Una serendipia es ...

Una serendipia es un descubrimiento o hallazgo afortunado e inesperado. Así que espero que lo que aquí encuentres sea afortunado y útil para tu crecimiento, además que sea inesperado pues siempre se recibe todo gratamente cuando no tienes expectativas.

13 agosto 2024

Verano en Monterrey 2024

Que maravilloso verano estamos disfrutando los regiomontanos. 
Después de la Tormenta Alberto, la temperatura bajó, la naturaleza se alimentó del sagrado líquido y nos sonríe agradecida con árboles verdes y flores maravillosas que adornan nuestro andar por la ciudad. Eso no recuerdo haberlo vivido en mis veranos y vaya que ya he vivido muchos veranos. 

Que maravilla salir de la oficina por la tarde y sentir una brisa fresca casi fría no me deja más que esperar un momento para disfrutarla y sentirme agradecida por este regalo inmerecido. Que bendición, que maravilla, es Gracia de Dios

¡¡Temperatura fresca, días nublados, días de lluvia, días soleados con aire fresco!!
No sé si esto será la nueva regla pero mientras tanto pongo en manos de Dios el futuro y hoy disfruto agradecida este fresco verano que Él Señor nos regala.

Edith Reyna-Villarreal



12 agosto 2024

Talk like TED

"Talk Like TED" de Carmine Gallo es un libro que analiza las charlas TED más populares para descubrir los elementos que las hacen convincentes y efectivas.

Aquí hay 12 lecciones del libro: 
1. La emoción conecta: Las conversaciones exitosas evocan emociones. Haz que tu audiencia sienta algo, ya sea alegría, empatía o inspiración. Las conexiones emocionales atraen y resuenan con los oyentes. 

2. Cuente historias: Las historias son herramientas poderosas para la comunicación. Entreteje anécdotas personales o narrativas identificables en su charla para que su mensaje sea memorable y convincente. 

3. Simplifique su mensaje: La comunicación clara y concisa es clave. Simplifique ideas complejas y preséntelas de una manera que sea fácil de entender para su audiencia. Evite la jerga o la complejidad innecesaria. 

4. Comience con una explosión: Capta la atención de tu audiencia desde el principio. Comience con una historia convincente, un hecho sorprendente o una pregunta que haga pensar para atraer inmediatamente a sus oyentes. 

5. Muestra pasión: El entusiasmo es contagioso. Habla sobre temas que te apasionen y deja que esa pasión brille en tu voz y lenguaje corporal. 

6. Utilice elementos visuales de forma eficaz: Las ayudas visuales, como diapositivas o accesorios, pueden mejorar su mensaje. Asegúrese de que las imágenes sean claras, relevantes y respalden su narrativa.

7. Practica, practica, practica: Ensaye su discurso varias veces para generar confianza y perfeccionar su presentación. La familiaridad con su material le permite conectarse con su audiencia de manera más efectiva. 

8. Cultive la autenticidad: Sea genuino y auténtico. El público responde positivamente a los oradores que son fieles a sí mismos y a su mensaje. La autenticidad genera confianza. 

9. Involucrar a la audiencia: Involucre a su audiencia haciendo preguntas, invitando a participar o incorporando elementos interactivos. Esto crea una experiencia más dinámica y memorable. 

10. Cíñete a la regla de tres: Organice su contenido en torno a tres puntos principales. El cerebro humano tiende a recordar información de forma más eficaz cuando se presenta de tres en tres. 

11. Dominar la comunicación no verbal: Presta atención a tu lenguaje corporal, gestos y expresiones faciales. Las señales no verbales pueden mejorar o restar valor a su mensaje. 

12. Terminar con impacto: Termine su charla con una nota fuerte. Concluya con una declaración poderosa, un llamado a la acción o una conclusión memorable que deje una impresión duradera en su audiencia. 

