Deja de juzgarte

Todo el mundo está sufriendo tanto que necesita encontrar una razón cualquiera para explicarse a sí mismo el porqué de su sufrimiento. Y la sociedad te ha dado una buena estrategia: juzga.


Primero, naturalmente, te juzgas a ti mismo en todo. No hay hombre perfecto y no lo puede haber —la perfección no existe—, así que juzgar es muy fácil. Eres imperfecto, por tanto hay cosas que lo demuestran. Y entonces te enfadas, te enfadas contigo y con el mundo entero. ¿Por qué no soy perfecto? Y entonces miras con una única idea: buscar en los demás las imperfecciones.


Y entonces quieres abrir tu corazón, naturalmente, pues a menos que abras tu corazón no puede haber celebración en tu vida, ésta estará casi muerta. Pero no puedes hacerlo directamente. Tienes que arrancar tus condicionamientos de raíz.


Así pues, la primera cosa es dejar de juzgarse uno mismo.
En lugar de juzgarte, empieza a celebrarte con todas tus imperfecciones, tus fragilidades, errores, fallas. No te exijas ser perfecto. Eso es simplemente pedir lo imposible, y luego te sentirás frustrado.
Después de todo, eres un ser humano.


Osho

El amor despierta amor

Cuando se te dio el regalo de la vida humana,
se olvidaron de darte un manual de instrucciones.

Algunos no lo necesitan.
Pero a otros se les ha dado el equivocado.
Estos últimos ven la vida como algo que los angustia,
los llena de ansiedad, de miedos y deseos.

Esto es el resultado del manual que les ha proporcionado su cultura.

No es la naturaleza la causa del sufrimiento,
sino el corazón del hombre lleno de deseos
y de miedos que le inculca su programación desde la mente.

La felicidad no puede depender de los acontecimientos.

Es tu reacción ante los acontecimientos lo que te hace sufrir.

Naces en este mundo para renacer,
para ir descubriéndote como un hombre nuevo y libre.

La atracción que brota de nosotros no es amor.

Eso que llamamos amor es un gusto por sí mismo,
un negocio de toma y daca, y de condicionamientos:
tanto como me ames te amaré.

Es una dependencia, una necesidad de lograr una felicidad
que nos reclama desde dentro (porque nosotros somos felicidad
y hemos nacido para ser felices),  pero nuestra propia inseguridad
hace que la reclamemos al exterior y lo hagamos con exigencias,
compulsivamente y con miedo de que se escape.

Lo manifestamos con un deseo de posesión,
de controlar al otro, de manipularlo,
de apegarnos a él, por la ilusión de creer que,
sin él, ya no podremos ser felices.

Cuando amas de verdad a una persona,
ese amor despierta el amor a tu alrededor.

Anthony de Mello

(Autoliberación interior)

El cuerpo no tiene la capacidad de mentir

Me parecía obvio, claro, no lo había ni pensado, pero después resultó de una total y brillante importancia.


Nuestro cuerpo, en su totalidad, dice la verdad de quiénes somos, lo que sentimos, lo que pensamos y a través de su cualidad de ser siempre recto en la verdad puedes descubrir aquello de lo que te escondes pero que se te está revelando como prioritario en tu avanzar en la vida.


Algunas veces tenemos síntomas, enfermedades o variaciones de carácter, entre otras cosas y en lugar de activar nuestra escucha, intentamos sencillamente acallarlos o buscar una solución momentánea sin cualidad de enseñarnos nada. Esto supone no hacer caso al cuerpo cuando te pide ayuda y te pide un cambio, hacerte sordo a su pequeña llamada significa que cada vez va a utilizar “medios de comunicación” más alarmantes para que escuches esa Verdad que te quiere contar. Lo que él busca es, al mismo tiempo, que prestes atención.


En resumen: entendamos el cuerpo como vehículo de nosotros mismos, de todo lo que somos, como comunicador de quiénes somos y como algo que 
siempre se afecta por todo lo que somos, por cada parte en la cual puedes dividirte en cualquiera de tus parámetros de estudio.


Es fantástico lo que supone empezar esta relación nueva a partir de este entendimiento. Todos tenemos un cuerpo que nos sirve para decirnos si en “lo total” hay armonía o si hay algo que revisar y reequilibrar.


Te invito a que aceptes esta tierra mágica de tu cuerpo como templo de verdades profundas a las que puedes asomarte.


La Paz puede llegar a todas nuestras relaciones.


Siri Tapa
Profesora de Hatha yoga

Preguntas que hacen la diferencia

¿Cuál es la pregunta que te haces cuando te encuentras ante un problema o una situación difícil?

Tu cerebro es más poderoso que una sofisticada computadora a tu servicio. Él responde con precisión a la forma cómo te hablas a ti mismo y a las preguntas que te haces.

Si te preguntas:

- "¿Por qué soy siempre tan estúpido?", de inmediato tu mente te dará los argumentos que serán una respuesta satisfactoria.

- "¿Por qué tengo tan mala suerte?", entonces tu mente te recordará todas las razones para sentirte desafortunado. O te enfocará en los aspectos difíciles y desagradables de tu vida.

Si en cambio te preguntas:

- "¿Qué hice mal?" o "¿Cómo hago para no repetir este error?", tu mente te ayudará a encontrar una salida constructiva. Los científicos e investigadores del comportamiento han determinado que las personas que logran mejores resultados se hacen ciertas preguntas ante las situaciones difíciles. Te puedes hacer preguntas que te debiliten o preguntas que te fortalezcan.

Si ante un problema eliges alguna o varias de las siguientes preguntas, crearás confusión y emociones dolorosas.

Ejemplos de preguntas que debilitan:

- "¿Por que a mí?

- "¿Por qué soy tengo tan mala suerte?"

- "¿Por qué a mí todo me sale mal?"

- "¿Por qué le caeré mal a la gente?"

- "¿Por qué a mí nadie me quiere o me comprende?"

- "¿Por qué a mí me cuesta tanto aprender?"

- "¿Cuánto me durará mi mala suerte?"

- "¿Por qué a mí nunca me tienen en cuenta?"

- "¿Por qué no me valoran?" o "¿Por qué a nadie le importa lo mío?"

Todas éstas son preguntas que te inducen a generalizar o exagerar lo difícil y sobre todo a desconocer o menospreciar tus cualidades y recursos. Además notarás cómo las respuestas a estas preguntas te dificultarán la resolución de cualquier problema y, por encima de todo, generarán en ti autocompasión, aislamiento, culpa y resentimiento. Lo peor de todo es que te sentirás sin poder ante esa adversidad específica.

Si en cambio eliges hacerte preguntas empoderadas o acertivas, tu mente se enfocará en lo que depende de ti, te ayudará a definir tu problema y tus recursos de una manera más constructiva. Estas preguntas te ayudarán a sentirte más fuerte y optimista, con más control en tus resultados.

Ejemplos de preguntas con poder:

- "¿Cómo puedo salir fortalecido de este problema?"

- "¿Qué hice mal?" o "¿Qué error cometí?"

