secreto para sanar la vergüenza se encuentra justamente en el centro de la vergüenza misma; el último lugar a donde buscaríamos.

La vergüenza es como un recipiente mal entendido que contiene amor propio, entretejido con materiales especiales y que solo anhela ser inundado de tu cálida consciencia y curiosidad, y de tu corazón.

El secreto para sanar la vergüenza yace justamente en encontrarte con ella desde adentro, en vez de alguna definición clínica, abstracta y distante de la experiencia. Lo que es conceptual no puede ser realmente tocado; se trata de esta experiencia única, plenamente viva y encarnada de vergüenza tal como aparece en la imaginación, en las poesías, de forma estética dentro tuyo.

No se trata de la vergüenza de ayer o del año anterior, o de la vergüenza que tenías cuando tenías siete años; esta vergüenza se encuentra ya muy lejos.
Se trata más bien de la vergüenza presente, en este momento, que es salvaje, que pica, sin domar, y que emerge como un pensamiento, un sentimiento, y una sensación…
como presión en la cabeza y mariposas en el vientre,
como vacío y anhelo,
como voces en la cabeza,
y deseos en el corazón;
como una luz significativa,
como agua,
como fuego.

La vergüenza ha llegado, no para dañarte, sino para ofrecer con compasión su portal sagrado y poco comprendido.
Toma el riesgo de conocer su fragancia única, de sentirla en el cuerpo, de conocer sus singulares estados de ánimo y sus imágenes.
Toca este lugar sagrado que ha estado anhelando tu amor por tanto tiempo.
Acércate a la vergüenza, pero no tanto como para caer en ella.
Interprenetración sin enredarte. Intimidad sin fusionarte.

¡Olvídate hoy de “sanar” tu vergüenza!
Y en cambio, encuentra al avergonzado, acércate a aquel que se siente poco digno y roto,
Invítalo a entrar a aquel que se siente enfermo y no amado, y sácalo de su escondite, guíalo hacia la luz de la consciencia compasiva.
Encuéntrala en el vientre, en el pecho, en la garganta…
Inúndala de luz, de curiosidad, y cuidado, con esta tierna consciencia que no busca “arreglar” sino entender,
No busca “remendar” sino abrazar,
No busca “aniquilar” sino aliviar y vincularse.

Abraza tu vergüenza cerca de ti como una madre sosteniendo a su precioso niño y pregunta: — “Mi amor, necesitas ser sanada hoy?”

Y escucha, escucha con atención,
Escucha ahora desde la profundidad de tu alma,
Escucha su respuesta sin tiempo mientras emerge del gran silencio de la meditación.

— “Hoy no preciso sanarme, madre: solo sosténme”.

Jeff Foster & Matt Licata

Doña Primavera

Doña Primavera
viste que es primor,
viste en limonero
y en naranjo en flor.

Lleva por sandalias
unas anchas hojas,
y por caravanas
unas fucsias rojas.

Salid a encontrarla
por esos caminos.
¡Va loca de soles
y loca de trinos!

Doña Primavera
de aliento fecundo,
se ríe de todas
las penas del mundo…

No cree al que le hable
de las vidas ruines.
¿Cómo va a toparlas
entre los jazmines?

¿Cómo va a encontralas
junto de las fuentes
de espejos dorados
y cantos ardientes?

De la tierra enferma
en las pardas grietas,
enciende rosales
de rojas piruetas.

Pone sus encajes,
prende sus verduras,
en la piedra triste
de las sepulturas…

Doña Primavera
de manos gloriosas,
haz que por la vida
derramemos rosas:

Rosas de alegría,
rosas de perdón,
rosas de cariño,
y de exultación.

Poema de Gabriela Mistral

Photo by Edith Reyna

La magia de los Salmos

Las palabras que integran a los SALMOS, en el idioma que sea, poseen una fuerza única e incrementan su poder por el número de personas que los recitan al mismo tiempo. Se cree también que su poder se debe a que grandes hombres los han pronunciado.

Se dice que el rey David. Es el autor. Sus letanías, estrofas, sus hermosos giros y sus imágenes cargadas de tensión, sonaron tanto en los antiguos templos, como en las catedrales medievales y en los altares de los oratorios de los magos del renacimiento.

Formulas mágicas con una infinita fuerza transformadora, herencia real de profunda sabiduría cuya llave es la fe de quien los sabe y los pronuncia con el corazón.