Estas lecciones de "Talk Like TED" brindan información valiosa sobre el arte de la comunicación efectiva y la oratoria, a partir del éxito de las TED Talks que han cautivado a millones de espectadores en todo el mundo.



09 agosto 2024

El matrimonio sagrado

"El matrimonio Sagrado" de Gary Thomas es un libro cristiano que ofrece información sobre los aspectos espirituales del matrimonio. Si bien puedo ofrecer un resumen de algunas lecciones clave del libro, es importante señalar que las interpretaciones pueden variar.
Aquí hay diez lecciones del libro: 

1. Ver el matrimonio como un viaje espiritual: El libro anima a los lectores a ver el matrimonio como algo más que una institución social o romántica, sino como un viaje espiritual que puede conducir a una transformación personal y relacional. 

2. Abrazando la Santidad del Matrimonio: En lugar de centrarse únicamente en la felicidad, el libro enfatiza la búsqueda de la santidad dentro del matrimonio. Los desafíos se ven como oportunidades para el crecimiento espiritual. 

3. Poder transformador de los desafíos: Los desafíos dentro del matrimonio se ven como oportunidades para el desarrollo personal y espiritual. Las dificultades pueden servir como momentos de refinamiento, transformando a los individuos en mejores versiones de sí mismos. 

4. Asociación para el crecimiento espiritual: "El matrimonio sagrado" destaca la idea de que los cónyuges pueden desempeñar un papel crucial en el crecimiento espiritual de cada uno. La relación matrimonial se convierte en una asociación para buscar una conexión más profunda con Dios. 

5. Reflejando el amor de Dios en el matrimonio: El libro sugiere que el matrimonio es un reflejo del amor de Dios por la humanidad. Se anima a las parejas a encarnar este amor en su relación, fomentando una comprensión más profunda del amor divino.

6. Compromiso sobre la conveniencia
: Thomas desafía la noción de buscar conveniencia en las relaciones y aboga por un compromiso con el pacto matrimonial, incluso cuando se enfrentan desafíos o incomodidades. 

7. Amor y perdón incondicionales: "Matrimonio Sagrado" subraya la importancia de practicar el amor incondicional y el perdón dentro de la relación matrimonial, reconociendo estas cualidades como esenciales para una relación próspera. 

8. El papel de la oración en el matrimonio: La oración se presenta como una herramienta poderosa para buscar orientación, fortaleza y comprensión en el contexto del matrimonio. Sirve como un medio para profundizar la conexión espiritual entre los cónyuges. 

9. Crecimiento personal frente al cambio de cónyuge: En lugar de intentar cambiar al cónyuge, el libro sugiere centrarse en el crecimiento personal. Al convertirse en la mejor versión de uno mismo, los individuos contribuyen positivamente a la salud general del matrimonio. 

10. Apreciando el Proceso Santificador: "Matrimonio Sagrado" enseña que los desafíos y alegrías del matrimonio contribuyen a un proceso santificador. A través de estas experiencias, las personas pueden alinearse más con las enseñanzas y las virtudes de Cristo. 

Es importante que los lectores interactúen personalmente con el libro y consideren cómo se aplican sus lecciones a sus circunstancias y creencias únicas.



01 agosto 2024

El poder de la atención

El libro de Daniel Goleman "Focus: The Hidden Driver of Excellence" (Enfoque: el conductor secreto de la excelencia) explora el concepto de atención y el papel que desempeña en el logro del éxito y el bienestar.

Aquí hay 12 lecciones del libro: 
1. Comprenda el poder de la atención: Reconocer que la atención es un motor clave del éxito y la excelencia en diversos aspectos de la vida. Desarrollar la capacidad de concentrarse puede conducir a mejores resultados y bienestar general. 

2. Cultivar la atención plena: Practique la atención plena para mejorar su capacidad de permanecer presente y comprometerse plenamente con la tarea en cuestión. La atención plena puede mejorar el enfoque y la concentración. 