- "¿Cómo puedo ganarme o acercarme a esta persona tan complicada?"

- "¿Cómo puedo ganar el apoyo hasta de los más renuentes?"

- "¿En qué áreas tengo que prepararme mejor?"

- "¿Qué lección me deja este problema?"

- "¿Cómo hago para no repetir el mismo error?"

- "¿Qué cualidades o recursos tengo que me ayudarán a encontrar una salida?"

- "¿Qué tiene de positivo esta situación?"

Te invito a observar el poder de tus preguntas, a estar más conciente de tu propio lenguaje interior y a disfrutar de las diferencias.

Feliz semana.

Carlos Devis

UBUNTU

Un antropólogo que estudiaba los hábitos y costumbres de una tribu en África, y porque él siempre estaba rodeado de niños de la tribu, decidió hacer algo divertido entre ellos; consiguieron una buena cantidad de caramelos en la ciudad y los pusieron a todos en una canasta decorada con cinta y otros adornos, y luego dejaron la canasta debajo de un árbol.

Luego llamó a los niños y propuso un juego: que cuando él dijese "ahora", ellos deberían correr hasta aquel árbol y el primero que llegase a la canasta sería el ganador, y tendría derecho a comerse todos los caramelos él solo.

Los niños fueron colocados en fila, esperando la señal acordada.

Cuando dijo "¡Ahora!" Inmediatamente todos los niños se tomaron de las manos y salieron corriendo juntos hacia la canasta. Llegaron juntos, y comenzaron a dividir los caramelos, y sentados en el suelo, los comieron felices.

El antropólogo fue a su encuentro y les preguntó extrañado por qué habían ido todos juntos, si sólo uno pudo haber tenido toda la canasta.

Entonces, los niños respondieron:

–UBUNTU!!! Cómo uno de nosotros podría ser feliz si todos los otros estuviesen tristes?

UBUNTU significa: - "Yo soy porque nosotros somos!"»

20 consejos de los indígenas norteamericanos

1. Levántate con el sol para orar. Ora sola(o). Ora frecuentemente. El Gran Espíritu oirá, ciertamente, si le hablas.
2. Sé tolerante con aquellos que han perdido el camino. La ignorancia, la presunción, la ira, los celos y la avaricia (codicia), provienen de un alma perdida. Ora para que ellos encuentren guía.
3. Búscate a ti mismo, por tus propios medios. No permitas que otros hagan tu camino por ti. Es tu senda, y sólo tuya. Otros pueden caminar contigo, pero nadie puede hacer tu camino (o caminar tu senda) por ti.
4. Trata a los huéspedes en tu casa con mucha consideración. Sírveles la mejor comida, dales la mejor cama y trátalos con respeto y honor.
5. No tomes lo que no es tuyo, sea de una persona, una comunidad, de la selva o de una cultura. No fue dado ni ganado. No es tuyo.
6. Respeta todas las cosas que están sobre esta tierra, sean personas o plantas.
7. Honra los pensamientos, deseos y palabras de todas las personas. Nunca los irrumpas, ni te burles de ellos, ni los imites de manera grosera.Permite a cada persona el derecho a su expresión personal.
8. Nunca hables de los demás de mala manera. La energía negativa que pones en el universo se multiplicará cuando retorne a ti.
9. Todas las personas comenten errores. Y todos los errores pueden ser perdonados.
10. Malos pensamientos causan enfermedad a la mente, al cuerpo y al espíritu. Practica el optimismo.
11. La naturaleza no es PARA nosotros. Es PARTE de nosotros. Ella es parte de tu familia del mundo.
12. Los niños son las semillas de nuestro futuro. Siembra amor en sus corazones y riégalos con sabiduría y lecciones de vida. Cuando crezcan, dales espacio para crecer.
13. Evita herir los corazones de los demás. El veneno de su sufrimiento retornará a ti.
14. Sé verdadero (veraz) todo el tiempo. La honestidad es la prueba de la voluntad de uno en este universo.
15. Consérvate balanceado. Tu persona Mental, tu persona Espiritual, tu persona Emocional, y tu persona Física: todas tienen la necesidad de ser fuerte, puras y saludables. Ejercita al cuerpo para fortalecer la mente. Crece mucho espiritualmente para curar enfermedades emocionales.
16. Haz decisiones conscientes acerca de quién serás y acerca de cómo reaccionarás. Sé responsable por tus propios actos.
17. Respeta la privacidad y el espacio personal de los demás. No toques la propiedad personal de los otros, especialmente los objetos sagrados y los objetos religiosos. Esto está prohibido.
18. Sé verdadero ante ti mismo primero que todo. No puedes nutrir y ayudar a otros si no puedes nutrirte y ayudarte a ti mismo primero.
19. Respeta las creencias religiosas. No impongas en los demás tus propias creencias.
20. Comparte tu buena fortuna. Participa en la caridad.

Puedes llegar

Una canción muy bella que nos recuerda que siempre podemos llegar a alcanzar nuestros sueños... luchando y también con la ayuda de los demás...

Enjoy!

Bendición irlandesa

Que la tierra se vaya haciendo camino ante tus pasos, que el viento sople siempre a tus espaldas, que el sol brille cálido sobre tu cara, que la lluvia caiga suavemente sobre tus campos y, hasta tanto volvamos a encontrarnos, que Dios te lleve en la palma de su mano.

Afecto y compasión

Mi abuelo, Maulana Hedayatullah, un maestro Sufi Musulmán y sanador en el norte de Bengala, a menudo les recordaba a sus estudiantes que fueran compasivos con ellos mismos.


“Si no puedo ser compasivo conmigo mismo, no puedo ser realmente compasivo con los demás,” decía él.


Ser compasivo con uno mismo no significa evitar o negar los aspectos de tu personalidad que deben ser enfrentados y trabajados.


“Trabaja sobre lo que sea necesario en tu personalidad, pero con la cualidad del alma,” decía él. “Las principales cualidades del alma son la misericordia, la gentileza, y la amabilidad. El alma no realiza juicios y está colmado de amor incondicional.”

Cuando estás trabado en un combate justo con un malhechor, recuerda que estás luchando contra el antagonismo, no contra el antagonista. Haz lo que sea necesario hacer, pero no destierres de tu corazón al antagonista.


Mi abuelo solía pedir a sus estudiantes que agregaran una palabra cariñosa a sus nombres y que usaran este término afectuoso siempre que hablaran consigo mismos. La verdad es que hablamos con nosotros mismos a menudo y gran parte de estas charlas son negativas. Préstale atención a esta conversación interna. Haz una práctica el relacionarte contigo mismo con afecto y compasión. Esta práctica, decía mi abuelo, alienta a la identidad divina de uno a adelantarse.




Jamal Rahman

Amigos

Es muy bello ver y sentir el amor de amistad. Es bello y muy gozoso sentirse amigo de alguien que también nos corresponde con su amistad. El verdadero amor de amistad es por otra parte, quizás, la expresión más generosa del amor. Llamamos a algunas personas demasiado fácilmente "amigos".