La palabra salmo es una palabra mágica, proviene de un verbo griego que significa <<tocar un instrumento de cuerdas>>, y se utilizó originalmente para designar los cantos acompañados por ese instrumento. De salmo proviene ensalmo que el diccionario define como<< modo supersticioso de curar con oraciones y aplicación empírica de varias medicinas>>, pero también la expresión “por ensalmo” significa << arreglar algo con gran rapidez y utilizando métodos desconocidos>>

¿CUAL ES LA MEJOR HORA PARA PRONUNCIARLO?

La mañana antes de amanecer, pues hay una estupenda conexión con el universo. El sábado es el día ideal, aunque recitarlos todos los días incrementa su poder.

¿COMO HACERLO?

Hay SALMOS para pedir trabajo como el 19, para invocar a los Ángeles como el 91, o para orar por el alma de los difuntos como el 23. De ellos extraemos mantras y nombres angélicos y con sus párrafos de poder elaboramos talismanes y sellos que sirven para proteger o asistir a quien los porta.

Los SALMOS son auténticos talismanes pues en ellos encontramos nombres, figuras, números y formulas, dichos con el corazón logran acercar un poco más el cielo a la tierra y viceversa, esta es una de sus razones de ser. Además de fungir como insuperables llaves de invocación angélica, sin duda son una verdadera gran obra, fruto del encuentro de lo divino y lo humano.

El ejemplo más claro es el más que famoso SALMO 91. La recitación ritual de este pedido de protección permite obtener asistencia angélica inmediata.

La fuerza y calidad de esta protección está ligada a la actitud interna y externa del invocador y no a la calidad de la formula que supera a la virtud energética del que invoca. Pues como suele ocurrir, muchas formulas a veces no funcionan a causa de la diferencia de calidad espiritual entre los hombres que la elaboraron y aquellos que la aplican.

Pues: ¿de qué sirve una pluma y tinta, por más que estas sean de la mejor calidad, en mano de un hombre que no escribe?

También es importante saber que para la magia, cuanto más es aplicada una formula u oración en el tiempo, mas grande es su poder, pues queda ligada energéticamente a todas aquellas almas que la utilizaron, y en el caso de los Salmos, este poder es inmenso ya que su aplicación ritual es milenaria.

PARA EL AMOR.
SALMO 85: Sirve para mejorar las relaciones con sus amigos.
SALMO 98: Sirve para establecer la unión y la paz entre familia y amigos. También se utiliza para la reconciliación.
SALMO 138: Para amor y amistad.

PARA LA SALUD.

SALMO 2; 6; 9; 12; 20 Para curar enfermedades y proteger contra daño o peligro.
SALMO 37: Para que una persona bajo los efectos del alcohol se encuentre segura donde este.
SALMO 39; 41: Para combatir el dolor.
SALMOS 49; 67; 105; 107: Eliminar fiebre.
SALMO 137: Para recuperarse de una mordedura de serpiente.
SALMO 146: Cicatrización de heridas profundas.

PARA LOS NEGOCIOS Y EL TRABAJO.

SALMOS 5; 108; 114: Para que prospere un negocio y tener éxito.
SALMOS 37; 46; 92: Para cuando los negocios van mal.
SALMO 3: Para adquirir prosperidad.
SALMO 8: Para encontrar gracia Divina y éxito en los negocios.
SALMO 41: Para recuperar el dinero que otros nos deben o te han hecho perder. También se utiliza para conseguir empleo.
SALMO 42: Para quienes temen perder su negocio o su casa.
SALMO 57: Para tener éxito en lo que emprenda.
SALMO 108: para tener éxito.

PROBLEMAS DE EMBARAZO

SALMO 1: Para la mujer que está en peligro de aborto.
Salmo 102: para curar la esterilidad.

PARA BUSCAR ESPIRITUALIDAD.

SALMO 134: Para Elevar La Vibración Espiritual.
SALMO 150: Agradecimientos y alabanzas a Dios.
SALMO 19: Para obtener sabiduría.
SALMO 112: Para fortalecer su interior.

PARA FAMILIA Y MATRIMONIO.

SALMO 45: Establecer armonía en la pareja.
SALMO 46: Eliminar el coraje en la pareja.
SALMO 96: Alcanzar felicidad y armonía en el hogar.
Salmo 40: Liberarse de la depresión.

Tomado de senda de Ángeles, la revista

El banquete del mago

Había una vez un mago que construyó una casa cerca de una aldea grande y próspera.

Un día invitó a toda la gente de la aldea a un banquete.
– Antes de que comamos, dijo, tenemos algunas diversiones.

