Meditación caminante

Toma mi mano.
Caminaremos.
Sólo caminaremos.
Disfrutaremos de nuestro paseo
sin pensar en llegar a ninguna parte.
Camina pacíficamente.
Camina feliz.

Nuestro paseo es un paseo por la paz.
Nuestro paseo es un paseo de felicidad.

Entonces aprendemos
que no hay paz en caminar;
que la paz es la caminata;
que no hay camino de felicidad;
que la felicidad es la caminata.

Caminamos por nosotros mismos.
Caminamos para todos
siempre de la mano.

Camina y toca la paz en cada momento.
Caminar y tocar la felicidad en cada momento.
Cada paso trae una brisa fresca.
Cada paso hace que una flor florezca bajo nuestros pies.

Besa la tierra con tus pies.
Imprime en la tierra tu amor y felicidad.
La tierra estará segura
cuando sentimos en nosotros
bastante seguridad.

Thich Nhat Hanh