Pero mi voz me dice:

Todo lo que es muy noble y elevado no suele ser muy común. No se encuentran piedras preciosas por cualquier camino, ni valiosas perlas en cualquier ostra.

Muchas relaciones que se suelen llamar amistad no son sino juegos de entretenimiento en que se comparten cosillas, naderías, momentos pasajeros de diversión...

Hay que estar atentos para no engañarse ni confundir lo auténtico con lo espúreo, no confundir el amor sincero y generoso de unidad y compenetración mutua, de servicio desinteresado con el intercambio de pequeñas cosas, la correspondencia de pequeños favores o el deseo de sacar provecho de ciertas personas o situaciones.

Podéis cantar poéticos cantos a la amistad verdadera pero no la confundáis con el soterrado y disimulado ventajismo o el interés egoísta de sacar provecho y ventaja de las personas con el nombre y apariencia de amistad.

Existen demasiados juegos con el amor. Cuando algo es más noble, elevado bello y puro, más cruel, indigno, bajo e infame es desnaturalizado, corromperlo y profanarlo con vulgares intereses egoístas.


Darío Lostado
(...Pero Mi Voz Me Dice...)

Invasión del desperdicio 3

Considerando que todos los seres estamos interrelacionados, sin excepción, queremos evadir el sufrimiento y anhelamos la felicidad, este entendimiento es la base del altruísmo y compasión que nos lleva de manera natural a la práctica de la no violencia hacia todos los seres humanos y animales así como el respeto por el medio ambiente.

Las personas reaccionan fuertemente al encontrarse ante un peligro inminente. Es muy difícil, sin embargo, el sentirse involucrado emocionalmente con un problema que ocurrirá en diez o veinte años. En raras ocasiones sienten la necesidad de cambiar sus actitudes hacia una situación que los afectará en el futuro o que afectará a la siguiente generación. Se dicen: “Ya veremos cuando suceda.” Le tienen pavor a la idea de abandonar sus placeres inmediatos solo por que sus recompensas tendrán consecuencias desastrosas a largo plazo. Sus acciones están motivadas por el deseo de evadir el estrés en su futuro inmediato.

Todo deriva de una tendencia empedernida a la indiferencia del peligro que no amenaza a nuestro egoísmo en este momento. El futuro no duele, por lo menos, no ahora. ¿Deberíamos de acoger el llamado e ignorar el futuro o apelar a la sabiduría y altruísmo para tener más consideración por aquellos que sufren por la proliferación del desperdicio y aquellos que están destinados a sufrir en las siguientes generaciones?

Extractos del preámbulo de Matthieu Ricard en “Reciclaje – El futuro no duele … todavía” de Didier Ruef.

Ocultar el resplandor

El cielo dura eternamente, la tierra permanece.
Eternos y permanentes porque no viven para sí mismos.
Por eso son eternos y duraderos.
Es así que el hombre sabio, al ponerse en el último lugar, es el primero.
No pensando en sí mismo, se mantiene.
No buscando su bien, lo realiza.


El sol no tiene conciencia de dar vida a la tierra; pero le da la vida. El "tener conciencia", significa atribuirse a sí mismo algo que destruye su perennidad y su fecundidad puesto que se refiere a “su” ser.


El último planeta (Venus) en desaparecer en la noche es el primero en aparecer en la mañana. Del gusano nace la mariposa


Notar la insistencia en la acción espontánea, desinteresada y desprendida del yo.


El bien que se realiza no buscándolo, es el bien que proviene de la voluntad del cielo y no de las aspiraciones individuales.


Tao

Compasión

Compasión, viene de "pasión", esta palabra representa sufrimiento, este sufrimiento es tan grande que nos transforma en un ser amoroso , en un ser espiritual...

"Toda semilla cuando es enterrada, al entrar en contacto con la tierra comienza a morirse, la misma sufre, se siente sola, no sabe de futuro, ni a donde va a ir a parar. Solo cuando la misma muere es transformada en otro ser, en algo superior. La semilla explota dando a luz numerosas raíces, luego dará tallos hojas y toda su pasión, se transformará en hermosos frutos". Ese es el objetivo, esa es la compasión.
Jesús de Nazaret, interpretó esto, su dolor fue mucho, su compasión fue mayor. El fue la semilla que quiso transformar a la humanidad en algo más compasivo, el fue la caña hueca en donde Dios a menudo sopla. Y cuando Dios encuentra una caña hueca su música es santa, es sagrada, transforma el corazón de quien la escucha.

Osho

El poder de uno

Cuan cierto es... el poder de querer firmemente algo, y luchar por algo en lo que crees... eso puede cambiar el mundo... muy bonita reflexión.

Enjoy!

La regla de los 20 segundos

Una pareja de jóvenes tenía varios años de casados y no podía tener hijos. Para no sentirse tan solos compraron un cachorro Pastor Alemán, el cual criaron como si fuera su propio hijo. El cachorro creció hasta convertirse en un grande y hermoso Pastor Alemán. El perro salvó en más de una ocasión a la pareja de ser atacada por los ladrones. Siempre era un perro fiel a sus dueños contra cualquier peligro.

Luego de 7 años de tener al perro, la pareja logró tener al hijo tan ansiado, la pareja estaba tan contenta con su nuevo hijo que disminuyeron las atenciones que tenían para con el perro. Éste se sintió relegado y comenzó a tener celos del bebé. Gruñía cuando sus dueños paseaban al bebé y no era el perro cariñoso y fiel que tuvieron durante 7 años.

Un día la pareja dejó al bebé plácidamente durmiendo en la cuna, mientras preparaban una carne en la terraza. Cuál no sería su sorpresa, cuando al dirigirse al cuarto del bebé, ven al perro con la boca ensangrentada moviendo la cola. El dueño del perro pensó lo peor, en su temor se exaltó emocionalmente sacó un arma y en el acto mató al perro fiel.

Corrieron al cuarto del bebé y con gran asombro lo encontraron tranquilamente durmiendo. En la parte debajo de la cuna del bebé encontraron una serpiente degollada.
El dueño lloró amargamente lamentándose:
-“He matado a mi perro fiel”.

Cuántas veces hemos juzgado impulsiva e injustamente a las personas. Lo que es peor, las juzgamos y las condenamos sin investigar a qué se debe su comportamiento, cuáles son sus pensamientos y sentimientos e intenciones. Hemos “matado” a muchos amigos leales y compañeros de viaje devotos por no hacer un alto en medio de nuestro emocionalismo para aclarar una situación.

Con los años he descubierto que sin madurez o inteligencia emocional estamos condenados a repetir los mismos errores y dañar a quienes realmente importan. La madurez no es automática, ni viene por unción divina. Es un proceso intencional al que debemos comprometernos diariamente y paso a paso.

A menudo las cosas no son tan malas como parecen, sino todo lo contrario. Pero, cuando somos negligentes respecto a la madurez emocional terminamos esclavizado a ser reactivos debido a lo que llamaremos la "regla de los 20 segundos". Ante una situación de pánico, o excitación emocional, estrés o preocupación, la sangre fluye al cerebro con más rapidez endureciendo las arterias que oprimen el cerebro donde reside la función del pensamiento.