Todo el mundo se alegró, y el mago les proporcionó un espectáculo de magia de primera clase, con conejos saliendo de sombreros, banderas apareciendo de la nada, y una cosa convirtiéndose en otra. La gente estaba encantada.

Entonces el mago preguntó:
– ¿Queréis comer ahora, o queréis más entretenimientos?

Todo el mundo pidió entretenimientos, porque nunca había visto nada igual; en casa había comida, pero nunca tanta emoción. De modo que el mago se transformó en paloma, luego en un halcón, y finalmente en un dragón. La gente se volvió salvaje de excitación.

El mago les preguntó de nuevo, y ellos querían más. Y lo tuvieron. Entonces les preguntó si querían comer, y le dijeron que sí. De modo que el mago hizo que sintieran como vi estuviesen comiendo, dirigiendo su atención por medio de ciertos trucos, mediante sus poderes mágicos.

La imaginaria comida y el entretenimiento duraron toda la noche. Cuando llegó el amanecer, algunas gentes dijeron:
– Debemos ir a trabajar.

De modo que el mago hizo que imaginasen que iban a casa, se preparaban para el trabajo, y trabajaban todo el día.
Resumiendo, cuando alguien decía que tenía que hacer algo, el mago le hacía pensar primero que iba a hacerlo, luego que lo había hecho, y finalmente que había regresado a la casa del mago.

Finalmente, el mago había tejido tales hechizos sobre la gente de la aldea que sólo trabajaban para él, mientras pensaban que continuaban en sus vidas cotidianas. Si alguna vez se sentían intranquilos les hacía pensar que estaban de regreso al banquete en su casa, y eso les daba placer y les hacía olvidar.

– Y ¿qué les ocurrió al mago y a la gente al final?
– Bueno, eso no se lo puedo decir, porque él aún está muy ocupado haciéndolo, y la mayoría de la gente aún está bajo su hechizo.

Cuento Sufi del libro “El buscador de la verdad” de Idries Shah.

Hoy es el día más hermoso de nuestra vida

Hoy es el día más hermoso de nuestra vida, querido Sancho.

Los obstáculos más grandes, nuestras propias indecisiones;

Nuestro enemigo más fuerte, el miedo al poderoso y a nosotros mismos;

La cosa más fácil, equivocarnos;

La más destructiva, la mentira y el egoísmo;

La peor derrota, el desaliento;

Los defectos más peligrosos, la soberbia y el rencor;

Las sensaciones más gratas, la buena conciencia, el esfuerzo para ser mejores sin ser perfectos, y sobre todo, la disposición para hacer el bien y combatir la injusticia donde quiera que esté.

Don Quijote

La paz sea contigo

Que el sol te cobije y la luna te sane, 

que las estrellas te guíen y los vientos te limpien.

Que las flores te animen y sus aromas te despierten, 

que las aves te canten y su vuelo te inspire.

Que los amigos te acompañen y tus críticos te enseñen, 

que los años te renueven y el tiempo te serene.

Que el amor te mueva y la fe en él se instale, 

que las lágrimas te suavicen y el dolor sea tan fugaz como extraño.

Que los ángeles te protejan y custodien lo que amas y 

que Dios se haga cargo del viaje y de cada uno de tus pasos.

Que la paz sea siempre contigo.

Lucia Toranzo N

La voz que grita desde el interior

Creo en Dios creador de los cielos y de la tierra
Creo que habrá un nuevo sol después de la tormenta
Creo en ti, lo que hay en tu corazón
Creo en mí, de dónde vengo y lo que soy
Creo en el poder del amor

1.
Me gusta buscar el arcoiris
cuando la lluvia arrecia más
Y saber que en la tormenta
la esperanza brillará

2.
Cuando más dura la batalla
la victoria valdrá
Cuanto más dolor hay en tu viaje
Más dulce la llegada será

Coro:
Escucha a tu voz que grita desde tu interior
Escucha el crujido de maderas
en la hoguera de tu corazón

3.
Ven y siéntate en silencio
observa cuanto hay por escuchar
Escucha lo que viene de adentro
Alégrate y canta Tu canción

4.
Escucha hasta la última nota
Canta con el corazón
Canta hasta el último aliento
Que vibre el mundo con tu voz

Coro:
Escucha a tu voz que grita desde tu interior
Escucha el crujido de maderas
en la hoguera de tu corazón

5.
Y cuando los años pasen
Y mis pasos tarden en llegar
Haré un alto en mi camino
Veré lo que pude yo sembrar

6.
Y podré entonces decir seguro
Acerté y también me equivoqué
Y continuar en paz por mi camino
Sabiendo que siempre yo elegí

Coro:
Escucha a tu voz que grita desde tu interior
Escucha el crujido de maderas
en la hoguera de tu corazón

7.
Todos nuestros sueños son posibles
de convertirse en realidad
Si intentamos solo ser valientes
de empezar a imaginar

Escucha siempre en silencio
Lo que habla el corazón

Autor: Valdemar Villarreal

¿Cómo amar?

