La paradoja de amar

Mi amor,
Realmente no puedes "estar ahí" para otro
hasta que aprendas a “estar ahí” para ti mismo.
Estar ahí para su respiración mientras sube y baja.
A medida que se ralentiza, se acelera, se profundiza.
A medida que el vientre se expande y se contrae.
Estar allí. Sé un testigo amoroso
a este extraordinario poder que se mueve a través de ti.

Estar presente para todos sus sentimientos, no solo para los agradables.

Estar allí para el dolor y la ira también.
La facilidad y la frustración.

Estar allí para el dolor, el vacío y la plenitud,
lo salvaje y la calma, la vida y la muerte.

Estar allí para todos sus pensamientos.

Los que amas y los que odias.
Las que te asustan y las que buscas.

Estén presentes mientras surgen y se disuelven.
Quédate ahí como ellos se quedan y se van.

Estar allí para el corazón roto
y estar allí para el sanado también.

Estar allí para las respuestas,
pero tampoco abandones las preguntas.

Estar allí para la claridad,
pero no descuides la confusión.

Estar ahí por ti mismo, mi amor.
Como una madre, ahí para sus hijos.

Y serás capaz de estar allí para todo de mí.
Cuidándome y cuidando de ti.
Encontrándome al encontrarte.
Déjame entrar permaneciendo cerca.
Esta es la paradoja de amar.

Jeff Foster