Como resultado la persona deja de pensar y actúa sin cordura, a menos que hayamos creado una disciplina hacia la madurez emocional. 20 segundos toma al cerebro procesar el estimulo y darle el significado correcto. Esa es la diferencia entre un hombre que asesina a su compañera, o golpea a su hijo, o lastima a un prójimo sin pensar, tomado por sus emociones. Si tan solo esperáramos veinte segundos antes de actuar, sin tan solo decidiéramos no seguir siendo adolescentes emocionales y asumiéramos el compromiso de crecer, de caminar hacia una espiritualidad emocionalmente sana.

Pensar antes de actuar no es opcional

Diferentes somos

Diferentes somos como el cielo y la tierra, como la luna y el sol , como el llano y la montaña, como la espina y la flor.

Pero sabes, por diferente que seamos, por diferente que te parezca, por distintas direcciones que se vivan ,¿acaso la derecha, acaso la izquierda no pertenecen a un mismo cuerpo?

¿Puedes realmente dividir el mar del cielo? ¿Puedes concebir una rosa sin espinas?
Mira tu, la playa siempre esta seca pero el mar no deja de acariciarla, de besarla siempre, ola tras ola.
¿Qué tu ves en el infinito, allá en el horizonte? No se hace la diferencia, una sola fuente, una sola vida .
¿Acaso no juntas tus manos?  ¿Por qué te aflije la diferencia? Acaso la ciencia no es rica justamente por las diferencias .

Te puedes imaginar un día de 24 horas de puro sol , acaso no extrañarías la noche y sus estrellas.
¡Viva las diferencias! ¡Viva la separación! Es el mismo camino que recorre el sol.
La luz busca a la noche , y la noche busca la luz.

Si no hubiera diferencias como podríamos vernos . Somos diferentes claro, hasta la voz y la apariencia pero es más que ciencia, más que conocimiento , esto es más que filosofía. Eso es más que arte.

Esas diferencias entre tu y yo , tiene un solo nombre, un nombre superior que nos hace iguales y eternos y se llama AMOR

La soledad es fundamental

No hay otra manera de estar que solo. Uno puede olvidarlo, uno puede olvidarse de sí mismo en muchísimas cosas, pero una y otra vez la verdad se reafirma. Por eso después de cada experiencia profunda te sentirás solo.

Esto parecerá muy paradójico, porque ordinariamente la gente cree que el amor les hará sentirse en compañía. Eso es una completa insensatez. Si el amor es profundo te hará consciente de la soledad, no de la compañía. Cuando algo cala hondo, ¿qué ocurre?: dejas la periferia de tu ser y entras en tu centro, y el centro es todo soledad. Allí estás sólo tú; o ni siquiera tú, tan sólo una consciencia sin ego, sin identidad, sin definición, un abismo de consciencia.

Después de escuchar bella música, o después de penetrar en el significado de una gran poesía, o ver la belleza de un atardecer, en el despertar siempre te sentirás triste. Viendo esto, millones de personas han decidido no ver la belleza, no amar, no meditar, no rezar, evitar todo lo que sea profundo. Pero aunque evites la verdad, la verdad te golpea algunas veces. Sin que te des cuenta, te posee.

La soledad es tremendamente bella porque es profundamente libre. Es absoluta libertad; ¿cómo puede crear tristeza?

Sentirse solo es la soledad mal interpretada. Significa que echas de menos al otro. ¿Y quién es el otro?: alguna excusa que te ayuda a olvidar tu consciencia, algún toxico: puede ser una mujer, un hombre, un libro, cualquier cosa; cualquier cosa que te ayude a olvidarte de ti mismo, que se lleva el recordarte a ti mismo, eso te quita el peso de la consciencia.

La soledad es inmensamente bella. La soledad es un momento en el que ya no se necesita al otro, tú eres suficiente para ti mismo; tan suficiente que puedes compartir tu soledad con toda la existencia. Tu soledad es tan inagotable que aunque inundes toda la existencia, aún te quedará más. 


Cuando estás solo, eres rico, cuando te sientes solo eres pobre.

El que se siente solo es un mendigo; su corazón es una escudilla. El que está solo es un emperador.

Y lo que a ti te ha ocurrido ha sido sentirte solo, pero tu interpretación es errónea, viene de tus experiencias pasadas, de tu mente pasada. Abandona la mente. Entra en tu soledad; obsérvala, saboréala. Hay que mirar todos sus aspectos. Entra desde todas las puertas posibles; es el mayor templo que existe. Y es en esta soledad donde te encontrarás a ti mismo; y encontrarse a uno mismo es encontrar a Dios.


Osho

Photo by David Robledo

Vive ahora

No te detengas por lo que aún no ha sucedido o por lo que ya está terminado. Vive ahora, con todo lo que tienes.


No hay necesidad de esperar a que todo sea perfecto. Vive ahora en este momento, con lo que tienes, antes de que tus únicas oportunidades se hayan ido.


Algunas cosas pueden resultar grandes, y otras cosas pueden ser decepcionantes. Vive ahora, cuando se puede hacer todo lo posible con lo que tienes.


Aun cuando los desafíos parecen imposibles y abrumadores, siempre hay algo que puedes hacer para marcar una diferencia positiva. Vive ahora, hazlo ahora.


Ninguna acción se pierde cuando se lleva a cabo con auténtico propósito. Vive ahora, con significado, y aprovecha este momento para traer nueva riqueza a tu mundo.


Estas aquí ahora para disfrutar, experimentar, crear y lograr,amar y vivir. Vive ahora, porque ahora es el momento precioso de tu vida.


Ralph Marston

Para amarte...

10 principios para amarse a uno mismo

1. Deja de criticarte. La crítica nunca cambia nada. Niégate a criticarte. Aceptate exactamente tal y como eres. Todo el mundo cambia. Cuando te criticas, tus cambios son negativos. Cuando te apruebas, tus cambios son positivos.

2. No te asustes. Deja de aterrorizarte con tus pensamientos. Es una forma horrible de vivir. Busca alguna imagen mental que te produzca placer (la mía son las rosas amarillas) e inmediatamente reemplaza el pensamiento aterrador por uno agradable.

3. Sé amable, apacible y paciente. Sé amable contigo. Pórtate bien contigo. Ten paciencia contigo mientras aprendes esta nueva forma de pensar. Trátate como tratarías a una persona a la que verdaderamente amas.

4. Sé tolerante con tu mente. El odio a uno mismo es el odio a los propios pensamientos. No te odies por tener los pensamientos que tienes. Cámbialos suavemente.

5. Elógiate. La crítica destruye el espíritu interior. El elogio lo construye. Elógiate todo lo que puedas. Alábate por lo bien que haces las cosas, por más insignificantes que sean.

6. Bríndate apoyo. Busca formas de apoyarte. Recurre a tus amigos y déjate ayudar. Es muestra de fortaleza pedir ayuda cuando se necesita.