Cuando alguien que amamos se encuentra con dolor físico o emocional,
Cuando su mundo no parece tener más sentido,
Tu simple escucha puede hacer maravillas.

Llora con él/ella,
Quédate en silencio con el/ella,
Valida su sentimiento, aunque sea doloroso.
Ayúdale a sentirse reconocido en este mundo.

No le ofrezcas respuestas inteligentes ahora; ofrécete a ti mismo/a.
No reces o enseñes,
No lo/la juzgues, o hagas sentirle que está equivocado/a por como piensa,

Para que no se sienta solo/a.
Para que pueda percibir su propio coraje,
Su capacidad para permanecer con sentimientos intensos.

Cuando un amigo se encuentre con dolor físico o emocional,
Cuando su mundo parezca no tener más sentido,
Ofrécele la mejor medicina de todas:
Tu amor.


Jeff Foster

Mis seres queridos son lo opuesto al minimalismo

¿Estás haciendo tu mayor esfuerzo por llevar una vida minimalista, pero la gente a tu alrededor no ayuda?


Quieres...

· Reducir pertenencias, pero vives con personas acumuladoras.

· Dejar de consumir, pero te siguen regalando cosas que no necesitas.

· Ser fiel a tus valores, pero te ven raro, no te entienden y hasta te critican.

Si te identificas con esto, te tengo 2 noticias:1 buena y 1 mala

La mala es que no puedes controlar a los demás. No está en tu poder hacer que cambien.

La buena es que tienes frente a ti la oportunidad perfecta para llevar tu crecimiento personal al siguiente nivel.

Déjame explicarlo:

Si analizas profundamente por qué decidiste ser minimalista, lo más probable es que te des cuenta que en el fondo, lo que realmente estás buscando es vivir con plenitud. Quieres paz mental, quieres que tu vida tenga sentido, quieres ser feliz.

El minimalismo no es la meta, sino un camino que te lleva hacia una vida mejor.

Teniendo esto en cuenta, pregúntate:

¿Cómo puedo usar mi entorno no minimalista a mi favor? ¿Qué puedo aprender de esta experiencia?

Yo me hago esta pregunta constantemente y estas son algunas de las respuestas que he encontrado:

1. Puedo volverme mejor en soltar

Soltar pertenencias ha sido muy poderoso para mí, pero soltar el deseo de que las demás personas piensen igual que yo ha sido aún más liberador. Dejar ir las expectativas que tengo de los demás es algo que intento practicar siempre y que me ayuda a vivir más ligero.

Pregúntate: ¿Cómo puedo aprender a soltar aquello que no está en mi control?

2. Puedo practicar la asertividad

Para mantener firme mi intención de llevar un estilo de vida minimalista, he tenido que aprender a expresar mis pensamientos y mis necesidades de una manera clara y respetuosa. Siempre que logro ser asertivo, las cosas resultan mejor tanto para mí como para los otros.

Pregúntate: ¿Cómo puedo hacerle saber a otras personas lo que pienso y lo que quiero con honestidad, pero sin herirles?

3. Puedo desarrollar el no-juicio

He aprendido que los juicios (tanto a los demás como a mí mismo) son como una cárcel mental que limita mi experiencia de vida y me hace pasarla mal. El no-juicio me ha resultado una mejor manera de ver el mundo, pues me permite aceptar y amar las cosas tal cual son.

Pregúntate: ¿Cómo puedo tener una actitud más curiosa, receptiva y amable ante mi entorno?

4. Puedo conectar con nuevas personas

Este estilo de vida me ha llevado a conocer personas que comparten los mismos valores que yo. Esto no significa evadirme de personas diferentes a mí, sino encontrar un balance que me inspire a seguir creciendo.

Pregúntate: ¿Cómo puedo encontrar una comunidad de personas que me entienda y me motive a seguir adelante con mis objetivos?

Si te fijas, hay mucho camino por recorrer y es ahí donde está lo más bello de esta aventura.

