La vida te resulta abrumadora a veces, lo sé.
No escuches a quienes dicen que eres demasiado sensible o demasiado débil para este mundo.
¡Tu sensibilidad es exquisitamente hermosa!
Pero tienes que aprender a mantenerte cerca de ti.
Tienes que aprender a respirar.
Invitar a tu curiosa atención a lo más profundo de tu cuerpo.
Permítete sentir que estás abrumado,
y nada te abrumará, te lo prometo.
Es sólo un sentimiento.
Una preciosa parte de ti que anhela amor.
Pasará cuando esté listo.
Deja que se quede un rato.
No pretendas ser fuerte, el que lo tiene todo ‘resuelto’.
Ya pronto habrá tiempo para las respuestas.
Ahora, simplemente ofrécele al ‘abrumado’ un paso seguro en tu corazón.
Empapa el sentimiento con una amorosa atención; báñalo en un amor exquisito.
Está bien sentirte abrumado a veces, en verdad.
Incluso los más fuertes se sienten abrumados, porque su fuerza reside en su vulnerabilidad.
Tu sistema nervioso es perfecto, y te amo por ello.
Y todo está bien, aquí.
Está realmente bien, aquí, en los brazos
del momento presente.
Jeff Foster
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