7. Sé indulgente con tus aspectos negativos. Comprende que los creaste para satisfacer una serie de necesidades. Ahora estás encontrando formas nuevas y positivas de satisfacer esas mismas necesidades. De modo que deja amorosamente que las viejas pautas negativas se vayan.

8. Cuida de tu cuerpo. Infórmate sobre cuál es la nutrición adecuada para ti. ¿Qué clase de combustible necesita tu cuerpo para obtener la energía y vitalidad óptimas? Infórmate sobre las distintas modalidades de ejercicio físico que existen. ¿Qué tipo de ejercicio te gustaría hacer? Mima y venera el templo en el que vives.

9. Trabajo con el espejo. Mírate a los ojos a menudo. Expresa el creciente amor que sientes por ti. Perdónate mirándote al espejo. Conversa con tus padres mirándote al espejo. Perdónalos también.

10. ¡Hazlo ya! No esperes a sentirte bien, ni a perder peso, ni a tener el nuevo empleo o la nueva relación.
¡Empieza ahora a hacer cosas y hazlas lo mejor que puedas!

Louise Hay
(Amar sin condiciones)

Para cada dolencia una musica

Para cada dolencia, una música
Musicoterapia: música para curar

La musicoterapia es una técnica terapéutica que utiliza la música en todas sus formas con participación activa o receptiva por parte del paciente. Todos nosotros sabemos reconocer cuándo una canción nos parece alegre o nos parece triste. Generalmente asociamos nuestro estado de ánimo a la melodía de numerosas obras de todo tipo. Pues bien, precisamente la musicoterapia recurre a estas melodías como método para curar o reducir diversos problemas de salud.

La idea de base es reconocer que gran parte de las enfermedades tienen su origen en el cerebro, quien luego transmite a una parte del cuerpo un estímulo determinado que reproduce una enfermedad. Con la musicoterapia se intenta hacer llegar al cerebro unos estímulos que le lleven a una relajación o anulación de los que reproducen la enfermedad, a través de diversas melodías con las que se pueden conseguir efectos sorprendentes.

Aunque la musicoterapia ya se conoce desde la antigüedad, en los años 40 de nuestro siglo se utiliza como rama de medicina recuperativa, que con efectos fisiológicos, afectivos y mentales, contribuyendo a un equilibrio psicofísico de las personas. Hoy en día se aplica fundamentalmente en desequilibrios nerviosos, influye positivamente sobre el corazón y pulmones, alcoholismo, drogas y como prevención de suicidios, aunque todavía es necesario profundizar mucho más en el tema.

El esquema básico de trabajo en esta disciplina contempla tres aspectos: la interacción positiva del paciente con otros seres, la autoestima y el empleo del ritmo como elemento generador de energía y orden. La musicoterapia actúa como motivación para el desarrollo de autoestima, con técnicas que provoquen en el individuo sentimientos de autorrealización, autoconfianza, autosatisfacción y mucha seguridad en sí mismo. El ritmo, elemento básico, dinámico y potente en la música, es el estímulo orientador de procesos psicomotores que promueven la ejecución de movimientos controlados: desplazamientos para tomar conciencia del espacio vivenciados a través del propio cuerpo.

La herramienta sonora más poderosa según muchos terapeutas del sonido es el canto de armónicos. A través de nuestras propias voces, podemos proyectar a la parte enferma la frecuencia de resonancia correcta, y devolver su frecuencia normal. Según Jonh Beaulieu, la entonación de armónicos afecta incluso al flujo de la kundalini de las tradiciones místicas. Tema muy relacionado con los mantras tibetanos realizados para limpiar los chakras y despertar su energía para alcanzar la iluminación.

Aquí dejamos una lista de obras clásicas y su virtud, que pueden escuchar en una ventana de la PC, mientras siguen trabajando en otra ventana, simultáneamente

Insomnio:
Nocturnos de Chopin:
(op. 9 No. 3) http://www.youtube.com/watch?v=gCPnUFmIJWM
(op. 15 No. 2) http://www.youtube.com/watch?v=SbAEsaZ8_LM
(op. 9 n.º 2) http://www.youtube.com/watch?v=YGRO05WcNDk&feature=related

Preludio para la siesta de un Fauno de Debussy:
http://www.youtube.com/watch?v=F5A4CkUAazI&feature=fvw

Canon en Re de Pachelbel:
http://www.youtube.com/watch?v=hOA-2hl1Vbc&feature=related

Hipertensión:
Las cuatro estaciones de Vivaldi:
http://www.youtube.com/watch?v=yb8icchy4H4&feature=fvst
Serenata nº13 en Sol Mayor de Mozart:
http://www.youtube.com/watch?v=E0Lu-i2ioPc

Música acuática de Haendel:
http://www.youtube.com/watch?v=gor3p4OtLfQ
Concierto para violín de Beethoven:
http://www.youtube.com/watch?v=Qx9LOgSGGqk
Sinfonía nº8 de Dvorak:
http://www.youtube.com/watch?v=W5UbrhqdqQE

Ansiedad:
Concierto de Aranjuez de Rodrigo:
http://www.youtube.com/watch?v=RxwceLlaODM
Las cuatro estaciones de Vivaldi:
thttp://www.youtube.com/watch?v=f_pjH2b808w&feature=related
La sinfonía Linz, k425 de Mozart:
http://www.youtube.com/watch?v=JcDFZSEGFno

Dolor de Cabeza:
Sueño de Amor de Liszt:
http://www.youtube.com/watch?v=_pysf5ixCTQ
Serenata de Schubert:
http://www.youtube.com/watch?v=ZpA0l2WB86E&feature=related
Himno al Sol de Rimsky-Korsakov:
http://www.youtube.com/watch?v=Y4rTuFS0D3g

Dolor de estómago:
Música para la Mesa de Telemann:
http://www.youtube.com/watch?v=8exrY_VSeZc
Concierto de Arpa de Haendel:
http://www.youtube.com/watch?v=iBnr6mJZJFg
Concierto de oboe de Vivaldi:
http://www.youtube.com/watch?v=jEQ0N9D1NQs

Energéticas:
La suite Karalia de Sibelius:
http://www.youtube.com/watch?v=YXETVI3iKN0
Serenata de Cuerdas (op. 48) de Tschaikowsky:
http://www.youtube.com/watch?v=EIt5Movn1o4
Obertura de Guillermo Tell de Rossini:
http://www.youtube.com/watch?v=6y7tjxii2y4
http://www.youtube.com/watch?v=tIxIknEONkU

Para la Sanación y armonía de tu hogar:
Todo lo de Wolfang Amadeus Mozart:
http://www.youtube.com/watch?v=df-eLzao63I

Libérate de la carga de los juicios. Al juzgar impones el bien y el mal a situaciones que simplemente son. Todo se puede entender y perdonar, pero cuando juzgas te apartas de la comprensión y anulas el proceso de aprender a amar. Al juzgar a otros reflejas tu falta de autoaceptación. Recuerda que cada persona a la que perdones aumenta tu amor a ti mismo.