Manténte en tu intención de tener un estilo de vida minimalista, concéntrate en lo que está en tu control y suelta todo lo demás. O mejor aún, conviértelo en una herramienta para seguir aprendiendo y creciendo.

Pedro Campos
El grupo Minimal

Vaselina

En 1859, un joven llamado Robert Chesebrough trataba de librarse de la quiebra ya que su negocio basado en el queroseno se veía amenazado por el petróleo, mucho más barato, procedente de los hallazgos realizados en Pennsylvania. El joven químico se trasladó al núcleo del hallazgo del petróleo para entrar en el negocio, pero su curiosidad científica se vio estimulada por un residuo pastoso, semejante a la parafina, que se adhería a las perforadoras e incluso llegaba a paralizarlas.

Los obreros a los que interrogó dedicaban los peores insultos a esa materia que atascaba sus bombas, pero nadie tenía la menor idea acerca de su naturaleza química. Sin embargo, los obreros habían descubierto un uso práctico para esa pasta: aplicada a una herida o quemadura, aceleraba la curación.

Chesebrough regresó a su ciudad nativa, Brooklyn, sin ninguna participación en el negocio petrolero, pero con varios tarros del misterioso producto derivado del petróleo. Pasó varios meses experimentando, durante los cuales intentó extraer y purificar el ingrediente esencial de la pasta.

Este ingrediente resultó ser una sustancia transparente y suave, que llamó "gelatina de petróleo" y Chesebrough se convirtió en su propio conejillo de indias.

Para probar las propiedades curativas de esta gelatina, se inflingió varios cortes, arañazos y quemaduras, unos leves y otros más graves en manos y brazos. Cubiertas las heridas con extracto de la pasta, parecían curarse con rapidez y sin infección. En el año de 1870, Chesebrough empezó a fabricar, por primera vez en el mundo, su Vaselina Petroleum Jelly.

En nuestra vida diaria nos encontramos principalmente con dos tipos de personas: las negativas y las positivas. Las primeras no necesitan que el día esté oscuro o que una circunstancia difícil se presente para quejarse, lloriquear o hacerse las víctimas.  Los segundos, en cambio, tienden a ser imbatibles ya que donde los demás ven amenaza ellos disciernen oportunidad, donde la gente se queja, ellos encuentran algo positivo que celebrar. La verdad es que muchos de nosotros cuando dejamos que nos gobiernen nuestras emociones pasamos de un estado a otro con suma ligereza.

Chesebrough pudo haberse echado a llorar al ver su negocio ante una quiebra inminente, o incluso deprimido después de no lograr participación en el nuevo negocio del petróleo. En su lugar observó cuidadosamente las circunstancias y encontró en lo que los demás criticaban y despreciaban, una oportunidad para hacer algo nuevo. Esto nunca está exento de trabajo.

En primer lugar debemos vencer el cerco tendido por aquellos que en su negatividad asume que "No se puede, no se puede". En segundo lugar, deben perseverar aun en medio de los fracasos que experimentan como parte del descubrimiento. Nadie que haya alcanzado el éxito en este mundo, lo obtuvo sin haber fracasado muchas veces antes. Chesebrough tuvo que ser un testimonio vivo para que los demás creyeran en su productos. No se basó en palabras sino en hechos.

En la vida espiritual no es tan diferente. Mucha gente quiere creer, tiene una gran necesidad espiritual, pero no se arriesga al ver la incongruencia entre lo que se predica y lo que se vive. Lamentablemente, los que buscan respuestas y esperanza están expuestos a testimonios faltos de integridad pero ampliamente difundidos por los medios de comunicación.

Por eso, Dios entregó a Su Hijo para que pudiéramos experimentar la verdad, y caminaramos a la redención. Cristo derramó hasta la última gota de sangre por todos, seguidores o no, para que quien crea en El y le siga sea salvo. Este no es un producto del mercadeo, es un testimonio vivo y auténtico.

Así que cuando veas un problema, recuerda siempre hay una solución, cuando sientas temor, hay esperanza, cuando dudes, hay en quien creer. Todo ocurre con un propósito, nuestra tarea primordial es aprender a discernir esta verdad y actuar con base en ella. Empieza a dudar de tus dudas, y empieza a creer en tus creencias.

La visión que Dios tiene para la vida de cada uno se cumplirá. Pero, nuestro enfoque no es el final o el lugar donde llegaremos ya que Dios dice que llegaremos. Nuestro enfoque es la jornada, cómo enfrentamos cada día, un paso a la vez, con una actitud correcta, positiva, sensible a lo que Dios quiere hacer y a nuestro propósito en este mundo.