Imperfect Courage (una valentía imperfecta)

Imperfect Courage de Jessica Honegger es una autobiografía inspiradora que anima a los lectores a aceptar sus imperfecciones y dar pasos audaces hacia sus sueños, a pesar de los miedos e incertidumbres que puedan surgir. El libro combina anécdotas personales, conocimientos de su trayectoria como fundadora de la marca de moda con conciencia social Noonday Collection y orientación práctica sobre cómo vivir con valentía. 

Aquí hay 10 lecciones del libro: 

1. Aceptar la imperfección: Honegger enfatiza que la perfección es un estándar inalcanzable. En cambio, aboga por aceptar las propias imperfecciones y vulnerabilidades como una fuente de fortaleza. Aceptar la imperfección permite el crecimiento y la autenticidad. 

2. Coraje sobre la comodidad: El libro enfatiza la importancia de elegir el coraje sobre la comodidad. Honegger comparte sus experiencias al salir de su zona de confort para perseguir sus sueños, ilustrando cómo el coraje puede generar oportunidades transformadoras. 

3. Comunidad y conexión: Honegger destaca el valor de la comunidad y el impacto de las relaciones. Establecer conexiones con otros puede brindar apoyo, aliento y responsabilidad en el camino hacia metas personales y profesionales. 

4. Persiguiendo un propósito: La narrativa anima a los lectores a identificar y perseguir su propósito. Honegger comparte su propio viaje para encontrar un trabajo significativo que se alinee con sus valores y pasiones, e insta a otros a hacer lo mismo. 

5. El poder de contar historias: Honegger analiza la importancia de compartir historias, tanto las suyas como las de los demás. Ella cree que contar historias puede fomentar la empatía, la comprensión y la conexión y, en última instancia, inspirar el cambio.

6. Superar el miedo: a lo largo del libro, Honegger enfrenta sus miedos y desafíos. Proporciona estrategias prácticas para superar el miedo, incluido replantear los pensamientos negativos y dar pasos pequeños y viables hacia las metas. 

7. Resiliencia en la adversidad: las memorias destacan la importancia de la resiliencia ante los reveses. Honegger comparte sus experiencias con el fracaso y la decepción, ilustrando cómo la perseverancia puede conducir al crecimiento y al éxito. 

8. Devolver: Honegger enfatiza la importancia de la responsabilidad social y la retribución a la comunidad. Su trabajo con Noonday Collection ejemplifica cómo las empresas pueden ser una fuerza para el bien, creando oportunidades para los artesanos de todo el mundo. 

9. La mentalidad importa: el libro enfatiza la importancia de cultivar una mentalidad positiva. Honegger anima a los lectores a cambiar su forma de pensar de una mentalidad de escasez a una de abundancia y posibilidades. 

10. La acción es clave: Honegger enfatiza que tomar medidas, por pequeñas que sean, es crucial para lograr avances. Ella alienta a los lectores a comenzar donde están, utilizando sus talentos y recursos únicos para crear un cambio significativo. 

Imperfect Courage es una lectura empoderadora que inspira a las personas a aceptar sus imperfecciones, enfrentar sus miedos y perseguir sus pasiones con valentía. Las ideas y las historias personales de Jessica Honegger proporcionan una hoja de ruta para cualquiera que busque vivir una vida más auténtica y con un propósito. El libro anima a los lectores a dar pasos imperfectos hacia sus sueños, recordándoles que está bien ser valiente ante la incertidumbre.

Ganar la guerra en tu mente: cambia tu forma de pensar, cambia tu vida

En "Ganar la guerra en tu mente: cambia tu forma de pensar, cambia tu vida" de Craig Groeschel, encontrarás estrategias para combatir los pensamientos negativos y cultivar un mundo interior más saludable y satisfactorio. Aquí hay 8 lecciones clave extraídas de este revelador libro: 

1. Reconocer las situaciones, personas o pensamientos que desencadenan patrones de pensamiento destructivos. Esta conciencia te permite intervenir antes de que la negatividad se apodere de ti. 

2. El libro sostiene que la negatividad a menudo surge de creer en las "mentiras" de la duda, el miedo y la comparación. Aprenda a identificar estas mentiras y contrarrestarlas con verdades y afirmaciones. 

3. Utilizar las Escrituras como herramienta para el diálogo interno positivo y la renovación mental. Sumérgete en la sabiduría y la guía de la Biblia para remodelar tus pensamientos y alinearlos con el propósito de Dios. 