No contamines tu cuerpo con toxinas, ya sea por la comida, la bebida o por emociones tóxicas. Tu cuerpo no es sólo un sistema de mantenimiento de la vida. Es el vehículo que te llevará en el viaje de tu evolución. La salud de cada célula contribuye directamente a tu estado de bienestar, porque cada célula es un punto de conciencia dentro del campo de la conciencia que eres tú.


Tomado de: http://espirituavalon.blogspot.com
Gracias Joy por compartirlo!

El jabón

Un bonito video que nos recuerda que podemos construir bellas cosas con el material que nos ha sido entregado en las manos.

Desprendete de todo lo que no te deja avanzar!
Enjoy!

Palabras

Los discípulos estaban enzarzados en una discusión sobre la sentencia de Lao Tse: Los que saben no hablan; Los que hablan no saben.

Cuando el Maestro entró donde aquellos estaban, le preguntaron cuál era el significado exacto de aquellas palabras. El Maestro les dijo:

- ¿Quién de vosotros conoce la fragancia de la rosa?

Todos la conocían. Entonces les dijo:

- Expresadlo con palabras.

Y todos guardaron silencio.

Anthony de Mello
(¿Quién puede hacer que amanezca?)

¿Por qué sientes envidia cuando alguien es feliz?

"Ser amigo de alguien que es feliz es una de las cosas más difíciles en esta vida. Suele pensarse que es muy fácil, ¡pero no lo es! Todo lo contrario; te hace sentir celos, hace que te sientas desgraciado. Puede que te muestres feliz y contento, pero no será más que una fachada, una farsa, una máscara...

Si alguien es feliz, ¿qué es lo primero que se te viene a la mente? Es como si esa felicidad se te hubiera robado, como si esa persona fuera la vencedora y tú la vencida, como si te hubiera estafado. Pero la felicidad no es una competición, así que no tienes por qué preocuparte. Que alguien sea feliz no significa que tú no puedas serlo, que esa persona te ha quitado la felicidad y ya no podrás ser feliz nunca. La felicidad no es un bien que existe recluido en algún lugar y que se agotará por culpa de las personas felices.

¿Por qué tienes envidia? Si se tratara de una persona rica, quizá sus riquezas te impedirían ser rico, puesto que las riquezas existen en cantidad finita... Pero la felicidad no es una competición. La felicidad existe en cantidad infinita. Nadie ha logrado jamás agotarla, no hace falta competir por ella. ¿Por qué sientes envidia, entonces, cuando alguien es feliz? La envidia hace que entre en ti el infierno...

Sutilmente, cuando puedes mostrarte de verdad cordial con alguien que es feliz, inmediatamente empiezas a compartir su felicidad; se ha hecho también tuya, ¡de inmediato! Y es que la felicidad no es un objeto, no es material, no es algo que alguien pueda acaparar. Se puede compartir. Cuando alguien es feliz, puedes compartir su alegría... Y la belleza está en que no depende de que la otra persona quiera compartirla, sino de que tú participes de ella.

Éste es el secreto de cómo crear un cielo a tu alrededor, y sólo en el cielo puedes estar tranquilo. ¿Cómo podrías estar tranquilo en las llamas del infierno?, de un infierno que no crea nadie, sino tú mismo. Es esencial que entiendas que cada vez que te sientes desdichado, que sientes que tu vida es un infierno, la causa eres tú. No hagas responsable de ello a nadie más, porque el responsabilizar a otro de tu dolor es escapar de la verdad básica...

Siendo cordial con la geste feliz, sintonizarás con la felicidad. Las personas felices florecen; sé cordial con ellas. Tal vez ellas no sean cordiales contigo, pero ése no es tu problema. Tal vez ni siquiera te conozcan..., no importa; pero cada vez que veas dicha a tu alrededor, cada vez que veas a alguien florecer, a alguien que danza feliz, que sonríe, cada vez que haya una celebración, sé cordial y participa de esa alegría. Entonces empezará a fluir dentro de ti, y nadie podrá impedirlo. Cuando hay felicidad a tu alrededor, te sientes tranquilo".

Osho

Mujeres

Mujer ejemplar no es fácil hallarla;
¡vale más que las piedras preciosas!

Su esposo confía plenamente en ella,
y nunca le faltan ganancias.
Brinda a su esposo grandes satisfacciones
todos los días de su vida.

Va en busca de lana y lino,
y con placer realiza labores manuales.

Cual si fuera un barco mercante,
trae de muy lejos sus provisiones.

Antes de amanecer se levanta
y da de comer a sus hijos y a sus criadas.

Inspecciona un terreno y lo compra,
y con sus ganancias planta viñedos.

Se reviste de fortaleza
y con ánimo se dispone a trabajar.

Cuida de que el negocio marche bien,
y de noche trabaja hasta tarde.

Con sus propias manos
hace hilados y tejidos.

Siempre les tiende la mano
a los pobres y necesitados.

No teme por su familia cuando nieva,
pues todos los suyos andan bien abrigados.

Ella misma hace sus colchas,
y se viste con las telas más finas.

Su esposo es bien conocido en la ciudad,
y se cuenta entre los más respetados del país.

Ella hace túnicas y cinturones,
y los vende a los comerciantes.

Se reviste de fuerza y dignidad,
y el día de mañana no le preocupa.

Habla siempre con sabiduría,
y da con amor sus enseñanzas.

Está atenta a la marcha de su casa,
y jamás come lo que no ha ganado.

Sus hijos y su esposo
la alaban y le dicen:
«Mujeres buenas hay muchas,
pero tú eres la mejor de todas.»

Los encantos son una mentira,
la belleza no es más que ilusión,
pero la mujer que honra al Señor
es digna de alabanza.

Proverbios 31: 10-30

Una mente abierta

Las mentes son como los paracaídas, sólo funcionan cuando están abiertos.  El cuerpo humano posee una cualidad notable, tiende a aprender del pasado.  La naturaleza nos equipó con una espiral cibernética que se asegura de que siempre recordemos nuestras experiencias, y las usemos para evaluar situaciones similares en el futuro.  Así es como aprendemos y crecemos.

Aunque hay ocasiones en las que esta cualidad se convierte en un problema.  Por ejemplo, si te persiguió un perro feroz cuando eras niño, eso se graba en tu memoria y te hará pensar que todos los perros son peligrosos.  De manera que, la siguiente vez que te encuentres con un perro tendrás miedo.  Aunque el perro sea amistoso, tu pasado condicional no te permitirá aceptarlo.

Observa esta imagen de un hombre tocando el saxofón.
¿Puedes ver algo más?
Tu mente está condicionada a mirar el color negro sobre el blanco, así que ves al hombre.  Sin embargo, si tratas de ver el color blanco sobre el negro notarás la silueta de una mujer.  ¡Así es como tu pasado condicional puede evitar que veas la verdad!

Cuando algo nuevo se registra en tu mente, ésta tiende a compararlo con la información que ya tiene almacenada.  Si está en sintonía con esta información, entonces la acepta.  Si no, la mente la rechaza.  Así es como se fortalecen las viejas creencias y por esa razón es tan difícil que la gente mayor cambie las suyas, simplemente porque están muy enraizadas.

