En su época, todos pensaban que el secreto era levantar mucho peso.
Y luego comer un montón.
Pero él fue de los primeros en darle la vuelta: primero la dieta, y después el entrenamiento.
Su frase era:
“El cuerpo se construye en la cocina, y se entrena en el gimnasio”.
Y lo llevaba más lejos.
Porque también decía:
“Y no puedes comerte la comida que no tienes en la casa”.
Que suena súper obvio. Y lo es. Pero cambia todo.
Porque si llenas tu refri con porquerías, vas a comer porquerías.
Y si solo tienes comida saludable, adivina qué vas a comer.
Así que un buen cuerpo no se construye en el gym, ni en la cocina, SE CONSTRUYE EN EL SÚPER.
(Claro, después hay que darle duro al gym, pero todo empieza con el carrito del Walmart o HEB)
Te lo cuento porque con la mente pasa lo mismo.
Tu mente "come" las ideas, pensamientos y emociones que tiene más a mano.
Y si tu refri está lleno de dudas y ruido, eso va tragar.
Lo peor (o lo mejor) es casi nadie hace esa compra de forma consciente.
Dejan que se llene con las dudas que echen otros.
Con lo que dicen que puedes.
Necesitas hacer tu compra de alimentos mentales en un supermercado de alta gama.
Uno donde el producto estrella es una exposición real a un futuro donde todo sale bien.
Y entonces, cuando llega el martes y te enfrentas a un problema.
O el jueves y sientes la duda...
tu mente abre el refri y se encuentra con el recuerdo de ese futuro donde ya lo resolviste.
“El cuerpo se construye en la cocina, y se entrena en el gimnasio”.
Y lo llevaba más lejos.
Porque también decía:
“Y no puedes comerte la comida que no tienes en la casa”.
Que suena súper obvio. Y lo es. Pero cambia todo.
Porque si llenas tu refri con porquerías, vas a comer porquerías.
Y si solo tienes comida saludable, adivina qué vas a comer.
Así que un buen cuerpo no se construye en el gym, ni en la cocina, SE CONSTRUYE EN EL SÚPER.
(Claro, después hay que darle duro al gym, pero todo empieza con el carrito del Walmart o HEB)
Te lo cuento porque con la mente pasa lo mismo.
Tu mente "come" las ideas, pensamientos y emociones que tiene más a mano.
Y si tu refri está lleno de dudas y ruido, eso va tragar.
Lo peor (o lo mejor) es casi nadie hace esa compra de forma consciente.
Dejan que se llene con las dudas que echen otros.
Con lo que dicen que puedes.
Necesitas hacer tu compra de alimentos mentales en un supermercado de alta gama.
Uno donde el producto estrella es una exposición real a un futuro donde todo sale bien.
Y entonces, cuando llega el martes y te enfrentas a un problema.
O el jueves y sientes la duda...
tu mente abre el refri y se encuentra con el recuerdo de ese futuro donde ya lo resolviste.
Julian Alborna
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