3. Adopte la inteligencia emocional: Desarrollar la inteligencia emocional para navegar las relaciones interpersonales de manera efectiva. Comprender y gestionar las emociones puede tener un impacto positivo en su concentración y toma de decisiones. 

4. Domina el arte de la concentración: Perfeccione sus habilidades de concentración para lograr un estado de fluidez en su trabajo. Aprenda cómo eliminar distracciones y sumergirse en tareas que requieren una concentración profunda. 

5. Equilibre el enfoque interior y exterior: Encuentre un equilibrio entre concentrarse en sus pensamientos y emociones internos y prestar atención al mundo externo. Tanto el enfoque interior como el exterior contribuyen a la eficacia general. 

6. Practica la atención selectiva: Aprenda a centrarse selectivamente en lo que realmente importa. Priorice las tareas y la información y evite sentirse abrumado por detalles irrelevantes.

7. Desarrolle el control cognitivo: Fortalezca su control cognitivo para gestionar los impulsos y mantener el enfoque en objetivos a largo plazo. Esta habilidad es crucial para tomar decisiones acertadas y lograr el éxito. 

8. Cultive la empatía: Desarrollar empatía para comprender y conectarse con los demás en un nivel más profundo. La empatía mejora las interacciones y relaciones sociales, contribuyendo al bienestar general. 

9. Gestionar la sobrecarga de información: Aprenda estrategias para navegar por la abrumadora cantidad de información del mundo moderno. Filtre las distracciones y concéntrese en lo que es esencial para sus objetivos. 

10. Adáptese al cambio: Cultive una mentalidad flexible que le permita adaptarse a circunstancias cambiantes. La capacidad de cambiar su enfoque cuando sea necesario es esencial para el crecimiento y el éxito continuos. 

11. Invierta en aprendizaje continuo: Reconocer que el aprendizaje es un proceso que dura toda la vida. Mantenga la curiosidad, busque nuevos conocimientos y esté abierto a ampliar sus habilidades para mantener un enfoque nítido en el desarrollo personal y profesional. 

12. Encuentre propósito y significado: Conecte sus tareas diarias con un propósito más amplio. Centrarse en actividades que se alineen con sus valores y aporten significado a su vida puede mejorar la motivación y la concentración.



29 julio 2024

Sobre la apertura de los Juegos Olímpicos 2024

Este fin de semana he visto muchas publicaciones de personas, grupos y líderes religiosos muy ofendidos por la representación burlesca y provocadora del mural La Ultima Cena que pintó en 1498 Leonardo Da Vinci, esto durante la inauguración de los juegos Olímpicos en Paris 2024.  También se ha mencionado otra pintura llamada el Festin de los dioses, pero para el caso es lo mismo.  Ojalá entiendan que esta pintura no es un objeto religioso, es una pintura que de hecho está en un convento en Milán, pero que no es parte de ninguna liturgia religosa.  Hasta me sorprende mucho que defiendan una imágen, cuando la Biblia es muy clara al respecto "no te harás imagen" (Exodo 20: 4-6 y Deuteronomio 5: 8-10).  Finalmente recordemos que es un bello mural inspirado en una historia biblica, magistralmente hecha por un artista.  Además representa también la traición de Judas.

Tal vez hemos olvidado el origen de los juegos Olímpicos que se crearon en el 776 A.C. en honor a los dioses que vivían en el Olimpo, por eso se llaman así.  Ya sí el titulo no nos dice que esta no es una plataforma para "defender la religión" u "ofenderse", tal vez encontraremos más cosas. 

El país organizador Francia, ha sido reconocido por ser punta de lanza de las ideas progresistas en cultura, liberalismo, feminismo, diversidad, y cuna de la revolución, y esperar que muestren algo diferente es esperar que el cielo sea verde solo porque si.