Así que, sólo por el día de hoy estarás abierto a nuevas ideas y las verás de manera objetiva.  Cuando te hagan una sugerencia no la deseches de inmediato; analízala y trata de ver lo que la otra persona trata de decirte.  ¡Quizá descubras que te sea muy útil!

También asegúrate de no defender errores ni creencias.  Es muy tentador decirle a la otra persona "¡estás mal!"  Pero no sirve de gran cosa.  Tú podrás estar equivocado, así que primero analízate con ojo crítico y después reacciona.

Mantener tu mente abierta también tiene un componente espiritual pues implica buscar coincidencias.  Básicamente, ningún evento de tu vida es coincidencia, sino que tiene un significado más profundo.  De manera que si tienes una intuición, desarrolla la determinación para seguirla.  Si crees que conoces a alguien trata de conectarte con esa persona.  Mantente abierto a la manera en que se dan las cosas pues te guiarán a  algún lugar.

Solo por el día de hoy, no forzarás las cosas, deja que sucedan por sí solas.  Aprende a fluir en lugar de ir a contracorriente y desear que pasen como tú quieres.  Acepta otras ideas, opiniones y decisiones -solo por hoy.

Tener la mente abierta es la mejor manera de crecer, hay mucho qué aprender de las cosas y los eventos que te rodean.  Es una manera de evolucionar espiritualmente.  No olvides que una mente cerrada es como un paracaídas cerrado; ¡no sirve de nada y es un gran peso sobre tu espalda!

Abhishek Thakore

La Invasión del desperdicio 2

Imaginen un barco que ha sido dañado en el cual es necesario usar toda la potencia de las máquinas para bombear hacia fuera el agua que se le metió. Los pasajeros de primera clase quieren seguir usando el aire acondicionado así como otras facilidades mientras que la única preocupación de los pasajeros de segunda clase es la aspiración de ascender a primera clase. Pronto, todos se ahogan después de haber usado el aire acondicionado por unas horas más en lugar de que todos se hubieran salvado. En un barco común, un capitán toma las medidas necesarias para prevenir que el barco se hunda. Pero en este caso, los pasajeros insisten en ser sus propios líderes y tomar sus propias decisiones.

El equilibrio de fuerzas que se confrontan con problemas ambientalistas y otros retos de nuestros tiempos se asimila al de unas tribus compitiendo por los beneficios de un barco que se hunde, un fuego en un bosque y una bomba de tiempo.

Un grupo de investigación de ingenieros británicos declararon que, asumiendo que todos los ingenieros que operan en el mundo se dedicaran a desarrollar tecnologías para producir energía renovable, tal esfuerzo no sería suficiente para desacelerar el calientamiento global.

Un miembro del partido verde británico recientemente explicó en la BBC que: “Todo el problema del cambio climático se basa en el hecho de que es debatido a nivel intelectual por gente que vive en la ciudad donde todo es artificial. Estas personas no experimentan los cambios que ocurren en la realidad. Billones de personas son ahora habitantes citadinos aislados de los ciclos naturales, no son capaces de atestiguar estos procesos. Sin embargo, si conversas con miembros de comunidades que viven en las selvas tropicales o con la gente más pobre de Africa que está tratando de cultivar granos, ellos dicen que el cambio climático es muy dramatico, que está sucediendo muy rápidamente y que tiene implicaciones para la naturaleza y su bienestar.” Lo mismo se puede decir acerca de la proliferación del desperdicio.

Los problemas globales sólo se pueden tratar por instituciones trasnacionales. En un mundo global, los jefes de estado deberían de jugar el papel de gobernadores de provincias, que administran los asuntos locales y delegar el destino del planeta a las autoridades trasnacionales.

Extractos del preámbulo de Matthieu Ricard en “Reciclaje" – Egoísmo Ciego - de Didier Ruef.

Significado

Los bosquimanos del desierto del Kalahari hablan de dos "hambres".
El Hambre Grande y el Hambre Pequeña.

El Hambre Pequeña quiere alimento para el estómago;
pero el Hambre Grande, el hambre más importante de todas, es el hambre de significado...
Al final solo hay una cosa que provoca en los seres humanos una amargura profunda e intensa, y es haberse sumido en una vida sin significado...

No hay nada malo en buscar la felicidad...
Pero para un mayor placer del alma...
hay algo más importante que la felicidad o la infelicidad, y es el significado.

Porque el significado lo transforma todo...
Si lo que estás haciendo tiene significado para ti, es irrelevante si eres feliz, o desgraciado.
Estás satisfecho, tu espíritu no está solo... Pertenece.

Sir Laurens van der Post

¿mi problema?

Todos vivimos conectados, lo que haga o deje de hacer afecta siempre a los que me rodean. Marco Aurelio escribió: "Todo lo que no hagas en favor de los demás desgarra tu vida, la disgrega y la hace conflictiva. Si eres parte del conjunto social, procura que todas tus acciones sirvan a la sociedad"

Enjoy!

Perseverante pasión

Mientras leía una revista en la oficina de un dentista en Paris, Philippe Petit quedó absorto por un artículo sobre las Torres Gemelas en Nueva York.  Como artista callejero Petit de 18 años estaba buscando constantemente nuevos lugares para sus actos de equilibrismo sobre cables a gran altura. Estudiando la interpretación artística del Centro Mundial de Comercio, Petit tuvo la visión de caminar sobre la cuerda floja entre las dos torres.

En los siguientes seis años, Petit se enfocó exclusivamente en lo que parecía un sueño absurdo. Acopió toda la información que pudo encontrar sobre la arquitectura de las Torres Gemelas, practicando su acto de equilibrismo sobre un cable sin cesar y ahorrando dinero para volar a los Estados Unidos.  Tan pronto arribó a Nueva York en 1974, sin pérdida de tiempo se dirigió al Centro Mundial de Comercio. Usando varios disfraces, Petit y sus amigos inspeccionaron las torres.

Una noche de martes, Petit y sus acompañantes ascendieron a las torres con el equipo asido a una cuerda. Usando una flecha y un arco, dispararon una línea de la torre norte a la sur, y pasaron el resto de la noche febrilmente tendiendo un cable de una pulgada de grosor entre las dos torres. El miércoles temprano por la mañana con el inicio del bullicio de Wall Street, Petit se subió al cable para hacer su acto.

Conforme los asombrados espectadores observaban el espectáculo, las autoridades locales se reunieron para detener al ilegal equilibrista de la cuerda floja.  Como un consumado artista del espectáculo, Petit se concentro en su acto, rehusando escuchar las peticiones que a gritos le hacían los policías para que se detuviera. Tras ocho rutinas de ida y vuelta entre las torres, Petit se entregó finalmente a la policía.

Petit pudo haber permitido que las distracciones lo disuadieran de su sueño. Recaudar dinero para el plan, eludir la seguridad para inspeccionar las torres, y estirar un cable entre las dos torres parecían tareas imposibles de lograr.  Sin embargo, la magnitud de la pasión de Petit para alcanzar su visión minimizó los obstáculos a su plan.