4. Reemplace activamente los pensamientos negativos con afirmaciones positivas y perspectivas esperanzadoras. Entrena tu mente para concentrarte en la gratitud, la fe y tu potencial de crecimiento.

5. La oración no es sólo una petición; es una herramienta para alinear tus pensamientos y emociones con la voluntad de Dios. Cultive una práctica regular de oración para invitar la gracia y la perspectiva de Dios a su vida de pensamiento. 

6. Expresar gratitud y elogios actúa como escudo contra la negatividad. Concéntrese en apreciar lo bueno de su vida y observe cómo su mentalidad general cambia de la escasez a la abundancia. 

7. Rodéate de personas positivas y comprensivas que fomentarán tu crecimiento y desafiarán tus patrones de pensamiento negativos. Compartir tus luchas y buscar comunidad refuerza tu progreso. 

8. Recuerde, en su mente ganar la guerra es un viaje que dura toda la vida, no una victoria única. Habrá contratiempos y desafíos, pero con un esfuerzo constante y un compromiso de cambio, puedes crear un mundo interior más pacífico y decidido. 

"Ganar la guerra en tu mente" proporciona herramientas prácticas y conocimientos espirituales para transformar tus patrones de pensamiento negativos y desbloquear todo tu potencial. Aplicar estas lecciones requiere dedicación y autocompasión, pero las recompensas de una vida interior más tranquila y plena bien valen el esfuerzo.

Escondida en el Supermercado

Hace muchos años yo vivía en Nueva Orleans. Nací en esa ciudad y crecí en los suburbios entonces allí conozco a mucha gente....son muchas personas de mi infancia y muchas con las que no tengo tantísimo en común.

Algún día me fui a comprar en Whole Foods. Whole Foods es un supermercado en USA con muchos productos orgánicos. Cuando entré en la tienda vi a una persona que conocía pero con quién no quería hacer "small talk". En inglés "small talk" es "hablar pequeño"....es básicamente charla trivial. Es el tipo de charla que haces con una persona que no conoces muy bien pero quieres ser educada.

Ese día tenía ceeerrooo ganas de "small talk" entonces pasé el rato en el supermercado evitando esa persona como una ninja. Ni siquiera me acuerdo quién fue. Creo que fue un primo por el lado de mi papá. Mis primos del lado de mi papá no son taaann buenos....

Al final compré mis cosas y salí de Whole Foods y logré mi objetivo de no hablar con esa persona y de evitar el small talk.

Salí caminando en la calle y de repente empecé a reírme. Me vino el pensamiento..."¿qué hubiera pasado si hubiera hecho el OPUESTO a mi impulso? Pues mi impulso fue esconderme. ¿Cómo hubiera sido si en vez de seguir mi impulso, me hubiera acercado a esa persona y le hubiera preguntado...hola cómo estás, qué es nuevo en tu vida, etc. etc. etc."

Y luego pensé "¿Cómo sería mi vida si SIEMPRE hiciera lo opuesto a mi primer impulso?" ¿Qué pasaría si optara por otra ruta? ........

¿Qué pasa si en vez de ignorar mi alarma y dormir 20 minutos más, me despierto y uso esos minutos extras para meditar o cocinar un mejor desayuno?

¿Qué pasa si mamá me dice el mismo comentario que siempre me molesta pero en vez de molestarme, le respondo bonito y con calma?

¿Qué pasa si en vez de mirar reels en Instagram por 30 minutos, me voy afuera a sentarme en el sol sin pantalla?

Etc. etc. etc.

Hay miles de ejemplos....

¿Cómo sería mi vida, cómo sería TU vida, si empezáramos a viajar por otras rutas....otras pequeñas rutas que al final nos guían hacía un destino muy distinto al que nos íbamos antes....

Creo que todos lo entendemos lógicamente...que nuestros hábitos HOY (incluyendo los hábitos de pensar) dictan nuestro futuro. Las elecciones de hoy se van manifestando en la realidad de mañana.

Sin embargo, una cosa es entender eso y otra cosa es hacer cambios verdaderos. Requiere un MONTÓN de energía física, no solo espiritual sino física, cambiar tus hábitos e irte por rutas distintas a la ruta de tu primer impulso.

Es un gran viaje...el viaje de acercarte cada vez más a tu potencial. :)

Katita Williamson