Lo preocupante es que como grupo religioso me ofenda este evento que en su mismo nombre dice que está creado para "los dioses del Olimpo", y aquí separo el deporte y los deportistas que compiten que nada tienen que ver con la organización de los mismos.  Lo preocupante es que quiera engancharme de algo que evidentemente es provocador, y tomar el papel de juez y defensor de Jesús, cuando él no nos quiere de jueces defensores sino de siervos. 

Deberíamos más bien ver esto como un termómetro de cómo está el mundo hoy, y que como grupo religioso Cristiano le hemos fallado, lo hemos discriminado y mandado al infierno, cuando debimos amarlo y mostrarle con amor el mensaje de Dios, la salvación en Jesús.  

Sí, este mundo va hacia un destino muy perverso porque nosotros no hemos hecho nuestro trabajo, no nos educamos en la escritura (muchos ni la leen, menos la estudian), no buscamos a Dios diariamente, no les enseñamos a nuestros niños a buscar a Dios, a conocerlo y amarlo, no nos importan los temas sociales, no nos involucramos con la sociedad para ser agentes de cambio, es fácil señalar con un dedo y pedirle peras al olmo, en lugar de predicar la sana doctrina, sin legalismos.

¿Has observado a las nuevas generaciones? Milenials, Zentenials, etc.  Sabes como responderían ellos ante ataques reales, ante la depresión, ansiedad, ante el mundo desconocido de la web.  Sí, tienen mucha información, ¿sabes cómo la procesan?

Sabes tú adulto cómo procesas la información que recibes cada día al estar conectado en tus redes, si entiendes que somos adictos al sistema que nos alimenta.

Es cierto que estamos en tiempos apocalipticos, pero no es excusa para aventar la responsabilidad a alguien más.  El cristianismo es cada día más débil y vulnerable, y eso no nos ofende.

Y ya que andamos defendiendo pinturas en los conventos, dijo la Madre Teresa "Si quieres cambiar al mundo entero, ve a casa y ama a tu familia".  ¿Cómo está el termómetro en tu familia?

Esto es una simple reflexión para mi primero, como mujer, hija, tía, abuela, esposa, hermana, amiga, ser humano.  ¿Qué estoy haciendo para que el mundo sea mejor, para que el mundo conzca el amor de Jesús?

Qué está haciendo tu grupo religioso, tu líder religioso, el ser humano para decirle al mundo que Jesús es la Luz, el Camino, la Verdad y la Vida.

Ojalá nos ofenda más no ser luz en la sociedad en la que vivimos

Edith Reyna-Villarreal



26 julio 2024

Be water, my friend

Increíbles lecciones de la filosofía del legendario maestro de artes marciales Bruce Lee 

1. Abraza la adaptabilidad y sé fluido: sé como el agua, adaptable a cualquier situación. No te aferres a formas o expectativas rígidas. Fluya con la corriente, ajustando su enfoque según sea necesario. 

2. Cultive el poder de permanencia: el agua puede ser suave y relajante, pero posee una inmensa fuerza destructiva. Desarrolla fuerza interior y exterior, equilibrando la compasión con la decisión. 

3. Practica el autovacío: imagina una taza: toma la forma de su contenido sin ser nada en sí misma. Vacía tu mente de prejuicios y prejuicios para ser receptivo a nuevas experiencias y conocimientos. 

4. Sea siempre fluido sea cual sea la situación: el agua está en constante movimiento, nunca estancada. Adopte el crecimiento y el aprendizaje continuos. No te quedes estancado en rutinas o zonas de confort. 

5. Vive en el presente: sé como una corriente que fluye, consciente del momento presente. No te quedes pensando en el pasado ni te preocupes por el futuro. Concéntrate en tus acciones y su impacto inmediato. 

6. Busque sólo la Armonía y el Equilibrio: El agua encuentra su camino a través de grietas y hendiduras, adaptándose a su entorno. Busca la armonía en tus relaciones, trabajo y mundo interior. Equilibra diferentes aspectos de tu vida.

7. No temas los errores: el agua sortea los obstáculos, no los ataca. Aprenda de sus errores y considérelos como oportunidades de crecimiento, no como fracasos. 