Hay tres lecciones importantes en la proeza de Petit. En primer lugar, el fuego interno de cada persona es lo que lo o la impulsa a sobresalir. Dicho de una manera sencilla determinar su destino. Como regla general, los líderes lograr influencia proporcional al tamaño del fuego que arde en su interior.

En segundo lugar, la pasión provee a los líderes con una ventaja extra sobre la competencia.  Tras una competencia deportiva los comentaristas de los medios ocasionalmente observan como el lado ganador “quería mucho más” ganar. Cuando todos tienden a ser iguales en sus capacidades, el equipo más apasionado típicamente prevalece sobre los demás.

En tercer lugar, la pasión hace lo imposible posible. La gente está diseñada para que cuando se encienda su alma no se dejen achicar por las barreras en frente de ellos. Esa es la razón por la que un líder apasionado es particularmente efectivo.  Él o ella vislumbran posibilidades y oportunidades para progresar donde personas sin pasión solo ven obstáculos en el camino y razones para que la visión no sea alcanzada.  

La pasión es un fuego en nuestro interior que no podemos contener. Trasciende nuestro intento vano de controlarla. Se nota y contagia a quienes nos rodean. Dios nos dio pasión para cumplir los sueños que parecen imposibles. Sin pasión por lo que Dios ama, dedicaremos nuestra pasión a lo que nos destruye. Por eso cada uno es responsable por encontrar aquello que lo apasionada y dejarse usar por Dios en ello aunque parezca absurdo o imposible para los demás.

A cada momento debemos morir, para nacer de nuevo

Siendo Nan-in un buscador de la verdad, aspiraba a encontrar un maestro zen. Cuando lo encontró, vivió con él muchos años, y un día el maestro le dijo:
- Casi has alcanzado la meta.
Había dicho "casi", de modo que Nan-in le preguntó:
- ¿Qué quiere decir con eso?
- Voy a enviarte a otro maestro durante unos días -respondió el maestro-. Eso te dará el toque final.
-¡Envíeme inmediatamente! -dijo Nan-in entusiasmado.

Con la carta que se le entregó, se dirigió nervioso y contento a la casa de quien él imaginaba que sería un maestro aún más ilustre que el suyo. Pero, al llegar, el hombre que lo recibió era un don nadie, un posadero, el portero de una fonda.

Profundamente decepcionado, se dijo: "¡Tiene que ser una broma! ¿Cómo va a ser este hombre mi último maestro, el que me dé el toque final?". Sin embargo, puesto que estaba allí pensó: "El camino ha sido largo; será mejor que me quede unos días a descansar, y luego volveré a casa". Así que se acercó al posadero.
- Mi maestro me ha dado esta carta -le dijo.
- Pero yo no sé leer. Guárdate la carta; no la necesito. Puedes quedarte.
- La cuestión es que se me ha enviado aquí para que aprenda algo de usted -explicó Nan-in.
- Yo no soy más que un posadero -contestó el hombre-; no soy un maestro ni un instructor. Debe de haber algún error. Quizá no sea yo la persona a la que buscas. Trabajo en esta fonda, y no te puedo enseñar nada porque no sé nada. De todos modos, puesto que has venido hasta aquí, puedes quedarte y observarme; tal vez eso te sea de alguna ayuda. Descansa y observa.

Pero no había nada que observar. Por la mañana, el hombre habría la puerta de la posada y empezaban a llegar los clientes. El posadero les servía y luego limpiaba lo que habían ensuciado, y fregaba las ollas y todo lo demás. Por la noche, la escena se repetía: una vez que se habían marchado los clientes y que los huéspedes se habían ido a dormir, limpiaba todos los utensilios, las cazuelas, lo limpiaba todo. Por la mañana, el proceso volvía a empezar.

Para el tercer día, Nan-in estaba aburrido.
- No hay nada que observar -le dijo al posadero-. Usted va y viene ocupado en sus labores, fregando cuencos y ollas; creo que ya es hora de que me vaya.
El posadero se rió, pero no dijo nada y Nan-in regresó a casa de su maestro. Estaba enfadado con él.
- ¿Por qué me ha hecho esto? ¿Por qué me obligó a hacer un viaje tan largo? Ha sido un aburrimiento. El hombre al que me envió a ver era un simple posadero, que no me enseñó nada, que únicamente me dijo que observara... ¡y no había nada que observar!
- Aún así. pasaste allí tres o cuatro días -dijo el maestro-. Aunque no hubiera nada que observar, debes de haber observado. ¿Qué es lo que hacías?
- ¡Lo observaba! Por la noche, limpiaba los utensilios de cocina, las ollas, lo ordenaba todo, y, por la mañana se ponía de nuevo a limpiar.
- ¡Ésta, ésta es la enseñanza! -exclamó el maestro. ¡Para eso te envié allí! El hombre limpiaba las ollas por la noche, y por la mañana volvía a limpiar aquellas ollas aparentemente limpias. ¿Por qué lo hacía? Lo hacía porque aún cuando por la noche no sucediera nada, por la mañana las ollas ya no estaban limpias del todo, ya que se había vuelto a depositar en ellas algo de polvo. Esto significa que, aunque ahora seas puro, y lo eres, aunque seas inocente, tienes que seguir limpiando a cada instante, pues, aunque no hagas nada, el simple paso del tiempo hará que te vuelvas impuro... El polvo se acumula y hay que quitarlo.

Este es el toque final, porque creo que has empezado a enorgullecerte de ser un hombre puro, y no eres consciente de que se necesita un constante esfuerzo por limpiar.

A cada momento debemos morir, para nacer de nuevo. Sólo entonces nos liberamos del conocimiento erróneo.

Osho

La Invasión del desperdicio 1

El sicólogo Americano Tim Kasser y sus colegas de la Universidad de Rochester han demostrado, a través de sus estudios a lo largo de dos décadas y dentro de un grupo de control representativo de la población, que los individuos que enfocan sus vidas en riqueza, imagen, estatus social y otros valores materialistas promovidos por una sociedad consumista, sienten más insatisfacción en sus vidas.

Están más deprimidos y ansiosos, susceptibles a dolores de cabeza y estomacales. Toman más alcohol y fuman más cigarros. Prefieren competencia a cooperación, contribuyen menos al interés público (están enfocados primordialmente en ellos mismos); le dan poca importancia a los asuntos ambientales. Sus relaciones sociales se debilitan y tienen menos amigos. Muestran menos empatía y compasión hacia aquellos que sufren, son manipuladores y tienden a utilizar a los demás de acuerdo con sus intereses y son menos saludables en comparación al resto de la población.

En nuestro mundo contemporáneo somos más comúnmente consumidores que ciudadanos, roles que implican patrones muy diferentes de comportamiento.

Estos estudios sugieren que aquellos que consumen más son los más indiferentes a la cantidad de desperdicio que producen y a las consecuencias de tal desperdicio sobre la vida de los pobladores y el medio ambiente. Son también los menos interesados en soluciones que requieren una visión panorámica y un espíritu de cooperación

Extractos del preámbulo de Matthieu Ricard a “Reciclaje – El alto precio de los valores materialistas” de Didier Ruef.