La idea de que debes "mantenerte productivo", superar siempre el cansancio, obligarte a permanecer despierto... que descansar es pereza, y que siempre tienes que tener algo que mostrar al final del día, es una mentira. Es una resaca de la Revolución Industrial, cuando colectivamente nos creímos el mito de la jornada laboral de 9 a 5 y, con ella, todas las reglas rígidas sobre cuándo se supone que un adulto debe despertarse, dormir, comer, descansar, socializar, etc.
Basta.
Aprende a escuchar lo que tu cuerpo te pide.
Ahora.
Ten el valor de escuchar.
Ahora.
Aprende a escuchar lo que tu cuerpo te pide.
Ahora.
Ten el valor de escuchar.
Ahora.
Cuando tu energía se agota, cuando superas tus límites, cuando te sientes abrumado, no hay nada roto.
Simplemente estás cansado.
Simplemente estás cansado.
No necesitas ganarte el descanso. No necesitas estar constantemente arreglando tu estado de ánimo.
Desde luego, no necesitas justificar tu cansancio ante nadie.
Desde luego, no necesitas justificar tu cansancio ante nadie.
Escucha a tu cuerpo.
Respeta tu sistema nervioso.
Rompe esas estúpidas reglas.
Apaga el teléfono.
Apaga el teléfono.
Apaga la luz.
Cierra los ojos.
Duérmete si lo necesitas.
Aunque sea por tres minutos.
Cierra los ojos.
Duérmete si lo necesitas.
Aunque sea por tres minutos.
Eres un animal.
No un maldito aparato.
No un maldito aparato.
Jeff Foster
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