8. Acepta tu singularidad: Cada copo de nieve y gota de lluvia es único, como cada persona. Celebre su individualidad y exprésese auténticamente. 

9. Vivir con Pasión y Entusiasmo: El agua fluye con una fuerza natural, impulsada por la gravedad. Infunde tu vida con pasión y entusiasmo por tus objetivos. 

10. Sea uno con el universo: el agua es parte de un ecosistema más grande, conectado con todo lo que la rodea. Reconoce tu interconexión con los demás y el mundo.

11. Ser sin forma, deforme: Bruce Lee aboga por ser deforme y sin forma, es decir, no estar limitado por estructuras o convenciones rígidas. Al adoptar la fluidez, las personas pueden aprovechar todo su potencial y creatividad.

12. Superación personal continua: Bruce Lee creía en la importancia de la superación personal continua y el aprendizaje permanente. La lucha por el crecimiento y el desarrollo en todas las áreas de la vida conduce al dominio y la excelencia.

13. Acepta el viaje: El éxito no se trata sólo de llegar a un destino, sino de aceptar el viaje a lo largo del camino. Bruce Lee anima a las personas a disfrutar del proceso de crecimiento y descubrimiento.

14. Libera tu potencial: Bruce Lee creía en el potencial ilimitado del espíritu humano. Al aprovechar su fuerza y ​​coraje internos, las personas pueden superar obstáculos y alcanzar la grandeza. 

Al adoptar estas lecciones de la filosofía de Bruce Lee, las personas pueden cultivar resiliencia, autenticidad y dominio en todas las áreas de la vida.



23 julio 2024

Patchouli

Pogostemon cablin (Patchouli)
Aquí va una palabra que despierta sensaciones encontradas… 
Pachulí, un aroma que hereda el nombre de la planta que algunos asocian a un olor demasiado fuerte como para calificarse de embriagador. Pero muchos lo aman, que sobre olores se aplica lo mismo que vale para los colores. Os hablaré de él para que lo conozcáis un poco mejor, tal vez cambie un poco la imagen que tenéis de él. Más que imagen, lo que conocéis es una esencia,
pero bueno, me entendéis.

Este vegetal es todo un trotamundos aromático.
Originario de las tierras tropicales de Asia, el Pachulí es una herbácea arbustiva de la familia de las Lamiaceae que ha conquistado (algunas) narices y corazones por todo el mundo.
Si tratas de cultivarlo solo tendrás éxito si vives en una zona templada y húmeda.
Imagina que estás en un mercado de especias, y de repente,
una fragancia terrosa y embriagadora te envuelve.

Ese es el Pachulí, con su perfume intenso no pretendía resultar inolvidable, los mercaderes de seda chinos lo usaban para proteger sus preciados tejidos de las polillas.
¡Y vaya si sabían lo que hacían! El Pachulí no solo ahuyentaba
a los insectos, sino que también dejaba un rastro de lujo
y exotismo. Puede que ahuyentara por el camino a algún cliente, pero funcionaba.

No todo son polillas y fragancias; el Pachulí tiene su lado práctico. Sus hojas son una fuente de aceite esencial con propiedades que van desde calmantes hasta sedantes, pasando por analgésicas y antiinflamatorias. ¿Dolor de cabeza? ¿Estrés? Un poco de aceite de Pachulí y ¡puf! como si nada.

Y no olvidemos su papel estelar en la cultura popular. En los años 60 y 70, el Pachulí se convirtió en el aroma de la contracultura, un símbolo de paz y amor… y también un práctico disfraz para el olor del cannabis. Hoy en día, sigue siendo un ingrediente clave en la perfumería moderna, demostrando que un buen aroma nunca pasa de moda.

Así que la próxima vez que sientas ese aroma característico, recuerda que no es solo un olor: es historia, es medicina, es rebeldía… es Pachulí.